健康的標準
第一個(gè)，我們每一天晚上都能通宵睡覺(jué)。光是一個(gè)睡眠，是要很多的臟腑協(xié)調在一起，才能夠完成一個(gè)睡眠的動(dòng)作。我們必須要經(jīng)過(guò)，心藏神啊，肝藏魂哪，肺藏魄，膽里沒(méi)有堵著(zhù)東西。這些都沒(méi)有問(wèn)題，我們能安安穩穩的睡個(gè)通宵。比如說(shuō)，尿毒癥病人，腎臟功能不好的病人，腎臟腫瘤的病人，腎癌，如果腎臟有問(wèn)題的時(shí)候，第一個(gè)就影響到心臟。你當然就失眠。而真正的失眠的原因是來(lái)自腎臟，可是我們動(dòng)手治療不是治療腎臟，而是治療心臟，這就是我們中醫的整體的概念。比如說(shuō)，我們治療一個(gè)尿毒的病人，那你開(kāi)一大堆補腎的藥，讓腎臟功能恢復的藥，你是不會(huì )治病的醫生，腎臟功能恢復不是你這種方法。治療腎臟，一定要去治療心臟，因為你腎臟功能有問(wèn)題，第一個(gè)影響到心臟。反過(guò)來(lái)，當我們把心臟保護得很好的話(huà)，你腎臟功能再壞，也就停在這個(gè)階段，不會(huì )惡化。然后，我們要泄南補北，什么叫泄南補北？就是你腎臟功能有問(wèn)題的時(shí)候，我們要去泄肝臟，補肺臟，那腎臟功能自然而然就恢復了。西醫不是的，你尿毒產(chǎn)生的尿在血里面聚集，沒(méi)有便意，自己不會(huì )小便，就讓病人去洗腎?？蛇@是個(gè)很消極的做法。我們的流汗是心臟管，睡眠也是心臟在管。你問(wèn)天下所有尿毒的病人，你去運動(dòng)去跑啊，跑完還是沒(méi)有汗的，因為他心臟已經(jīng)受到影響了，因為他在洗腎，洗腎并沒(méi)有辦法讓心臟功能恢復。那當我們知道心臟的功能是這樣子的時(shí)候，病人吃了我們的藥，開(kāi)始呢，能夠通宵睡覺(jué)，他一運動(dòng)會(huì )出汗的，而不是盜汗。
第二個(gè)，就是我們的飲食——吃飯胃口。那又什么叫做正常的胃口？就是三餐時(shí)間到，開(kāi)始餓，餓的時(shí)候開(kāi)始吃東西，所以，正常的人呢，會(huì )想到我要吃什么食物，同時(shí)胃口會(huì )餓，肚子會(huì )餓。那你胃口如果沒(méi)有了，我不想吃什么東西，我也不覺(jué)得餓，已經(jīng)是有問(wèn)題了。
第三個(gè)，我們要每天一定要有一次的大便，而且是在早上，好，因為早上的時(shí)候5點(diǎn)7點(diǎn)是大腸開(kāi)竅的時(shí)候，大腸是氣血留駐的時(shí)間。要是晚上我們就要想辦法把他調理回來(lái)。這個(gè)時(shí)候，所謂“上工治未病”，剛開(kāi)始，你這個(gè)不代表病，只代表身體某部分不協(xié)調了。這個(gè)時(shí)候就要找中醫，趕快把他調過(guò)來(lái)。你不能說(shuō)等到變成大腸癌了，再看中醫，那就是“下工”，下工治已病。西醫就是下工嘛！他一定要等到你有癌癥他才動(dòng)手，而之前有癥狀，他不會(huì )動(dòng)手。所以，中醫認為西醫是下工。
第四個(gè)，小便。一天得5次到7次，健康的小便呢，就是當你小便出來(lái)的時(shí)候，量很夠，差不多400cc到450cc中間。小便一次是大量，而不是說(shuō)每個(gè)小時(shí)都要去小便，小便出來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)，這都不對的，已經(jīng)要治療了。那不能說(shuō)等到什么攝護腺癌跑出來(lái)或者是膀胱癌跑出來(lái)。還要非常注重病人小便的顏色，正常的顏色應該是淡黃色，同時(shí)是透明的。那如果是小便的顏色太深，或者是全部是白的，像啤酒一樣泡泡很多的話(huà)，這就可能腎臟功能已經(jīng)比較差了。
第五個(gè)就是我們口渴的現象。你想到要喝，你覺(jué)得口渴就喝，正常是這個(gè)樣子的。而不是說(shuō)，我今天不斷的口渴，不斷的喝。你喝太多了，你喝了3杯水、4杯水、5杯水，還不能止渴，這就是病態(tài)了。
第六個(gè)我們手掌有兩條經(jīng)，一條是心包經(jīng)勞宮穴，一條是心經(jīng)少府穴。當心臟在博動(dòng)產(chǎn)生的熱，大部分的熱會(huì )進(jìn)入小腸，余熱會(huì )到手掌上去，當你心臟如果熱稍微少了一點(diǎn)，我們身體馬上就偵測到，手就比較冷，如果變成冰冷。我們就要開(kāi)始動(dòng)手，想盡辦法讓心臟的熱回到手上去，腳掌熱和小腸有關(guān)，一樣是屬于心臟的問(wèn)題。腳上只管靜脈的回流回來(lái)。
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