超簡(jiǎn)單:入鍋略煎,加水煮,少許水淀粉勾薄芡,掌握火候別煮老就行;
最家常:最常見(jiàn)的鲅魚(yú),最常見(jiàn)的作料,最常見(jiàn)的做法;
巨美味:魚(yú)肉鮮嫩,肉多無(wú)刺,醬香濃郁;喜歡的話(huà)再加點(diǎn)兒辣味,下飯佐酒兩相宜;
關(guān)鍵:一尾新鮮上水的鲅魚(yú),取其最好吃的尾部。
鲅魚(yú)和帶魚(yú)算是內陸地區最常見(jiàn)的海產(chǎn)了吧?在物流不太發(fā)達的時(shí)候,冷凍的鲅魚(yú)和帶魚(yú)往往都是“年貨”,平時(shí)不過(guò)偶爾一吃。如今物流發(fā)達,商品豐富,山東沿海新鮮上水的鲅魚(yú)當天就能在濟南各大超市上柜。5、6月份,正是春鲅魚(yú)上岸的大好時(shí)節,趁著(zhù)新鮮要多吃啊。
鲅魚(yú)居上層,游速快、喜活食,其肉質(zhì)細膩、味道鮮美、營(yíng)養豐富,民間有“山有鷓鴣獐,海里馬鮫鯧”的贊譽(yù)。據說(shuō),多吃鲅魚(yú)還有提神和預防衰老的食療功效。
鲅魚(yú)肉多刺少,很適合孩子們吃;鲅魚(yú)脂肪和膽固醇含量較高,三高人群應該少吃;鲅魚(yú)味道偏腥,家常以紅燒、香煎或熏制為佳。
一般鲅魚(yú)個(gè)頭比較大,一家三口一頓飯恐怕吃不完一條魚(yú),燒一條尾巴正合適。至于頭部怎么辦?嗨,該咋辦咋辦啊——
紅燒鲅魚(yú)尾
材料:
新鮮鲅魚(yú),蔥姜蒜,干紅辣椒,香菜
水淀粉適量,食用油2大勺,料酒2大勺,紅燒醬油2大勺;鹽少許
(如果沒(méi)有紅燒醬油可以用:老抽1小勺,生抽2小勺,白糖1小勺,蠔油2小勺)
做法:
1、鲅魚(yú)治凈,取尾部,兩面橫向劃深刀,深至魚(yú)骨;
2、蔥切段,姜蒜切片備用;
3、香菜洗凈切碎,留一根漂亮的做裝飾;
4、調好水淀粉備用;
5、鍋中入油,熱鍋涼油爆香蒜末;
6、下入鲅魚(yú)兩面略煎;
7、烹入料酒;
8、烹入紅燒醬油,晃動(dòng)炒鍋,使料酒和醬油分布均勻;
9、加入蔥姜,晃動(dòng)炒鍋,至出香味兒;
10、加入適量開(kāi)水,辦沒(méi)過(guò)魚(yú)身即可,晃動(dòng)炒鍋使所有作料分布均勻;
11、加入干紅辣椒,如果喜歡吃辣,就把辣椒剪開(kāi);改善鍋蓋,轉小火燉魚(yú);
12、期間幾次將湯汁澆在魚(yú)身上;
13、燉至魚(yú)基本成熟后,可以加點(diǎn)兒鹽調味兒,也可以不加,紅燒醬油挺咸的;
14、燉至魚(yú)熟,大約7、8分鐘的樣子,將魚(yú)盛出裝盤(pán);
15、鍋中湯汁大火煮沸,少量多次加入水淀粉;
16、推出適合的濃稠度,并煮至再次沸騰;
17、將湯汁澆在魚(yú)身上;
18、撒上香菜碎,上桌開(kāi)搓!
上桌,趁熱開(kāi)搓——