說(shuō) 明：每份包含5付養顏四物湯配料，每付適用于烹飪100克肉類(lèi)，1人食用
功 效：美容養顏，緩解經(jīng)痛
藥 材：
當歸…………10克
川芎…………8克
白芍…………12克
熟地…………12克
其他材料：
土雞腿1只或其他肉類(lèi)100克
做 法：
1.將當歸、川芎、白芍、熟地洗凈后裝入過(guò)濾紗袋中
2.與去皮土雞腿一只一起放入鍋中，加水覆蓋，先以大火燒至水滾，后改小火慢燉，煮至雞肉熟透后起鍋。
藥膳小常識：
當歸可減輕經(jīng)前癥候群的疼痛、腹脹、陰道干澀及憂(yōu)郁情緒；熟地含有甘露醇、維生素A等成分，能使當歸補血活血療效增強；川芎可治血祛風(fēng)，調節子宮收縮，其中富含的維生素E是抗氧化劑，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、焦慮及沮喪等癥狀。
四物湯還是美容圣品，因為它有助于氣血順暢，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑；
四物湯必須在月經(jīng)結束之后才能開(kāi)始喝，經(jīng)期喝有反作用！漢方養生是要長(cháng)期堅持才能見(jiàn)效的，不要只在痛經(jīng)或臉色不好時(shí)才臨時(shí)抱佛腳。
