自南懷瑾老先生在著(zhù)作中提出了桂圓花椒和艾絨的養生心得后，一大批中醫愛(ài)好者前仆后繼，對此秘方進(jìn)行研究開(kāi)發(fā)和升級，然而老先生在書(shū)中只提及“桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個(gè)艾絨一同打爛”，并未清晰說(shuō)明具體的比例和詳細的做法，那么，接下來(lái)我們就來(lái)說(shuō)一下時(shí)下比較受推崇的配方比例和做法。
肚臍是人體的重要大穴，對藥性的吸收能力很強，猶如胎兒在母體中時(shí)，通過(guò)臍帶來(lái)吸收所需營(yíng)養，肚臍的效果也是如此。而桂圓、花椒、艾絨均是很好的溫養脾胃、驅除寒濕的藥材，其在制作肚臍貼上，根據多人使用經(jīng)驗，三者比例最好保持在2:1:1，能使藥效達到最好的融合和發(fā)揮。
具體做法也不難，步驟如下：
1、按比例和所需量在規范藥店購買(mǎi)桂圓、花椒和艾條，回來(lái)后將花椒中的雜質(zhì)剔除，用雙手搓揉艾條搓出艾絨。
2、把準備好的花椒和桂圓放入料理機中搗碎，或者用藥臼將其搗爛，然后緩慢加入艾絨，直至成品可以粘合成形。
3、按照肚臍眼大小將融合好的藥材搓成小丸子形狀，再備好醫用膠布即可。
每次使用前將藥丸置于肚臍眼，用醫用膠布固定住即可，一般晚上睡前使用，第二天早上起來(lái)后換下。另外，由于是自制的肚臍貼，沒(méi)有添加任何防腐劑，所以最好在半年內用完，如遇炎熱天氣，要將其儲存在冰箱中以防變質(zhì)，而從冰箱中取出后要放置到常溫才可以正常使用。
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