慢性腰肌勞損的手法治療的目的在于舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò )。取穴為腎俞、大腸俞、八、秩邊。病人俯臥位，醫生站于一側，沿病人腰部?jì)蓚劝螂捉?jīng)用較重刺激的扌袞法上下往返治療5～6遍，然后用較重刺激按揉大腸俞、八、秩邊等穴，再直擦腰背部?jì)蓚劝螂捉?jīng)，橫擦腰骶部，均以透熱為度，最后拍擊腰背部?jì)蓚洒炯?，以皮膚微紅為度。酸痛較重者可再在患部加熱敷。

　?、侔慈嗄I俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。

        ②兩手半握拳，在腰部?jì)蓚劝枷萏庉p輕叩擊，力量要均勻，不可用力過(guò)猛，每次叩擊2分鐘。

 

        ③兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺(jué)發(fā)熱為度。

 

        ④雙手叉在腰部，兩腿分開(kāi)與肩同寬，腰部放松，呼吸均勻，做前后左右旋轉搖動(dòng)，開(kāi)始旋轉幅度要小，逐漸加大，一般旋轉80～100次。