1、肝經(jīng)堵塞—凌晨1-3點(diǎn)失眠
此時(shí)失眠，是因為肝經(jīng)堵塞，身體被喚醒，很難進(jìn)入深睡眠，白天還容易發(fā)生脾氣暴躁、抑郁、上火、掉發(fā)、長(cháng)痘等。
2、肺經(jīng)堵塞—凌晨3-5點(diǎn)失眠
此時(shí)失眠，是因為肺經(jīng)堵塞，身體被喚醒，還會(huì )出現咳嗽、咽干，肺經(jīng)堵塞的人還容易發(fā)生過(guò)敏性鼻炎、皮膚干燥等。
3、膽經(jīng)堵塞—整晚做夢(mèng)，夢(mèng)多睡醒累
一晚上做夢(mèng)，睡醒后發(fā)困，人勞累，多半是膽經(jīng)堵塞了，膽經(jīng)堵塞還容易引起夢(mèng)多、煩躁、驚醒、說(shuō)夢(mèng)話(huà)、睡不踏實(shí)。
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1. 酸棗仁：清心瀉火、養胃安神。
2. 百合：養陰潤肺、清心安神
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