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珍珠豆腐丸子 炎炎夏日30道無(wú)油煙美食

珍珠豆腐丸子   炎炎夏日30道無(wú)油煙美食

(2012-07-05 07:29:04)
 

 

 

 

珍珠豆腐丸子(炎炎夏日還是無(wú)油煙蒸菜更合我心

 

原料豬肉餡1碗、糯米、豆腐1塊、料酒、生抽、鹽、香油、蔥姜等

 

做法:

1、糯米淘洗干凈后,清水泡發(fā)幾個(gè)小時(shí)瀝干水分備用

2、蔥姜剁碎后,加入肉餡中,加入半勺料酒、一勺生抽、半小勺鹽,適量香油,攪拌均勻后腌制15分鐘

2、將豆腐捏碎放入肉餡中,和肉餡一起順一個(gè)方向攪拌均勻,直到肉餡抱團上勁

3、用手團一款肉餡,滾成圓形,然后放在糯米里,使肉餡表面粘滿(mǎn)糯米粒,取一盤(pán)子,盤(pán)上刷一層薄油,將做好的丸子放在上面,然后放蒸鍋大火燒開(kāi)轉中火25分鐘,關(guān)火后燜10分鐘

 

小貼士:

1、糯米一定要事先浸泡,否則蒸出的珍珠丸子米粒干硬,口感不好

2、拌肉餡的時(shí)候,不用加水,只需加入一塊豆腐不但可以使蒸好的丸子鮮嫩多汁,還可以減少肉量的攝入,美味更健康,

3、肉餡和豆腐的比例為2:1比較好,太多的豆腐,丸子容易散

4、拌肉餡的時(shí)候,要順一個(gè)方向攪打均勻,肉餡抱團上勁,加入豆腐也不容易散

5、在盤(pán)底刷一層薄油或是墊些菜葉,丸子蒸好后不會(huì )黏在盤(pán)底,吃的時(shí)候輕松,刷碗也輕松 







 

 




豆腐蒸出的水都被糯米吸收了,當然鹽分也吸收了一些,口重的童鞋自己調個(gè)料汁吧


 



 



 

 

+++++++++++++++++++我是大神的分割線(xiàn)+++++++++++++++++++++++++++++++

 

現在天長(cháng)了,在廚房里拍不用閃光燈了,哈哈哈~~夏日晚飯大神的到來(lái)










 

煎茄片,很少的油就能煎好,前提是用不粘鍋

 



 

 

 炎炎夏日30道無(wú)油煙美食,你我值得擁有(點(diǎn)擊小圖看做法

 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 
 

 

 
 

 

 
 

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