女高音訓練常見(jiàn)問(wèn)題
喉嚨張力過(guò)大，就是訓練中常提到的“撐喉”
這個(gè)問(wèn)題在女高音初學(xué)者中較常見(jiàn)，多由于訓練過(guò)程中的錯誤方法或急于求成所導致。
很多學(xué)生在學(xué)習中，將老師所表達的吸氣打開(kāi)喉嚨的動(dòng)作做得過(guò)于夸張，人為的在喉嚨周?chē)辜∪馊寒a(chǎn)生了一個(gè)長(cháng)期性的動(dòng)作，由于肌肉的可記憶性，長(cháng)此以往形成了一個(gè)人為性的障礙動(dòng)作，導致聲帶無(wú)法正常閉合，聲音沙啞漏氣、松散無(wú)力，或音色有強烈的僵化感等。
聲帶運用過(guò)多，喉嚨周?chē)∪馊簲D壓力量大
在訓練中稱(chēng)之為“鎖喉”
與上面提及的問(wèn)題相反之存在的另一個(gè)問(wèn)題，就是聲帶運用過(guò)多，喉嚨周?chē)∪馊貉莩杏昧^(guò)猛，導致的聲帶受到擠壓，喉嚨不夠松弛通暢，使得聲音著(zhù)力點(diǎn)集中在聲帶本身上，產(chǎn)生了音色尖銳刺耳，擠捏的聲音效果，從而衍生出歌唱腔體不通暢，氣息無(wú)法與聲音有機配合等問(wèn)題。
此類(lèi)問(wèn)題多由于初期訓練中，對呼吸的訓練與腔體的通暢性訓練不得法而導致。相信很多人都了解氣息在聲樂(lè )訓練中的重要性，事實(shí)上，沒(méi)有一個(gè)好的呼吸狀態(tài)，喉嚨無(wú)法通暢松弛的打開(kāi)，但又要能歌唱只有一個(gè)辦法，就是擠壓聲帶，靠聲帶與周?chē)∪鈹D壓而成的力量來(lái)演唱。
真假聲銜接不順暢，導致音色不統一
音域擴展不暢
真假聲的銜接問(wèn)題是女高音訓練中常見(jiàn)問(wèn)題之一，往往女聲的真聲運用過(guò)多會(huì )導致真假聲的銜接點(diǎn)很明顯，出現卡殼的聲音效果，導致音色不統一，從而無(wú)法達到聲區統一。
這個(gè)問(wèn)題主要來(lái)自訓練中沒(méi)有很好的訓練中音區，并且沒(méi)有在換聲點(diǎn)前達到合理的過(guò)渡訓練，造成真聲很真，假聲很假的效果。很多初學(xué)的學(xué)生更多的注重唱出聲音，真聲運用過(guò)多，這需要建立穩定的中音區，建立初步的混聲感，以便在換聲點(diǎn)能更好的銜接高聲區。
女高音的訓練中這幾個(gè)方面是常見(jiàn)和比較突出的訓練問(wèn)題。那么解決這些問(wèn)題主要需通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)系統的解決。
女高音訓練
要有好的歌唱狀態(tài)，
積極正確的演唱姿勢是前提
無(wú)論是平時(shí)的上課或是舞臺，演唱都要全身自然放松，既不能松垮也不能緊張僵硬，身心狀態(tài)應松弛而有積極性，應挺胸抬頭下巴微收，胸部舒展，雙臂自然下垂，切勿聳肩，雙腳應與肩同寬，重心位于前腳。身體整個(gè)脊柱需挺直，有種挺拔感，這樣調動(dòng)身體的積極性也更為有利。眼睛目視前方，面部自然松弛，鼻口、下巴處于自然放松的狀態(tài)，不能噘嘴、拉下巴，演唱中應面帶微笑，提笑肌的狀態(tài)來(lái)演唱。這些基本的歌唱狀態(tài)是演唱前需充分準備的，在訓練中也是需要時(shí)刻引導學(xué)生調整的。
氣息的訓練
需明確呼吸的方式。
口鼻同吸的方式是比較贊同的呼吸方式。
在訓練中，可引導學(xué)生找到“驚嚇感”，也就是像被可怕的東西驚嚇到時(shí)，身體瞬間的緊張感使得腔體迅速打開(kāi)，口腔咽腔也處于充分松弛張開(kāi)的狀態(tài)，與此同時(shí)氣息也能快速充分的吸入腔體中去。通過(guò)這樣的一種引導便于學(xué)生找到呼吸的方式和方向，并能找到氣息的控制感。而這種腔體的迅速擴展也有利于學(xué)生今后演唱高音時(shí)，能快速調動(dòng)歌唱的積極性與狀態(tài)。
明確呼吸方式后還需要進(jìn)行氣息流動(dòng)性的訓練。
可以利用嘆氣的感覺(jué)來(lái)引導學(xué)生將氣息呼出。將氣息充分吸入后，用嘆氣的感覺(jué)將字帶出，可先用說(shuō)話(huà)的感覺(jué)來(lái)訓練，之后加上母音和音高來(lái)進(jìn)行發(fā)聲的訓練。
呼吸的發(fā)聲練習
①U 母音的訓練：這個(gè)母音的訓練可以分為三度和五度音階的訓練，起初可用三度來(lái)練習，學(xué)生能夠做的很好后，再增加至五度音階來(lái)訓練。U 母音是一個(gè)比較容易發(fā)出的母音，能幫助學(xué)生充分的打開(kāi)口腔、咽腔等腔體狀態(tài)，是初期訓練較好的一個(gè)母音練習。
②哼鳴的訓練：利用正確的吸氣方式將腔體充分擴展開(kāi)，將氣息充分地吸至腰腹部，并用橫膈膜保持住氣息緩緩送出，同時(shí)口腔、下巴、咽喉都保持松弛的狀態(tài)，雙唇微合震動(dòng)發(fā) mm，此種練習能有效地控制氣息，練習發(fā)聲中氣息的控制能力并能找到鼻咽腔共鳴的感覺(jué)。
中音區的穩定與擴展音域的訓練
中音區的穩定訓練
建立良好穩定的中音區是美聲教學(xué)中重要的基礎訓練，尤其在女高音的訓練中，更顯其重要性。歌曲中大部分的音高都處于中音區，高音的比重并不會(huì )十分的多，那么中音區的訓練可以說(shuō)是歌唱訓練的基石。
認為良好的中音區是建立在穩定的氣息狀態(tài)、穩定的腔體狀態(tài)、適度共鳴狀態(tài)前提下的。主要需通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)訓練：
①在氣息訓練的基礎上將氣息與發(fā)聲的配合進(jìn)行更有效的訓練，尋找到演唱中氣息在腔體中順暢自如的吸入呼出的感覺(jué)，并找到聲音的正確發(fā)聲位置。能夠形成一個(gè)有控制力的、可掌控的氣息狀態(tài)，從而達到穩定的氣息狀態(tài)。
②在女高音的訓練中，穩定腔體狀態(tài)是需要師生耐心配合長(cháng)期訓練而建立的。大部分的女高音所產(chǎn)生的的撐喉、鎖喉、擠壓等聲音問(wèn)題大多是由于這部分沒(méi)有做到位，加之氣息若不穩定導致后期產(chǎn)生不同的聲音問(wèn)題。那么穩定喉嚨是解決這部分問(wèn)題的一個(gè)重點(diǎn)。
美聲唱法強調的是松弛而略低的喉位為佳，在訓練中首先需做到能舒展松弛的張嘴打開(kāi)喉嚨，引導學(xué)生的聲音繞開(kāi)喉嚨在后咽壁上演唱，可避免喉嚨的擠壓、提喉等動(dòng)作。利用一種主觀(guān)的想象活動(dòng)和意識的轉移來(lái)解放喉部不應存在的多余力量，將注意力放到后咽壁的位置上將演唱的感覺(jué)向身體的后半部分轉移，將喉嚨看做一個(gè)通道或閥門(mén)，只需順暢經(jīng)過(guò)打開(kāi)，將聲音引導向一個(gè)更好的發(fā)聲點(diǎn)上。
③適度的共鳴狀態(tài)是指在中音區中隨著(zhù)音區的變化由低至高所配合的共鳴狀態(tài)也是有所區別的，偏低音區運用的共鳴位置相對低，而到了偏高些的音域共鳴位置和興奮的狀態(tài)也是隨之向上提升的，在訓練中我更多的跟學(xué)生強調聲音的適度感，所謂的適度感也就是在每個(gè)音區應該配合這個(gè)音區該有的聲音位置和狀態(tài)，這一點(diǎn)在訓練中也是要時(shí)刻調動(dòng)學(xué)生調整的。
擴展音域的訓練
在建立較好的中聲區后，應引導學(xué)生做過(guò)渡音區訓練，明確換聲點(diǎn)的位置，一般來(lái)說(shuō)女高音的換聲點(diǎn)為小字二組的 F 或升F，過(guò)渡音區基本處于換聲點(diǎn)向下四度位置的四個(gè)音上，在換聲點(diǎn)前的這個(gè)過(guò)渡音區如果沒(méi)有做好，那么換聲點(diǎn)也就很難過(guò)渡，并且會(huì )直接影響高音區的擴展訓練。
①過(guò)渡音區事實(shí)上就是中音區與高音區過(guò)渡銜接的那幾個(gè)音，這幾個(gè)音的聲音狀態(tài)和位置是很重要的，在訓練中讓學(xué)生找到真假聲混合的感覺(jué)，并掌握好真假聲的比例，從而達到中音區向高音區的協(xié)調過(guò)渡，達到音色的統一。所以換聲點(diǎn)前的這四度音的訓練是做好聲區轉換音色統一的一個(gè)重點(diǎn)。
②利用過(guò)渡音區達到真假聲按比例混聲來(lái)演唱，從而向高音區轉換。首先高音區演唱的狀態(tài)同樣是自然松弛的，要有一個(gè)演唱高音的興奮、激動(dòng)的心理狀態(tài)和情緒，隨著(zhù)音區的升高共鳴的位置也在逐漸的提升，這更要求一種頭腔的擴張感，鼻咽腔的上升感，所有的位置都有所提高。而隨著(zhù)音區的升高氣息的控制力和對抗性也應隨之加強，從而形成高頭腔位置深氣息支持的演唱狀態(tài)。其次掌握好真假聲的比例問(wèn)題，隨著(zhù)音高的升高，更多的假聲應摻入，真聲的成分應逐漸的減少，音區越高，假聲越多，真聲應越少。超高音區聲音變成了一個(gè)點(diǎn)，用氣息吹動(dòng)一個(gè)小點(diǎn)的感覺(jué)來(lái)演唱。
美聲演唱是一門(mén)有著(zhù)規范聲音界定的唱法，優(yōu)質(zhì)的音色、通暢的聲音，結實(shí)的質(zhì)感，純美的音質(zhì)等等，想要達到正確規范的聲音只有通過(guò)思路清晰、方法完善的訓練才能實(shí)現，從而才能更好地展現女高音柔美的音色和聲音魅力。
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