
材料:隔夜米飯300克、菠蘿半個(gè)、腰果100克、葡萄干50克、雞胸肉50克、紅色彩椒1/4個(gè)、青豆30克。
做法:

1、腰果放入烤箱150度烤10分鐘。
2、雞胸肉洗凈,切片,用適量蛋清、水淀粉、鹽、糖、料酒腌制10分鐘。菠蘿切小丁,紅色彩椒切小丁。
3、炒鍋燒熱,鍋中放入適量油,放入腌好的雞肉,轉小火翻炒至雞肉變色,盛出備用。
4、放入香蔥熗鍋,放入青豆和葡萄干翻炒片刻 。
5、放入米飯翻炒,將米飯炒散,炒到每粒米都分開(kāi)。
6、放入菠蘿和彩椒丁翻炒均勻。
7、放入腰果翻炒片刻。
8、放入適量鹽調味,炒勻。即可出鍋。
9、將菠蘿炒飯盛入好看的容器。
菠蘿碗的制作:
1、菠蘿對半切開(kāi)。
2、先用刀在最外圈劃一圈。
3、再將菠蘿肉劃開(kāi)。就像劃芒果肉那樣劃。
4、用勺子取出菠蘿肉即可。
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