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        早春是各類(lèi)病毒性疾病的高發(fā)季節，專(zhuān)家提醒人們應遵循“春捂秋凍，不生雜病”，不要早脫冬衣,要適當多穿點(diǎn)衣服，通過(guò)保持體內恒溫的辦法來(lái)安度早春。從養生角度講，早春時(shí)可多食紅棗，以此補脾；尤其是老年體弱多病及脾胃虛弱的人，春季常飲棗茶，棗粥，可以起到補血益氣，健脾生津的作用。其次，可以多吃點(diǎn)蜂蜜，起到潤肺止咳，健脾益胃之功效。當春之時(shí)，食味宜減酸益甘，少食油膩食品。