胎教是對胎兒的教育，是促進(jìn)孕婦與胎兒感情交流的一種方式，是通過(guò)一定的方法促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育，使其更加健康地成長(cháng)，對胎兒智力的早期開(kāi)發(fā)也有幫助。
胎兒在大約2個(gè)月的時(shí)候，脊柱就已經(jīng)形成，而且皮膚也開(kāi)始有了“感覺(jué)”；大約在4個(gè)月的時(shí)候，胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官就已經(jīng)成形，可以聽(tīng)見(jiàn)宮外的聲音并作出反應；大約在6個(gè)月的時(shí)候，胎兒就已經(jīng)有了開(kāi)閉眼瞼的運動(dòng)，特別在孕期最后幾周，胎兒已經(jīng)可以運用自己的視覺(jué)器官感覺(jué)光的刺激了。因此孕婦可以根據不同的時(shí)候，對胎兒實(shí)行不同的胎教。
根據胎兒發(fā)育的特點(diǎn)，胎教方法大約可以分為5類(lèi)。
（1）音樂(lè )胎教
在懷孕16周時(shí)，就可以用聲波來(lái)刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官，每日1～2次，每次15～20分鐘，可以選擇在胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行，一般在晚上臨睡前比較合適，聲音強度以65～70分貝為適宜，音量大小相當于成人隔著(zhù)手掌聽(tīng)到的聲音強度。選擇的音樂(lè )應該是平緩流暢、輕柔歡快的旋律，比如一些鋼琴曲、古代名曲、大自然的聲音等，最好選用經(jīng)過(guò)醫學(xué)界優(yōu)生學(xué)會(huì )審定的胎教音樂(lè )，不宜用迪斯科、搖滾樂(lè )等太過(guò)刺激亢奮的音樂(lè )。還要注意千萬(wàn)不能把收音機直接放到孕婦腹壁上給胎兒聽(tīng)，一定要隔一段距離。
（2）對話(huà)胎教
在懷孕20周時(shí)，胎兒已具備聽(tīng)覺(jué)功能，父母溫柔的說(shuō)話(huà)聲均可以傳遞給胎兒，特別是父親低沉渾厚的聲音，更容易給胎兒留下深深的印象。此時(shí)父母應該經(jīng)常和胎兒交談，可以呼喚胎兒的小名，希望寶寶聽(tīng)爸爸媽媽的話(huà)快快長(cháng)大。這樣嬰兒出生后哭鬧時(shí)再喚之小名，會(huì )給孩子一種安全感，使其很快安靜下來(lái)。同時(shí)，這樣也可以增進(jìn)夫妻的感情，還能把父母的愛(ài)傳遞給胎兒，對胎兒的感情發(fā)育有很大的好處。注意對話(huà)內容不要太過(guò)復雜，最好在一段時(shí)間內反復重復一兩句話(huà)，便于胎兒的理解記憶。統計表明：經(jīng)常與父母“交談”的胎兒出生后的口語(yǔ)表達、演講及社交能力都很好。
（3）撫摸胎教
嬰兒的天性就是需要撫摸，時(shí)常輕輕地撫摸胎兒，可以形成良好的觸覺(jué)刺激，以促進(jìn)胎兒大腦功能的協(xié)調發(fā)育?？梢栽诿客硭X(jué)前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒，每次持續5分鐘到10分鐘，注意一定要輕柔，這樣可以傳遞親情，讓胎兒感受到母親的愛(ài)。
（4）拍打，觸壓胎教
懷孕24周后，可以在孕婦腹部明顯觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從這時(shí)起，每晚可以讓孕婦平臥在床上，放松腹部輕輕拍打、觸壓胎兒，可以鍛煉胎兒肢體肌肉的力量，使胎兒出生后肢體肌肉強健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動(dòng)作都發(fā)育比較快。注意當胎兒出現煩躁不安的時(shí)候，要立刻停止刺激，改為輕輕地撫摸，以免發(fā)生意外。
（5）光照胎教
孕27周后，胎兒的大腦可以開(kāi)始感知外界的視覺(jué)刺激。懷孕36周后，胎兒對光照刺激就開(kāi)始有了應答反應。所以在懷孕24周時(shí)，可以每天在胎兒覺(jué)醒時(shí)定時(shí)用手電筒照射孕婦腹部胎兒方向，每次5分鐘左右，以利胎兒視覺(jué)的健康發(fā)育。但注意切勿用強光照射刺激，且照射時(shí)間不能過(guò)長(cháng)。
特別要指出胎教必須長(cháng)久堅持，有規律地做才會(huì )有效果，并且要注意讓寶寶得到充分的休息，無(wú)休止的胎教也會(huì )累壞胎兒。各種胎教要相互交替使用，以利于胎兒勞逸結合。通過(guò)胎教的方法，可以對胎兒進(jìn)行綜合訓練。
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