高溫暑熱，誰(shuí)不想偷懶呢？
特別是一個(gè)人的時(shí)候，既不想做飯，又想吃得健康、美味，吹著(zhù)空調來(lái)碗甜品，搭配合理一些，營(yíng)養均衡一些，一口一口地吃出點(diǎn)兒小資的感覺(jué)，挺美得吧？最好能速成，在廚房的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘。
可能么？可能的，只要準備充分，冰箱里有存貨，簡(jiǎn)單著(zhù)呢——
蜜豆水果圓子湯
材料：蜜豆2大勺，豆沙1大勺（做法看這里，一次多做點(diǎn)兒，凍在冰箱里，隨吃隨取。不愿做，買(mǎi)吧。）
香蕉半根，芒果1個(gè)
糯米粉100g，水適量
做法：
1、糯米粉中加入適量清水；
2、和成光滑的面團，看上去好像很大，實(shí)際上比一個(gè)雞蛋大不了多少；
3、從面團上揪下一小塊面劑，趁勢搓成小圓子；
4、搓圓子之前就開(kāi)始燒水（一人份大約1碗水就夠了），水沸后丟進(jìn)圓子，煮至圓子漂在水面上，湯汁變粘稠；
5、加入豆沙；
6、加入蜜豆（蜜豆和豆沙都要提前拿出來(lái)略解凍即可）；
7、再次煮開(kāi)后，關(guān)火，盛在碗中；
8、香蕉切小塊，芒果取肉切小塊，放在圓子湯上即可。
味道很不錯??！沒(méi)有外面賣(mài)的甜品那么香，可是很清爽，既飽肚又解饞，還很健康。一個(gè)人吃飯的時(shí)候，拿來(lái)對付一下，說(shuō)得過(guò)去——
不是說(shuō)10分鐘速成嗎？——和面1分鐘就得，搓圓子、煮圓子5分鐘足夠，加入蜜豆、豆沙再煮開(kāi)3、4分鐘而已，等待煮湯的時(shí)候就可以切水果嘛！
還嫌麻煩？圓子、蜜豆、豆沙，包括水果，去一趟超市全有了！
最后，如果感覺(jué)不夠甜，可以加點(diǎn)兒蜂蜜、糖、煉乳……都行。不過(guò)熱量也會(huì )相應提高的。
