女孩們有這樣的困擾嗎？前一天吃太重口味，或是本身體質(zhì)易水腫，起床后臉就像氣球被充氣，甚至雙眼皮腫成單眼皮，看起來(lái)憑空多了兩、三公斤。
除了調整飲食、白天飲水充足外，還有早晨急救小撇步——「臉部穴道按摩」。
小編在此提供大家一些實(shí)用的按摩小技法，能夠促進(jìn)循環(huán)、加速代謝，改善臉部水腫的窘?jīng)r喔！這些技法非常簡(jiǎn)單易記，而且只要有干凈的雙手和乳液就能進(jìn)行，邊保養還能邊消腫。
Step 1
首先以常溫的水洗凈雙手和臉部，取適量乳液涂抹全臉，以避免過(guò)度拉扯摩擦臉部肌膚，冬季或干性肌膚者則可選用按摩油。
因為是要常常涂抹在臉上的東西，建議避開(kāi)過(guò)多香精，或是含有易致敏、致粉刺、致痘成分的產(chǎn)品。
Step 2
從額頭中央開(kāi)始，以指關(guān)節按壓推展至兩側太陽(yáng)穴，力到控制在感到微微酸麻即可，重復十次由內向外推壓的動(dòng)作。
Step 3
從眼下輕輕按至太陽(yáng)穴，若是眼皮水腫較嚴重的人，可以增加從眼頭按壓至太陽(yáng)穴的步驟，由內向外輕柔推壓約十次即可。
由于眼下的肌膚較薄較脆弱，請放輕力道。
Step 4
從鼻翼兩旁的肌膚，順勢推壓到耳朵，由于雙頰面積較大，建議多進(jìn)行幾次。如果按壓時(shí)發(fā)現有顆粒感，可以增加按壓次數，直到顆粒感減少。
Step 5
由下巴中心，沿著(zhù)臉側一路向上拉提到耳后，可以稍微用力些以活絡(luò )氣血，約重復三、四次即可。
Step 6
收尾時(shí)以指腹自耳后開(kāi)始，順著(zhù)脖頸而下，推至鎖骨的部位即完成，此動(dòng)作重復兩、三次，可按摩到淋巴區域，提升免疫力。
除了以上按摩妙招外，還可視個(gè)人體質(zhì)，適量飲用「黑咖啡」、「玉米須茶」等可利尿、消水腫的無(wú)糖飲品。最后別忘了，調整飲食習慣對于改善水腫有顯著(zhù)效益，雙管齊下的效果會(huì )更好??！
