開(kāi)通奇經(jīng)八脈法，乃是傳統性命雙修養生功法之要程。歷代祖師奉為絕秘，在各丹經(jīng)、道書(shū)中均無(wú)泄露。李時(shí)珍《奇經(jīng)八脈考》中曰：“凡人有此八脈，俱屬陰神閉而不開(kāi)，惟神仙以陽(yáng)氣沖開(kāi)，故能得道，八脈者先天之根，一氣之祖?！?/span>
八脈者主要指人體之奇經(jīng)八脈，即：前任、后督、中沖、橫帶、陰維、陽(yáng)維、陰蹺、陽(yáng)蹺。然八脈有通精八脈，有通氣八脈……
開(kāi)通奇經(jīng)八脈是整個(gè)性命雙修工程的下手階段，煉精化氣、行氣所必由之路。它基本上可分為意通、氣通、精通三個(gè)部分。在每種具體用法中都起著(zhù)不同的作用。首先是在初步用功的基礎上解決初學(xué)參禪打坐時(shí)出現的腿腳麻木，氣血壅塞。用后天呼吸之氣，以意領(lǐng)之，使周身氣血流通，經(jīng)脈暢通，消除不適感，逐步驅除一身百竅陰邪之氣。繼而在熟通的基礎上，當轉***收氣，降龍之后以真一之氣，將八脈逐一沖開(kāi)為氣通八脈?！镀娼?jīng)八脈考》中曰：蓋正經(jīng)猶夫溝渠，奇經(jīng)猶夫湖澤。正經(jīng)之脈隆盛，則溢于奇經(jīng)。
一般人不乏雜病叢生，竭因內火外寒，氣血虧損，血脈不暢引起五行失調，水火未濟。性命雙修功法首先是筑基煉己，待子時(shí)用功收氣降龍采小藥，用以小補自身之虧損，驅逐陰邪，使五行生克協(xié)調，水火相通，內氣充盈十二經(jīng)，十五大絡(luò )溫養周身，減輕病癥以致漸漸消逝，體力明顯恢復。溝渠滿(mǎn)后，陽(yáng)氣才能一一將八脈打開(kāi)，繼距精通八脈不遠矣。
八脈之中尤任、督二脈最為重要。在整個(gè)性命雙修修煉過(guò)程中作用極大，古曰：任督兩脈人身之子午也，乃丹家陽(yáng)火陰符升降之道，坎水離火交媾之鄉。
意通八脈用法為：取坐勢，二目垂簾，含光凝神，閉口藏舌，心不外馳，一意歸中，待呼吸氣調勻后，用鼻根呼吸。一吸由會(huì )陰穴沿督脈徐徐以意領(lǐng)氣走尾閭，夾脊，玉枕至百會(huì )稍停，二呼沿任脈走祖竅，絳宮，氣穴至生死竅微停。三吸由生死竅提起至氣穴處分開(kāi)至背后兩側上升至兩肩窩。四呼由兩肩窩分開(kāi)雙行走兩臂外側陽(yáng)維脈過(guò)兩手中指至兩手勞宮穴。五吸從勞宮穴走兩臂內側陰維脈到胸前雙乳稍上處稍停。六呼雙下至帶脈沿氣穴歸并一處回到會(huì )陰穴。七吸由會(huì )陰穴直上走沖脈上升于心下一寸二分的絳宮穴稍停。八呼由絳宮下降至生死竅分開(kāi)雙走兩腿外側陽(yáng)蹺脈至涌泉穴稍停。九吸從兩涌泉上升走兩腿內側陰蹺脈至會(huì )陰穴合并升至氣穴稍停。十呼由氣穴下降至生死竅定住。
會(huì )陰穴又為生死竅，古曰：“生我之門(mén)死我戶(hù)，幾個(gè)醒來(lái)幾個(gè)悟”八脈起于會(huì )陰穴，又歸于生死竅，故耳丹家將生死竅視為八脈之總根。
此開(kāi)通八脈用法簡(jiǎn)單易學(xué)，但作用不可小視，小則祛病強身，大則延年益壽，它上通泥丸，下達涌泉，真氣集散，周流一身，氣合自然，消陰長(cháng)陽(yáng)，待到水中火發(fā)，雪里開(kāi)花，黃芽可得矣。但氣通、精通非經(jīng)明師口傳不可胡猜亂用以免出現差錯?！鞍嗣}開(kāi)通卻病無(wú)，全憑心意用功夫”。尻督一開(kāi)通屬陽(yáng)，***長(cháng)轉身體康。在脈中行過(guò)數百次方能成就。
去五臟之火--點(diǎn)刺放血
肝火，掐行間穴刺血大敦穴；
心火，點(diǎn)勞宮穴刺血中沖穴；
中沖穴屬木。屬木，指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴物質(zhì)為體內心包經(jīng)外出體表的高熱之氣，此氣外出體表后急速散熱降溫，所行為天之中下部而不能上行天之天部，表現出木的生發(fā)特性，故其屬木。
【穴位含義】體內心包經(jīng)的高熱之氣由此沖出體表。
【氣血特征】氣血物質(zhì)為高熱水氣。
【運行規律】急速散熱降溫而行于天之中下部。
【功能作用】發(fā)散內熱。
【按摩中沖穴位的作用與好處】
【主治病癥】中風(fēng)昏迷、小兒驚風(fēng)、熱病心煩、舌強不語(yǔ)、頭痛、心痛等。
【作用功效】中沖穴，回陽(yáng)救逆、醒神通絡(luò )
【臨床應用】中沖穴現代常用于治療昏迷、中暑、心絞痛等。
【中沖穴位配伍】中沖穴配金津穴、玉液穴、廉泉穴治舌強不語(yǔ)、舌本腫痛；中沖穴配商陽(yáng)穴治耳聾時(shí)不聞音；中沖穴配內關(guān)穴、水溝穴、勞宮穴、曲澤穴治小兒驚風(fēng)、中暑、中風(fēng)昏迷等。
【穴位療法及注意事項】
【治法原則】寒則點(diǎn)刺出血（血必黑或稀淡），熱則瀉針出氣（莫出其血）。
【針灸療法】淺刺0.1寸，或用三棱針點(diǎn)刺出血。
【艾灸方法】中沖穴，艾條灸5-10分鐘，中沖穴，艾炷灸1-3壯。
【按摩手法】用拇指指腹按壓中沖穴，力度要適中，每次5分鐘，每日2次。
操作方法：先用左手揉捏右手的中沖穴1分鐘，再用右手揉捏左手的中沖穴1分鐘，然后比較一下兩只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感較明顯，就再揉捏那只手的中沖穴（那只手中沖穴的疼痛感明顯，說(shuō)明這一側的肢體較疲勞），直到雙手的疼痛感相等時(shí)停止揉捏。
肺火，刺血少商穴、尺澤穴；
膽火，刺血膽囊穴；
小腸火，刺血少澤穴；
三焦火，刺血關(guān)沖穴、耳尖穴；
腎水不足陰虛火旺，點(diǎn)然谷照海；
;脾濕熱，血海穴刺絡(luò )拔罐；
按摩血海穴的作用與好處有補血養肝、滋潤皮膚、瘦腿、治療雀斑、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、貧血、腹痛等。血海穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解血海穴位位置圖和具體按摩手法。
血海穴的位置：在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處；屈膝取穴。（即：位于大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺(jué)到痛的地方）
取穴方法1：患者坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋側會(huì )出現一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。
取穴方法2：患者屈膝，醫者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。對側取法仿此。
取穴方法3：用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開(kāi)，大拇指端下面便是血海穴。
【穴名解說(shuō)】
血海穴，經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足太陰脾經(jīng)。腧穴，別名：百蟲(chóng)窠（《針灸大全》，《類(lèi)經(jīng)圖翼》。另有記載：百蟲(chóng)窩穴是經(jīng)外奇穴，在血海穴上1寸，點(diǎn)擊查看：經(jīng)外穴--百蟲(chóng)窩穴
血海：一指沖脈，又稱(chēng)十二經(jīng)之海；二指血海穴；三指肝臟。
1、血海。血，受熱變成的紅色液體也。海，大也。該穴名意指本穴為脾經(jīng)所生之血的聚集之處。本穴物質(zhì)為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣，為較高溫度較高濃度的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，故名。
2、百蟲(chóng)窩。百，數量詞，形容多也。蟲(chóng)窩，蟲(chóng)之所生之地也。百蟲(chóng)窩名意指本穴的氣血物質(zhì)其特性為濕熱。本穴物質(zhì)為聚集而成的脾經(jīng)之氣，性濕熱，而本穴所應的時(shí)序、地域又為長(cháng)夏的中土，是百蟲(chóng)的產(chǎn)生之時(shí)和繁衍之地，故名百蟲(chóng)窩。
3、血郄。血，指穴內物質(zhì)為血也。郄，孔隙也。血郄名意指本穴的血液運行出入為細小之狀。本穴物質(zhì)為天部的水濕云氣，其性既濕又熱，是血的氣態(tài)物存在形式。穴內氣血物質(zhì)的出入為水濕云氣，水濕云氣折合為血則其量較小，如從孔隙中出入一般，故名血郄。
【按摩血海穴位的作用與好處】
血海穴和血有著(zhù)密切的關(guān)系，血海穴屬于足太陰脾經(jīng)，是治療血癥的要穴，具有活血化瘀，補血養血，引血歸經(jīng)之功效。
1、生理不順、月經(jīng)不調、經(jīng)閉、痛經(jīng)、崩漏、功能性子宮出血、帶下、產(chǎn)后惡露不盡、睪丸炎、小便淋澀、氣逆、腹脹、便溏腹瀉、體倦無(wú)力、腹痛；
2、緩解治膝蓋疼痛、股內側痛、膝關(guān)節疼痛；
3、治貧血、風(fēng)疹、癮疹、濕疹、皮膚瘙癢、神經(jīng)性皮炎、丹毒、雀斑；
4、治更年期障礙（更年期綜合癥），瘦腿、補血養肝、滋潤皮膚等
歸納總結：
1、治瘡瘍：本穴可以清血利濕，治血液中血濁血毒 血熱引起的瘡瘍。
2、治血疾?。航y治凡與血液循環(huán)有關(guān)的疾病。
3、治皮膚癢：血虛、血躁，血稠引起的皮膚癢，用拍穴法。
4、治蕁麻疹：風(fēng)寒外侵肌表引發(fā)一連串皮膚丘疹，用拍穴法。
5、脫發(fā)禿頭：本穴可促進(jìn)血液循環(huán)，改善毛囊微循環(huán)，使發(fā)易長(cháng)少油不脫落。
6、治膝蓋痛：例如退化性關(guān)節炎、風(fēng)濕性膝關(guān)節炎，多與風(fēng)濕有關(guān)，中醫認為治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅，此穴可以祛風(fēng)清熱、疏筋活血與陽(yáng)陵泉穴同按效果更好。
7、治月經(jīng)不順：包括月經(jīng)有血塊、經(jīng)期提早或延后、血崩、經(jīng)血淋瀝不斷、閉經(jīng)、痛經(jīng)。
8、腹股溝濕疹：病因多為濕熱下注，本穴可利濕清熱。
穴位配伍： 配三陰交穴治月經(jīng)不調；配曲池穴治癮疹。
臨床應用：1）治月經(jīng)不調∶血海，帶脈（《針灸資生經(jīng)》）。2）治蕁麻疹∶血海，三陰交，曲池，合谷。3）治膝關(guān)節疼痛∶血海，犢鼻，陰陵泉，陽(yáng)陵泉。4）治療陰囊濕疹和股癬：采用放血療法，配合拔罐。
按摩手法：每天上午的9～11時(shí)，做一次舒舒服服的按揉吧。這個(gè)時(shí)辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運行最旺盛的時(shí)候，人體的陽(yáng)氣也正處于上升趨勢，所以直接進(jìn)行按揉就好了。每一側3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺(jué)到穴位有微微的酸脹感即可。
針刺方法：直刺0.8～1寸，局部酸脹，可向髕部放散。
艾灸方法：艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條灸10～20分鐘
痛經(jīng)--選穴：血海穴
每月一次的生理痛真是非常難受，按壓血海穴能夠緩解這種小腹疼痛。血海穴的位置：坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會(huì )出現一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。按揉手法及要點(diǎn)：兩個(gè)大拇指重疊按壓這個(gè)穴位，痛經(jīng)的時(shí)候通常左腿也會(huì )一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個(gè)暖水袋效果會(huì )更好。
肝血虛--血海穴、足三里穴
很多人看會(huì )書(shū)和電視就覺(jué)得眼睛酸脹，干澀不舒服，有的還會(huì )出現手腳麻木現象，往往不被引起重視，其實(shí)這是肝血虛的癥狀。為什么呢？《內經(jīng)》云：“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝”，肝開(kāi)竅于目，在液為淚，在體為筋，所以肝血虛了就不能營(yíng)養眼睛和筋脈，就會(huì )出現眼睛酸脹、視物不清、手腳麻木的癥狀，當出現這些情況時(shí)，可選用血海和足三里穴來(lái)補足肝血。
血海穴，血這里指脾血，海，指脾經(jīng)所生之血在此聚集，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，故名。該穴有化血為氣，運化脾血之功能，為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一。取該穴時(shí)應屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處?；蚧颊咔?，醫者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。最好每天9-11點(diǎn)在脾經(jīng)經(jīng)氣最旺盛時(shí)按揉該穴，美側按揉3分鐘，以酸脹為度。
足三里。足，指穴所在部位為足部，別于手三里穴之名也。本穴有強壯作用，為保健要穴。是人體兩個(gè)長(cháng)壽穴之一，足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是此穴。足三里穴是胃經(jīng)的要穴。胃是人體的一個(gè)“給養倉庫”，胃部的食物只有及時(shí)地消化、分解、吸收，人體的其他器臟才可以得到充足的養分，人才能身體健康，精力充沛。所以，胃部消化情況的好壞，對人們來(lái)說(shuō)極為重要。而足三里穴則能擔此重任。 該穴艾灸效果最好，有“常灸足三里，勝吃老母雞”之說(shuō)，艾灸或用手指按壓此穴，不但能補脾健胃，促使飲食盡快消化吸收，增強人體免疫功能，扶正祛邪，而且還能消除疲勞，恢復體力，使人精神煥發(fā)，青春常駐。如果能每月用艾灸此穴10次，每天1次，每次15分鐘，便可使人長(cháng)壽。若家中無(wú)艾或不便艾灸，可以指關(guān)節按壓足三里穴，亦可達到同等效果。
產(chǎn)婦酸痛--血海穴
產(chǎn)后的婦女特別容易出現各種酸痛，臺北市立中醫醫院主治醫師劉桂蘭表示，由于產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中需要消耗大量的體力，身體狀況本來(lái)就比一般人虛弱，再加上醫院里的冷氣較強，如果疏忽了做好保暖的工夫，風(fēng)寒便會(huì )趁虛而入，而一旦出現了各種酸痛時(shí)，又該如何幫媽咪們減緩疼痛呢？請看以下提供的各項絕招。
按壓的手法：以手指的指腹部位按壓，切勿以手指甲按壓，以免抓傷產(chǎn)婦。通常最常采用食指、中指、無(wú)名指三根手指頭。
按壓的時(shí)間：每天固定一個(gè)時(shí)間進(jìn)行，一個(gè)穴點(diǎn)每次按壓以十次為原則。婦女產(chǎn)后身體各部位發(fā)生疼痛的原因，不外乎是因為身體出現「血虛」、「血瘀」、「腎虛」、「風(fēng)寒」四種現象。
外在表徵：患者容易有關(guān)節疼痛、酸痛、有麻木感、臉色蒼白、頭昏、心悸、怕冷、氣短乏力、脈搏細弱的情形。按壓穴道：血海穴；位置：屈膝，在髖股內側上緣上2吋（三只手指頭寬）、股四頭肌內側隆起處取穴。
美容按摩--血海穴
血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開(kāi)，大拇指端下面便是此穴。
午飯前按摩膝蓋上的血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。每天堅持點(diǎn)揉兩側血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。
膀胱濕熱，委中穴刺絡(luò )拔罐。
1.任脈位于正前胸，心臟脾胃行不通；上連乳腺下子宮，萬(wàn)一不通變老翁；
2.督脈立于脊椎中，監督氣血來(lái)運行；五臟六腑督脈宮，對應區域彎曲痛；
3.膽經(jīng)褲線(xiàn)重疊行，分泌紊亂變神經(jīng)；嗜睡液汗疲倦態(tài)，腋窩腫脹后腦痛；
淋巴發(fā)炎局部胖，眼花目黃有增生；
4.肝經(jīng)對應膽經(jīng)行，循環(huán)分泌掌控中；膚色發(fā)青腰疼痛，眼圈發(fā)黑有痛經(jīng)；
眼球發(fā)干眼屎多，肝火旺盛有罪行；
5.肝經(jīng)后面是腎經(jīng)，距離不遠兩指空；分泌系統掌控中，尿量稀少還尿頻；
眼袋眼皺足下冷，下肢腫脹善驚恐；經(jīng)前腰酸背又痛，臉上出斑心發(fā)驚；
記憶下降無(wú)睡夢(mèng)，癥狀不通慢慢通；
6.腎經(jīng)對應膀胱經(jīng)，泌尿骨骼掌控中；小便發(fā)黃膀胱痛，尿路發(fā)炎講衛生；
四肢無(wú)力后背痛，痔瘡難坐肩頸痛；
7.胃經(jīng)位于膽經(jīng)前，三指距離到經(jīng)中；口腔糜亂牙腫痛，口干口臭腹脹痛；
體熱打嗝喜食冷，大便干燥且不通；
8.胃經(jīng)對應是脾經(jīng)，免疫神經(jīng)掌控中；胃脹打嗝排氣空，嘔吐難耐肋下痛；
曲張平血低血壓，風(fēng)濕還有關(guān)節痛；
9.食指腋窩大腸經(jīng)，手臂外側屬陽(yáng)經(jīng)；消化神經(jīng)掌控中，它要不痛腹脹痛；
便秘口干肩頸痛，體熱痔瘡加頭痛；
10.胸到拇指為肺經(jīng)，手臂內側屬陰經(jīng)；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；
體熱出汗背有痘，干燥痰多下咽痛；感冒發(fā)冷體內空；
11.心到小指為心經(jīng)，手臂內側屬陰經(jīng)；循環(huán)系統掌控中，胸口沉悶與頭痛；
心煩失眠也多夢(mèng)，肩與前胸多疼痛；目赤顴紅口干燥，血液不良喜安靜；
心事過(guò)多壓力重；
12.小指肩窩小腸經(jīng)，手臂外側屬陽(yáng)經(jīng)；消化神經(jīng)掌控中，太陽(yáng)耳部會(huì )疼痛；
經(jīng)前腹脹后腦痛，后背肩胛至背痛；
13.胸到中指心胞經(jīng)，手臂內側屬陰經(jīng)；分泌循環(huán)掌控中，循環(huán)差異血管??；
心跳過(guò)快還便秘，心煩目赤上肢痛；
14.無(wú)名至肩三焦經(jīng)，手臂外側屬陽(yáng)經(jīng)；分泌循環(huán)掌控中，免疫下降憂(yōu)郁癥；
疲倦易得慢性??！
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