百科名片
白頭粉刺
粉刺分為白頭粉刺與
黑頭粉刺，白頭粉刺我們將其稱(chēng)之為封閉型粉刺，封閉型粉刺在臨床上治愈是比較難治愈的。出現白頭粉刺是因為
角質(zhì)層過(guò)厚，白頭粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰。
目錄
形成原因概述內在因素外在因素治療方法概述方法護理中藥去粉刺偏方藥物治療復合彩光治療白頭粉刺復合彩光面對白頭粉刺的治療的優(yōu)勢祛除白頭粉刺的生活小秘方正確清洗肌膚定期去角質(zhì)使用適合的肌膚保養品充足而規律的睡眠避免過(guò)度曝曬于陽(yáng)光下減少攝取油炸、辛辣、堅果類(lèi)食品減少粉刺之果菜汁制作原料制作方法外敷的方法預防暗瘡之果菜汁制作原料制作方法外敷的方法消除凹洞疤痕之果菜汁制作原料制作方法外敷的方法精油祛白頭粉刺金針菜面膜去粉刺方法自制去白頭粉刺綠茶面膜白頭粉刺應急篇應急方案輔助食物基礎對策白頭粉刺潔面方案潔膚香皂選擇每天洗臉次數深層潔膚預防白頭粉刺的日常注意事項白頭粉刺的癥狀分級白頭粉刺容易與哪些癥狀混淆形成原因概述內在因素外在因素治療方法概述方法護理中藥去粉刺偏方藥物治療復合彩光治療白頭粉刺復合彩光面對白頭粉刺的治療的優(yōu)勢祛除白頭粉刺的生活小秘方正確清洗肌膚定期去角質(zhì)使用適合的肌膚保養品充足而規律的睡眠避免過(guò)度曝曬于陽(yáng)光下減少攝取油炸、辛辣、堅果類(lèi)食品減少粉刺之果菜汁制作原料制作方法外敷的方法預防暗瘡之果菜汁制作原料制作方法外敷的方法消除凹洞疤痕之果菜汁制作原料制作方法外敷的方法精油祛白頭粉刺金針菜面膜去粉刺方法自制去白頭粉刺綠茶面膜白頭粉刺應急篇應急方案輔助食物基礎對策白頭粉刺潔面方案潔膚香皂選擇每天洗臉次數深層潔膚預防白頭粉刺的日常注意事項白頭粉刺的癥狀分級白頭粉刺容易與哪些癥狀混淆展開(kāi)
編輯本段形成原因
概述
主要有外在因素和內在因素二類(lèi)。內在因素
1.
雄激素分泌過(guò)盛：是最主要的原因。特別是
皮脂腺增多，促進(jìn)毛囊的
白頭粉刺
角化，堵塞
毛孔引起炎癥，造成粉刺，
面皰的產(chǎn)生。
2.與女性生理周期有關(guān)：有些女性在月經(jīng)來(lái)臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關(guān)。
3.身體內在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是
胃腸功能紊亂，便秘等會(huì )誘發(fā)
痤瘡的產(chǎn)生。
4.精神緊張、疲勞過(guò)度、
睡眠不足等。
5.過(guò)食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。外在因素
1.
清潔不當：致使毛孔堵塞，
細菌感染引起。
2.亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長(cháng)了粉刺后，亂擠壓引起細菌感染。
3.應用劣質(zhì)
化妝品，如兩用粉餅、
粉底等。
4.
紫外線(xiàn)及某些
化學(xué)物質(zhì)等。
編輯本段治療方法
概述
痤瘡(
粉刺）治療第一步、原則和護理：
很多，可用
抗生素、
激素類(lèi)藥、抑脂藥、
角質(zhì)剝脫劑等，
白頭粉刺
現在用
面膜治療，效果頗為顯著(zhù)。方法
1.從
內分泌調理、清除體內毒素，保持
新陳代謝通常。
2、服用內服藥物，如清熱
暗瘡片，血毒丸等，一般此類(lèi)口服
藥物副作用大。
3、電解治療適用于小面積的
毛細血管擴張，冷凍適用于增生期；但都容易留下
疤痕。
4、激光切割，風(fēng)險較大。護理
可用保濕
洗面奶，切忌使用化妝品，面部油脂分泌過(guò)多可以適當用
硫磺皂清洗、生理鹽水等。
編輯本段中藥去粉刺偏方
銀杏仁適量，切成片，每晚睡前溫水洗凈患部（不可用
香皂、肥皂），取銀杏仁片反復擦患部，邊擦邊削去用過(guò)的部分。每次用1-2粒，一般7-10次即可見(jiàn)效。
鮮櫻桃枝葉、鮮桃樹(shù)枝葉各50克，鮮槐樹(shù)枝葉、鮮柳樹(shù)枝葉各40克，鮮豬苦膽2-3個(gè)。將各種枝葉切碎，加水煎沸，加入豬苦膽汁，熏洗患部。每日2-3次，每劑用豬苦膽1個(gè)。
枇杷葉、夏枯草、桑白皮各15克，銀銀花、連翹、黃芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，藥液混合，2次分服，每日1劑。 丹參100克。研為細粉，每天3次，每次3克內服。一般２
周后即可好轉，約6-8周痤瘡減少?？芍饾u減量，每天1次，每次3克。
硫磺、川軍各等份，研細粉，用清水調和，敷于患處。每日2-3次。 枯礬10克，硫磺、大黃各5克，黃連、黃柏各3克。冷開(kāi)水100毫升浸泡１晝夜。每晚睡前將藥液搖勻，涂于患部。
氯霉素注射液20毫升，75%酒精50毫升?；靹蚝竺芊?。先用熱水清洗患部，再以棉簽蘸藥液搽患處。每日3次。
編輯本段藥物治療
1.針對初期的白頭粉刺可以用一些膏藥進(jìn)行涂抹，像
維胺酯E膏，可以緩解粉刺癥狀，此方法不適合用于過(guò)敏性膚質(zhì)。
2.粉刺的治療可以用一些專(zhuān)業(yè)的調理藥物，像活膚蛋白，適用于各類(lèi)膚質(zhì)。
編輯本段復合彩光治療白頭粉刺
特定波長(cháng)的彩光，對抑制粉刺賴(lài)以生存的
皮脂過(guò)多，殺死導致粉刺的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時(shí)隱退。另外，彩光還可以有效地刺激皮膚
膠原蛋白的再生，使生過(guò)青春痘后留下的凹凸不平的痕跡恢復平整，再加上具有的彩光磨削作用，從而使除痘祛疤雙向作用合為一體，使對青春痘的治療更完美。
編輯本段復合彩光面對白頭粉刺的治療的優(yōu)勢
1、復合彩光治療白頭粉刺快速、安全、無(wú)副作用。
2、復合彩光治療白頭粉刺見(jiàn)效快、療程短。每個(gè)患者都希望最短時(shí)間獲得最佳治療效果，白頭粉刺的治療總療程為2-4周，共治療2-4次，療效立竿見(jiàn)影。
皮膚構成
3、復合彩光技術(shù)還可以控制復合彩光所到達的皮膚深度，可調節的
脈沖能夠使皮膚的損傷減低到最小程度。白頭粉刺的治療的時(shí)間每次只要幾分鐘，最多不過(guò)十幾分鐘。
4、復合彩光治療白頭粉刺快捷方便、無(wú)需休假，對皮膚沒(méi)有任何刺激，沒(méi)有光敏現象，治療過(guò)程輕松，無(wú)任何痛苦。
5、復合彩光治療粉刺應用獨特的治療技術(shù)，能穿透至
痤瘡丙酸桿菌所在皮膚深度，光熱能量直指痤瘡丙酸桿菌，起效快速，同時(shí)刺激內源性淋巴大量的增生，快速殺滅皮膚內的痤瘡丙酸桿菌，正常的皮膚組織不受損傷，所以不會(huì )留下疤痕。
編輯本段祛除白頭粉刺的生活小秘方
正確清洗肌膚
以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過(guò)3次。清除
肌膚上分泌過(guò)多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質(zhì)，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產(chǎn)生。
要用專(zhuān)用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、
臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。定期去角質(zhì)
定期去除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物，可加強促進(jìn)
細胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細菌滋生而產(chǎn)生面皰。使用適合的肌膚保養品
使用含有控油、
去角質(zhì)、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產(chǎn)生，像網(wǎng)絡(luò )上熱銷(xiāo)的一些
雅皙藥妝
祛痘品牌就很不錯，
油性皮膚還可以選擇些祛痘除印二合一的精華液試試，對于白頭粉刺有很大的效果。充足而規律的睡眠
熬夜與壓力容易造成
生理時(shí)鐘紊亂的現象，導致
荷爾蒙失調、影響內分泌，并進(jìn)而間接地促使粉刺面皰的形成。避免過(guò)度曝曬于陽(yáng)光下
過(guò)度曝曬于陽(yáng)光下會(huì )刺激面皰惡化，且肌膚
黑色素的累積，亦會(huì )加深
痘疤的色澤，并延緩其恢復的時(shí)間。減少攝取油炸、辛辣、堅果類(lèi)食品
這一類(lèi)食物容易激發(fā)面皰的孳長(cháng)，所以想減少粉刺或面皰的問(wèn)題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細胞
排毒的能力。
編輯本段減少粉刺之果菜汁
制作原料
小白菜、荷蘭芹、青辣椒、
檸檬、蘋(píng)果、
綠豆。制作方法
(1)將小白菜、荷蘭芹、檸檬、蘋(píng)果攪汁備用。
(2)青辣椒攪汁備用。
(3)將(1)加(2)即可飲用。外敷的方法
(1)豆腐攪成豆腐渣。
(2)綠豆煮軟，過(guò)濾備用。
(3)以絲瓜露清潔全臉。
(4)用蔬菜
磨砂膏加蜜乳按摩霜做磨砂。
(5)以
蘆薈按摩霜按摩全臉。
(6)用去
角質(zhì)層水搽于患處，待干，用肥皂搓成泡沫，推掉角質(zhì)層。
(7)以菜汁做果菜按摩法。
(8)將化學(xué)
鹽水倒入美顏蒸臉5-10分鐘，以潔膚針挑擠污垢。
(9)同時(shí)可用蛋白質(zhì)粉調水搽于患處，貼上紙巾，待10-15分鐘，把它拉出，然后用紗布包豆腐沾特效粉按摩。
(10)將綠豆渣加入豆腐渣，再加入蛋白質(zhì)倒膜粉調勻敷在臉上約15-20分鐘。
(11)250克冰糖加750毫升左右的水燒開(kāi)，溫服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期間，有時(shí)癥狀會(huì )加重，但過(guò)1～2天會(huì )慢慢自行退去。
(12)大棗10粒，芹菜100克，煮湯經(jīng)常服用。
(13)綠豆粉煮成糊狀，晚睡前洗凈患部。涂上此糊，堅持2星期，粉刺便會(huì )慢慢隱去。
(14)用15克鹽水沖洗患部，每天1～2次。此方對粉刺初期尤為有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。
(15)每天洗臉不少于4次，尤其是睡前，洗時(shí)用溫水和香皂，然后用柑桔的皮汁或肉(越酸越好)擦患部。
(16)大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重復幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見(jiàn)效。
(17)在患部涂上魚(yú)肝油，晚上睡前再以液狀
維生素E涂于患部，可痊愈粉刺的
瘢痕。
(18)將臉徹底洗凈，用酒精消毒患部，也能取到消除粉刺的效果。
(19)常用溫開(kāi)水、
硫磺香皂洗臉，是消除粉刺最簡(jiǎn)單的妙方。
(20)鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱后以棉花蘸濕，輕搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化
黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。
(21)苦杏仁數枚碾成細粉，加雞蛋清調成糊狀，晚間涂搽，次日晨洗去。
(22)取等份肥皂和益母草灰搗爛成泥狀，洗面后涂擦患處，每日3次。
(23)每日早晚用淘米水洗臉，約兩星期，粉刺就會(huì )消失。嚴重粉刺患者，用此法3個(gè)月，也能收到成效。
(24)每日清晨飲服淡鹽水1杯(每杯水中加鹽花10余粒便夠了)。此方簡(jiǎn)便省時(shí)，長(cháng)期使用，療效較好。
（25 ）從內分泌調理,清楚體內毒素,保持新陳代謝通常.
編輯本段預防暗瘡之果菜汁
制作原料
荷蘭芹、油菜、
苦瓜、橙、酸牛奶、蘆薈。制作方法
(1)將荷蘭芹、油菜、苦瓜、橙攪成汁飲用。
(2)將酸牛奶加入攪好的果菜汁飲用，苦瓜渣留著(zhù)做面膜。外敷的方法
(1)薏仁泡水待蒸臉用。
(2)豆腐攪成豆腐渣備用。
(3)將新鮮蘆薈洗干凈，去掉
表皮，刮出其透明汁液，摻入苦瓜渣內做面膜。
(4)先以絲瓜露或紅藥水清潔全臉。
(5)用苦瓜汁做果菜按摩，再以維他命C和蘆薈按摩霜按摩全臉。
(6)將消炎水和薏仁水混入后美顏蒸臉5～10分鐘，以潔膚污垢，然后用紗布包豆腐沾特效粉按摩全臉。
(7)將苦瓜渣加入豆腐渣，再加入蛋白質(zhì)倒膜粉調勻敷在臉上約20分鐘。
編輯本段消除凹洞疤痕之果菜汁
制作原料
花椰菜、
荷蘭菜、枸杞菜、南瓜、芋頭、蘆薈、海帶、香菇。制作方法
(1)花椰菜、荷蘭芹、枸杞菜攪汁飲用。
(2)菜渣留著(zhù)做面膜。外敷的方法
(1)香菇泡水或海帶泡水待蒸臉用。
(2)南瓜加水熬半個(gè)鐘頭，即成熟軟南瓜，待涼做面膜。
(3)芋頭攪汁待用；芋頭渣待做面膜。
(4)將蘆薈洗干凈，去掉表皮，刮出其透明汁液滲入菜渣內做面膜。
(5)以絲瓜露清潔全臉。
(6)用蔬菜磨砂膏加
草莓按摩霜做磨砂。
(7)用蘆薈按摩霜加草莓按摩霜按摩全臉。
(8)用芋頭汁以果菜按摩法按摩全臉(注：眼睛與嘴巴不可按摩)。
(9)把香菇水和海帶水倒入美顏蒸臉機蒸臉約5分鐘，以潔膚針挑擠出污垢，然后用紗布包豆腐沾特效粉按摩全臉。
(10)將蛋白質(zhì)粉加入菜渣、南瓜和芋頭渣調勻敷在臉上約15分鐘。
編輯本段精油祛白頭粉刺
各種
精油的用處精油的神奇并不僅僅在于一滴精油的形成耗費了一千倍以上的等量原料，它的
芳香療法自古以來(lái)就被沿用，一直被人們稱(chēng)之為“心靈的處方”，很多時(shí)候人們享用它也僅僅只為獲得那一刻的心靈滋養。因此雅皙精油護理現在越來(lái)越盛行，人們通過(guò)按摩、浸泡、蒸熏，使得雅皙精油的細小分子快速融進(jìn)皮膚以達到清熱解毒，
祛斑美白、清潔皮膚，控制油分，促進(jìn)受損組織再生恢復等等的目的。
在
美博會(huì )上，精油成為了
美容護膚的新主角。她對人體有美容，舒緩壓力，
放松肌肉等作用。淑蘭雅精油則有“植物激素”之稱(chēng)，其實(shí)許多精油的性質(zhì)也似人體激素,對預防祛除粉刺有著(zhù)舉足輕重的作用。
精油分子通過(guò)鼻息刺激嗅覺(jué)神經(jīng)，嗅覺(jué)神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞，大腦產(chǎn)生興奮，一方面支配神經(jīng)活動(dòng)，起到調節神經(jīng)活動(dòng)的功能；另一方面通過(guò)神經(jīng)調節方式控制腺體分泌從而調節人體的整個(gè)內環(huán)境。通過(guò)刺激神經(jīng)療法可達到內部調理的作用，為祛除粉刺打下了結實(shí)的基礎。
通過(guò)親和作用直接進(jìn)入皮下，精油分子一方面刺激神經(jīng)，最終調節神經(jīng)活動(dòng)及內環(huán)境，另一方面直接改變了內環(huán)境等穩狀態(tài)，使體液活動(dòng)加快，從而改善了內環(huán)境，進(jìn)一步達到調節整個(gè)身體的作用。
精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。進(jìn)入人體，還可以增強人體的免疫力。調節好身體內部來(lái)防止白頭粉刺的再次出現。
編輯本段金針菜面膜去粉刺方法
1、配料：金針菜210克，白蜂蜜90克
2、做法：取干金針菜搗成細末。將蜂蜜調均即可。每天清晨洗臉后，用此膏涂臉，20分鐘后洗去。
3、功效：本膏有清熱解毒，消斑痕疙瘩的功效 外用做膏其根優(yōu)于花，可以用黃花根代替黃花使用。
編輯本段自制去白頭粉刺綠茶面膜
1.準備材料：
綠茶粉、玄米粉、原味酸奶，這些材料都可在超市去購買(mǎi)[1]?。
2.先把1/2勺的綠茶粉倒在干凈的碗上，茶粉很容易吹散，所以要小心的倒在碗上。
3.將倒入的綠茶粉均勻研磨開(kāi)。
4.倒入1/2勺的玄米粉，切記掌握好量，避免之后再放入酸奶后量會(huì )變很多。
5.在綠茶粉中加入玄米粉攪拌混合后，將兩者以1：1的比例調配均勻。
6.最后倒入2勺左右的原味酸奶，攪拌后，均應低敷在臉上，注意避開(kāi)眼部和嘴部，待20分鐘，面膜干后，用清水洗凈即可。
編輯本段白頭粉刺應急篇
應急方案
1、最緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然后再用冷水洗一遍。
2、還可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。
3、同樣也可用黃瓜作面膜,可使皮膚收斂,令皮膚光滑不油膩。
4、在睡前一小時(shí)點(diǎn)上香薰、泡個(gè)熱水澡，然后使用具有鎮定、減壓之效的身體乳液來(lái)緩解緊張的心情，睡個(gè)安穩的好覺(jué)，壓力成人痘自然無(wú)蹤影。輔助食物
海帶--含有豐富的礦物質(zhì)，經(jīng)常食用能夠調節血液中的
酸堿度，防止皮膚過(guò)多分泌油脂。
苦瓜--含有
維生素B、維生素C，對于降火去暑有顯著(zhù)功效，可治療肝火旺盛引起的青春痘及
雀斑?；A對策
1、鍛煉可以讓精神得到有效的放松，以調整細胞代謝和皮脂分泌的規律性。
2、注意飲食結構也要合理，盡量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。
3、要多喝
綠茶，綠茶中的
單寧酸功不可沒(méi)。還可以用開(kāi)水將綠茶沖泡開(kāi)，放涼之后用來(lái)洗臉，反復多洗一會(huì )，長(cháng)有
痘痘的地方拍一拍，讓它們也足足地喝上一杯綠茶，必要時(shí)可以使用一些類(lèi)似法國雅皙這樣的藥妝牌子來(lái)應急去除。
編輯本段白頭粉刺潔面方案
潔膚
潔膚可分為兩大類(lèi)，一個(gè)是化妝了的時(shí)候，另外一個(gè)是沒(méi)化妝的時(shí)候。
首先，說(shuō)一下化妝了的時(shí)候。潔膚之前，先仔細卸妝。要選那些容易洗掉粉餅或兩用粉的潔面膠或潔面乳洗臉后，用卸妝水再擦一遍，以洗凈留在皮膚或毛孔深層里的潔膚產(chǎn)品。然后要用香皂洗臉。水溫應在35~40℃左右，與體溫差不多最好。我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)水溫高可使毛孔擴張，容易排除毛孔中的油脂或廢棄物，但這其實(shí)是毫無(wú)根據的。實(shí)際上毛孔跟水溫沒(méi)多大關(guān)系。只是水溫高一些可使角質(zhì)浮起來(lái)，有助于祛除角質(zhì)。
如果沒(méi)有化過(guò)妝，就不用非得經(jīng)過(guò)上述這種潔膚過(guò)程。只需用白頭粉刺專(zhuān)用香皂來(lái)洗干凈
臉部，要像做按摩似的仔細揉，按摩完之后用清水洗干凈。不要用手掌用力洗臉，輕輕洗凈臉上的香皂便可。香皂選擇
如果臉上已經(jīng)長(cháng)了很多粉刺，那就得用專(zhuān)用去粉刺香皂了。這種香皂含有油脂及角質(zhì)祛除成分，抑制粉刺細菌繁殖，所以有效治療粉刺的預防及治療。每天洗臉次數
長(cháng)了粉刺或有可能長(cháng)粉刺的肌膚類(lèi)型要格外注意洗臉，不能讓過(guò)多分泌的油脂長(cháng)時(shí)間留在皮膚上。實(shí)際上經(jīng)常洗臉并不是能輕易做到的，但至少得早晚各洗一次臉，而且要仔細洗。要養成晚上一回家就洗臉的好習慣。但如果洗得又過(guò)于頻繁，也會(huì )導致潔膚產(chǎn)品粉刺。也有報告顯示每天洗四次以上的人愛(ài)長(cháng)潔膚產(chǎn)品白頭粉刺。這是因為香皂含有的
不飽和脂肪酸導致了粉刺的出現。深層潔膚
深層潔膚的目的在于要清除毛孔中的廢棄物，一周做1~2次就足夠了。過(guò)于頻繁地做深層潔膚反而會(huì )對皮膚刺激太大，得到反面效果。做深層潔膚時(shí)也注意用卸妝水將潔膚產(chǎn)品清理干凈。此外做按摩或面膜也很有效果，面膜也是一周做1~2次足夠了。面膜的材料一般用燕麥粉或蛋青、蔬菜等無(wú)油性的比較好，尤其蔬菜還有過(guò)濾效果，所以值得多加利用。
編輯本段預防白頭粉刺的日常注意事項
1.正確清洗肌膚：以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過(guò)3次。清除肌膚上分泌過(guò)多的油脂是打消粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質(zhì)，避免毛囊阻塞而預防白頭粉刺的產(chǎn)生，從而避免白頭粉刺圖片中的現象產(chǎn)生。
2.預防白頭粉刺也需要定期去角質(zhì)：定期去除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物，可加強促進(jìn)細胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細菌滋生而產(chǎn)生面皰。
3.使用適合的肌膚保養品：使用含有控油、去角質(zhì)、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產(chǎn)生，像網(wǎng)絡(luò )上熱銷(xiāo)的一些藥妝祛痘品牌就很不錯，油性皮膚還可以選擇些祛痘除印二合一的精華液試試，對于白頭粉刺有很大的效果，防止出現白頭粉刺圖片中那樣的白頭粉刺。
4.短缺而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時(shí)鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，并進(jìn)而間接地促使白頭粉刺圖片中的效果形成。
5.避免過(guò)度曝曬于陽(yáng)光下：過(guò)度曝曬于陽(yáng)光下會(huì )刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會(huì )加深痘疤的色澤，并延緩其恢復的時(shí)間從而降低白頭粉刺圖片中的現象產(chǎn)生。
6.減少攝取油炸、辛辣、堅果類(lèi)食品預防白頭粉刺：這一類(lèi)食物容易激發(fā)面皰的孳長(cháng)，所以想減少粉刺或面皰的問(wèn)題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細胞排毒的能力。
編輯本段白頭粉刺的癥狀分級
因個(gè)體的反應不同，痤瘡造成的損害程度也有不同，其臨床的表現也不一樣。有些人只出現輕微的粉刺，有些人卻是出現嚴重的
囊腫，留下
色素沉著(zhù)和疤痕。因此，臨床上根據癥狀的輕重又對痤瘡進(jìn)行了分級：
Ⅰ級：粉刺為主，少量
丘疹、膿皰，總
皮損小于30個(gè)；
Ⅱ級：粉刺和中等量丘疹、
膿皰，總皮損數31~50個(gè)；
Ⅲ級：大量丘疹、膿皰，總皮損數50~100個(gè)，結節數小于3個(gè)；
Ⅳ級：結節/囊腫性痤瘡或
聚合性痤瘡，總皮損大于100個(gè)，結節/囊腫大于3個(gè)。
編輯本段白頭粉刺容易與哪些癥狀混淆
1.基本損害為毛囊性丘疹，周?chē)t，擠壓有米粒樣白色脂栓排出，另有無(wú)黑頭、成灰白色的小丘疹，稱(chēng)白頭粉刺。若發(fā)生炎癥，粉刺發(fā)紅，頂部發(fā)生小膿皰，此時(shí)可影響容貌。破潰痊愈后，可遺留暫時(shí)色素沉著(zhù)或有輕度凹陷的疤痕，有的形成結節、膿腫、囊腫及疤痕等多種形態(tài)的傷害，甚至破潰后形成多個(gè)竇道和疤痕，嚴重者呈橘皮臉。臨床上常以一、二種損害較為明顯，往往同時(shí)存在油性皮脂溢出而并發(fā)頭面部脂溢性皮炎，此時(shí)面部油膩發(fā)亮，還可發(fā)生成片的紅斑，且覆蓋上油性痂皮，常年不愈。
2.發(fā)病人群以15-30歲為主，因為隨著(zhù)皮膚油脂的下降，粉刺的程度自然減輕。當年齡增長(cháng)時(shí)，皮膚會(huì )慢慢由油轉干，這也是為什么年紀越大越少長(cháng)粉刺的理由。發(fā)病部位以顏面為多，亦可見(jiàn)于胸背上部及肩胛處，胸前、頸后、臀部等處。自覺(jué)可稍有瘙癢或疼痛，病程纏綿，往往此起彼伏，新疹不斷繼發(fā)，有的可遷延數年或十余年。
3.聚合性粉刺病程長(cháng)，多發(fā)于男性，常見(jiàn)丘疹、結節、囊腫、膿腫、竇道、瘢痕等多種損害混合在一起。此粉刺分布廣泛。
4.85%為輕度粉刺患者，暗瘡為輕度暗瘡，體積小數量少，如護理好，暗瘡不會(huì )持續很長(cháng)時(shí)間，炎癥消退后，一般不會(huì )留疤痕等后遺癥。10%為中度粉刺患者，暗瘡病人屬于中度暗瘡，體積大數量多，容易形成
膿瘡，使暗瘡頂部出現膿點(diǎn)，經(jīng)微觸痛，如護理好，等感染消退后，一般不會(huì )留下疤痕。2～3%為重高度粉刺，暗瘡病人屬重高度暗瘡，體積大數量多，分布廣，病程持久，劇烈觸痛，如護理不好很容易留下疤痕、凹洞等后遺癥。
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