如果作息不規律、有抽煙或過(guò)量飲酒的習慣、經(jīng)常熬夜、失眠或睡眠不足、生活壓力大、三餐不規律，也會(huì )影響肌膚正常的新陳代謝，讓肌膚的更新能力變差;因此，應盡量改變不良的生活習慣，讓生活進(jìn)入健康的、科學(xué)的軌道
陽(yáng)光曝曬型
成因：平常曝曬在陽(yáng)光下，也沒(méi)有涂抹防曬乳的保養習慣，或防曬方法不得當。 *改善方法：
a。在任何季節里，每天應做好基礎的防曬工作，如使用美白霜、美白導入液、美白面膜、果酸治療劑等。臨睡前，也應抹一層有SPF值的美白產(chǎn)品。
b。完整的防曬保護，是美白成功的關(guān)鍵。如果你的工作使你每天有許多接觸陽(yáng)光的機會(huì )，除了抹一些肌膚保養品，也應根據實(shí)際情況，穿長(cháng)袖衣物、打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡，斷斷續續、沒(méi)有持之以恒的防曬，只會(huì )讓你的皮膚美白計劃事倍功半。
缺血缺氧型
成因：平日飲食不均衡或有偏食習慣，容易感到疲倦、暈眩、缺乏體育運動(dòng)。
*改善方法：
a。如果血液中含氧量不足或是有貧血癥狀，膚色通?？雌饋?lái)偏黃、偏暗或是沒(méi)有血色。這種膚色不佳的成因可能由于人體缺乏造血所需的營(yíng)養素如鐵質(zhì)、維生素A、維生素B群等，可多吃一些如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、蝦及豆類(lèi)、酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍、海帶、黑芝麻、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等食物。
b。對于這一類(lèi)的膚色暗沉問(wèn)題，除了均衡飲食之外，還應養成定期進(jìn)行有氧運動(dòng)的習慣，如慢跑、仰臥起坐、體操、游泳等，增加身體帶氧量，對于膚色的改善也相當有益。
b。另外，如果作息不規律、有抽煙或過(guò)量飲酒的習慣、經(jīng)常熬夜、失眠或睡眠不足、生活壓力大、三餐不規律，也會(huì )影響肌膚正常的新陳代謝，讓肌膚的更新能力變差;因此，應盡量改變不良的生活習慣，讓生活進(jìn)入健康的、科學(xué)的軌道。
肌膚缺水型
成因：肌膚含水量低，易干燥，有脫屑、脫皮、發(fā)癢的問(wèn)題，吸收保養品的能力較弱。
*改善方法：
a。加強平日的保濕工序，不妨嘗試使用深度保濕面膜、以滋潤為主的、霜劑型補水產(chǎn)品和水分導入液。
b。如覺(jué)得每天用上一張保濕面膜敷臉太過(guò)奢侈，還有一個(gè)更簡(jiǎn)單、實(shí)用的方法。將平常的化妝水(一定要是無(wú)酒精成分的，這樣才不會(huì )令缺水的肌膚受到刺激，產(chǎn)生過(guò)敏現象)倒在紙面膜上，將整張面膜完全浸濕，即可往臉上一貼，10分鐘后再揭去，如此便能讓肌膚每天都能保持充足的水分和彈性。
角質(zhì)肥厚型
成因：臉部經(jīng)常分泌大量油脂，平日容易有粉刺、痘痘等問(wèn)題，也沒(méi)有去角質(zhì)的保養習慣。
*改善方法：
a。定期使用含酸性成分的保養品，如含有果酸、水楊酸，或是植物顆粒、酵素成分的產(chǎn)品，2~3次/月;也可去專(zhuān)業(yè)的美容機構進(jìn)行果酸治療、鉆石微雕美容法和緊膚美白光療。
b。因角質(zhì)堆積引起的肌膚暗沉，通常是由于肌膚的新陳代謝出現了問(wèn)題，過(guò)多的老廢角質(zhì)無(wú)法及時(shí)更新?lián)Q代，以至于角質(zhì)層排列不平整，表皮粗糙。因此，平日也應有針對性地做面部按摩，由下而上地，由內向外地畫(huà)圈和指壓，1~2次/天，5分鐘/次，促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，加快新陳代謝。
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