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栗子白菜鴨架湯----湯鮮味美營(yíng)養豐富的滋補湯水(附生栗子去內皮法)

                 

               想吃全聚德烤鴨不用跑去北京了,沈陽(yáng)有了第一家直營(yíng)店,咬一口滋滋冒油兒的烤鴨在

           寒冷的冬天非常有吸引力。人多吃烤鴨時(shí)架子通常椒鹽或者煮湯,人少時(shí)最好就選擇打包,

           帶回家的一只鴨架可以?xún)沙曰蛘呷阅?,煮湯可是干燥的秋冬季之首選,那就先來(lái)分享俺的

           私房鴨架湯吧!

               每回煮湯加的料都不完全相同,這次家里有丹東的栗子,它含有豐富的不飽和脂肪酸,

           味甘性溫,入脾胃腎經(jīng),具有養胃健脾,補腎強筋之功效。配上咱東北的能生津,清熱解毒,

           富含多種維生素和礦物質(zhì)的大白菜。別急,再泡上些腐竹,大豆蛋白也有了!接下來(lái)只要花

          些功夫煮,一鍋湯鮮味美,營(yíng)養豐富的滋補湯水就能上桌嘍!


             生栗子去皮法:

                      1,放置幾天的栗子外皮變脆,捏開(kāi)去掉外面的硬皮。

                      2,加開(kāi)水沒(méi)過(guò)栗子加蓋浸泡十幾分鐘。

                      3,內皮吸熱水后變軟,很容易就能剝下來(lái)了。

                      4,剝好的栗子肉切半備用。


      

            材料:烤鴨架半只,栗子100克,白菜200克,腐竹100克。

             調料:姜,胡椒粉,鹽。(可另備香油,香菜,味精)

         湯的做法:1,鴨架去掉肥油,冷水下鍋加姜片開(kāi)鍋后轉小火煮一小時(shí)以上。

                  2,大白菜洗凈用手撕成小塊兒。

                  3,冷水泡發(fā)的腐竹斜切成長(cháng)塊狀兒。

                  4,鴨架湯煮到湯色發(fā)白加入栗子肉。



        

                  5,將腐竹下入湯鍋中。

                  6,加入適量胡椒粉。

                  7,加適量鹽調味。

                  8,最后加入白菜,煮約15分鐘即可。

                 喜歡的話(huà),出鍋時(shí)可以再加些味精和香油,香菜等提味。



       



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