1糖果
過(guò)量的糖果會(huì )引起“糖基化”反應，傷害皮膚膠原蛋白，導致皮膚松弛。還會(huì )令口腔細菌大量滋生，破壞牙齒。
2酒類(lèi)
喝酒過(guò)多影響肝功能，導致毒素蓄積體內，引起人體脫水，影響睡眠，進(jìn)而影響到皮膚，導致皺紋、松弛等皮膚問(wèn)題。
3烤焦的肉
烤肉令人食欲大增，但黑色烤焦部分含有促炎性碳氫化合物，會(huì )破壞皮膚膠原蛋白。
4咸食
口味重、鈉鹽攝取超標易引發(fā)高血壓、水腫等問(wèn)題。
5熟食
香腸、培根等熟食肉類(lèi)多含亞硝酸鹽等防腐劑，常吃會(huì )引起炎癥，加速皮膚老化。
6辛辣食物
對更年期婦女的皮膚造成傷害，不宜經(jīng)常食用。
7能量飲料
富含糖分，會(huì )損害牙釉質(zhì)，令牙齒被污染“染色”。
8反式脂肪酸
促進(jìn)體內炎癥，破壞膠原蛋白合成。
9奶茶
紅茶本身是健康飲品，富含單寧，有抗氧化功效。但牛奶中的酪蛋白會(huì )降低單寧功效，不利于抗衰老。
10紅肉
牛羊肉等紅肉類(lèi)含有一定量飽和脂肪酸，會(huì )在體內產(chǎn)生自由基，破壞皮膚細胞，最終加速老化。
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