

兒子不在家,日子還得照常過(guò)。LG也是盡可能地推掉各種活動(dòng),回家陪我。好讓我感動(dòng)!
言歸正傳!
早餐是一天中最重要的營(yíng)養補充時(shí)間,對于上班族尤為重要。做道既營(yíng)養又簡(jiǎn)單、又省時(shí)的早餐,可是朋友們最費心的事。這個(gè)早餐合子,從準備到吃到嘴,也就半個(gè)小時(shí),但營(yíng)養卻不打折。應該算做是快手早餐了,感興趣的朋友可以試試。
用煎餅做合子,還是緣于一次出差去山東,看到當地人用大蔥沾大醬,再用煎餅卷起來(lái)吃,很香很香的樣子。當時(shí)覺(jué)得雖然一定好吃,但多少有點(diǎn)那個(gè),就想:要是能換個(gè)樣吃就好了。于是,就試做了。沒(méi)想到,受到了家人的喜歡,也就一直保留了這么多年。(這是題外話(huà)?。?
材料:韭菜四兩(三口人吃的量) 蝦仁一兩 雞蛋三個(gè) 煎餅一袋或散的三張
調料:五香粉、鹽適量 食用油一湯勺
做法:
1、雞蛋去殼加一小勺水及少量鹽打散(留一點(diǎn)做封口用),鍋加熱至三四成熱時(shí)下入蛋液,邊加邊用筷子攪拌,煎至蛋碎,放置一邊涼涼待用;
2、韭菜洗凈控水待用;
3、蝦仁去掉沙線(xiàn),洗凈,控凈水(或用廚房用紙試去水份),加入幾滴料酒、干粉抓勻,腌制幾分后用油滑熟,撈出控油;
4、將控凈水的韭菜切碎;
5、涼好的蛋碎、蝦仁、五香粉及鹽混合一起拌勻,加入韭菜碎和食用油拌勻;
6、煎餅一分為二,將拌好的餡放在中間,兩邊折向中間,用蛋液封住兩端和折縫;
7、起凈鍋(或不沾的平底鍋),加入少量油,待油溫三成熱時(shí)放入包好的合子,兩面用小火煎至金黃、酥脆即可出鍋,用廚房剪剪成兩半即可享用。
可配碗小米粥,一切就OK了!



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