看到丁香醫生寫(xiě)權?。?/p>
小女孩周洋不幸得了腫瘤，本來(lái)在醫院里的化療做得好好的，腫瘤標志物已經(jīng)控制在了正常水平，結果父親被這家叫權健的公司騙過(guò)去，買(mǎi)了他們的抗癌秘方（其實(shí)就是一瓶精油一包粉末和一個(gè)不知道配方的中藥制劑），甚至聽(tīng)從他們的建議，不吃西藥也不化療。
于是他帶著(zhù)女兒出院了，服用了權健的藥物兩個(gè)月之后，腫瘤復發(fā)并轉移了。小女孩的病情繼續加重，8個(gè)月后，她在痛苦中離世。
文章刷屏之后，權健官方發(fā)聲說(shuō)內容不實(shí)，誹謗中傷，要求刪稿并道歉。
而丁香醫生的回應如下：不會(huì )刪稿，對每一個(gè)字負責，歡迎來(lái)告。
我堅定地站丁香醫生。
權健除了有所謂的抗癌秘方，還有包治百病的火療、能改善腿型甚至治療心臟病的鞋墊？能治療前列腺疾病的衛生巾？？還有能保健排毒的果味飲料？？？
當消費者都是傻子嗎？看準了父親的救女心切，看準了老年人害怕生病的迫切需求，搞出了一個(gè)個(gè)荒謬的產(chǎn)品，甚至還申請了專(zhuān)利？！
保健行業(yè)已經(jīng)被抹黑了，權健這種事情簡(jiǎn)直是雪上加霜。
作為在一個(gè)跨境行業(yè)做了奶粉保健品三年的老油條，有必要說(shuō)說(shuō)保健品到底是個(gè)啥。
01
類(lèi)別
在我眼里，市面上的保健品一般分為4種：
1.維生素、礦物質(zhì)、微量元素等膳食補充劑。
有扎實(shí)的科學(xué)理論依據，有豐富的臨床研究證明，確實(shí)能對身體健康有幫助的基礎營(yíng)養類(lèi)型的保健品。像我自己在吃的鈣片，給爸媽買(mǎi)的復合維生素等。
我們日常飲食不均衡，或者吸收不好，導致的某些營(yíng)養元素不夠，需要額外補充。比如很多男生不喜歡吃蔬菜，可能會(huì )缺乏維生素。中國人因為飲食習慣的原因，奶制品比較少，所以大部分人都缺鈣。
這類(lèi)保健品，醫生也可能會(huì )開(kāi)，成分和我們在網(wǎng)上買(mǎi)的都一樣。區別就是醫生開(kāi)的可能是人工合成的，而市面上售賣(mài)的大都打著(zhù)植物來(lái)源、天然提取更安全的旗號。人工合成和天然提取并沒(méi)有本質(zhì)上的區別，無(wú)非就是純度、吸收率不一樣，天然的不一定更好，但是價(jià)格卻高很多。
買(mǎi)哪種全看自己。
2.產(chǎn)品成分真實(shí)，有科學(xué)原理，但效果因人而異。
比如常見(jiàn)的蔓越莓、月見(jiàn)草、膠原蛋白液、護肝片、葉綠素等系列宣傳說(shuō)有針對性功效的產(chǎn)品。
傳說(shuō)中的膠原蛋白液，以最火爆的Swisse為例，主要成分是硅+血橙+VC，跟膠原蛋白沒(méi)有一毛錢(qián)關(guān)系。
這些成分可以給身體合成蛋白質(zhì)提供原料，至于能吸收多少，能不能合成膠原蛋白，完全看個(gè)人體質(zhì)。
有朋友喝了沒(méi)什么效果，也有說(shuō)喝了頭發(fā)指甲確實(shí)變好了，效果沒(méi)法保證。而且，產(chǎn)品的包裝上寫(xiě)清楚了是Hair Skin Nails，大家多去看產(chǎn)品成分說(shuō)明，不要相信商家夸張的廣告。
（商家圖片）
葡萄籽也是個(gè)有點(diǎn)玄。
我們都知道自由基會(huì )損害肌膚，而原花青素OPC可以清除自由基抗氧化。你去看各大平臺的宣傳內頁(yè)，都在說(shuō)自由基的危害有多大，OPC的抗氧化能力有多強，確實(shí)有科學(xué)依據。
但是產(chǎn)品里面原花青素含量有多少？提取之后是否有活性？能否被人體吸收？在體內能否發(fā)揮作用？大部分品牌對這些都一筆帶過(guò)甚至只字不提，靠譜一點(diǎn)的品牌可能也就寫(xiě)個(gè)含量。
蔓越莓，有朋友吃了有效果，也有吃了沒(méi)改善甚至臉上爆豆的。我自己在吃葡萄籽，偶爾熬夜吃護肝片，給家里老人也買(mǎi)了魚(yú)油。
希望這些能有效，但也可能就是個(gè)安慰劑。
3.沒(méi)有科學(xué)依據，產(chǎn)品成分瞎吹的忽悠。
這里就要提到這幾年很火的酵素了。
酵素，是指催化生物化學(xué)反應的酶。
上個(gè)高中生物都應該知道，酶也是一種蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)要被吸收進(jìn)入人體，是要先被分解為氨基酸的。那所謂的酵素被分解為氨基酸之后，還是原來(lái)的結構嗎？還能發(fā)揮作用嗎？顯然不能。
市面上的所有酵素產(chǎn)品，早就脫離了酶的本意，只是果蔬發(fā)酵之后的混合物。里面可能有氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等一堆亂七八糟的東西，可能還有一點(diǎn)瀉藥，讓你吃了之后拉肚子，美其名曰排毒，還能靠這個(gè)減肥呢。
國內的很多保健品，被銷(xiāo)售人員吹噓得有各種神奇功效，實(shí)際可能就是維生素+礦物質(zhì)+淀粉，液體的可能加一點(diǎn)水加一點(diǎn)糖。國外的？我也見(jiàn)過(guò)某個(gè)知名品牌的奶片實(shí)際就是淀粉+糖，連鈣都沒(méi)有的。
吃了對身體沒(méi)有大礙，就是錢(qián)花得有點(diǎn)冤。
4.宣稱(chēng)自己是萬(wàn)能靈藥，吃了可能更嚴重或者耽誤救治的人間毒藥
對，說(shuō)的就是權健出的這些萬(wàn)能藥，腫瘤嚴重到連醫生都治不好，指望一包粉末就治好了？
（這就是所謂的抗癌秘方）
還有那種商家花錢(qián)買(mǎi)流量買(mǎi)推廣，突然一下子火起來(lái)的產(chǎn)品，比如：Unichi的美白丸。
當初火的時(shí)候澳洲幾乎全線(xiàn)斷貨，小紅書(shū)上萬(wàn)篇推薦筆記，一波帶貨能力超強的網(wǎng)紅明星親紛紛推薦。
結果呢？被檢測出致癌雌激素。
（測評來(lái)自放心選）
這樣的產(chǎn)品，千萬(wàn)不能買(mǎi)！
02
保健品怎么選
保健品的水實(shí)在太深，雖然我立志要做一個(gè)硬核知識美少女，但完全沒(méi)法徹底弄清楚哪些產(chǎn)品是真的有效，哪些就是瞎忽悠。
下面是幾條個(gè)人建議：
1.保健品不能當藥吃。
身體有問(wèn)題最好先咨詢(xún)醫生，不要以為吃了保健品就能好，反而錯失了及早就醫的機會(huì )。
我經(jīng)常接觸到的澳洲保健品，產(chǎn)品說(shuō)明里面幾乎全部都有這一條：If symptoms persist see your healthcare professiona.啥意思呢？癥狀持續的話(huà)請咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士。
負責的品牌，產(chǎn)品功效都寫(xiě)得比較專(zhuān)業(yè)和克制。越不靠譜的產(chǎn)品，越喜歡夸大其詞，包治百病藥到病除，遇到這樣的一定要謹慎。
2.根據個(gè)人情況來(lái)定，不要多吃，即使是基礎營(yíng)養補充。
兒童、孕婦、青年、老年人，不同的年齡階段、不同的身體狀況，需要補充的保健品是不一樣的。最好先查好產(chǎn)品成分和功效，根據個(gè)人情況來(lái)選擇。另外，孕婦和哺乳期的女性，以及本身患有重大疾病的老人家，選保健品之前最好咨詢(xún)醫生能不能吃。別問(wèn)商家，更別問(wèn)那些每個(gè)月去你家拜訪(fǎng)的銷(xiāo)售。
保健品也不能多吃，之前有同事喜歡吃VC咀嚼片，結果體檢測出來(lái)抗壞血酸過(guò)高。VC吃多了頂多不吸收，但是鈣補多了可能會(huì )高血鈣、腎結石、增加心血管疾病，影鐵、鋅、鎂等其他元素的吸收。
補太多了得不償失。
3.選歷史悠久的品牌，選擇正規的渠道。
品牌如何選呢？
先看國家，不同國家和地區對保健品的監管制度不一樣，這個(gè)后面找機會(huì )細說(shuō)。美國、歐盟、日本、中國，保健品是特殊種類(lèi)的食品的；澳大利亞、加拿大，保健品則是作為特殊種類(lèi)的藥品。所以總的來(lái)說(shuō)，澳大利亞和加拿大的保健品相對比較有質(zhì)量保證。
然后選那種歷史悠久，市場(chǎng)份額也比較大的知名品牌，這里我不詳細舉例子~
最后是渠道：去大一點(diǎn)的電商平臺，官方渠道，或者找靠譜的代購。
跨境做了好幾年，Swisse這樣的品牌也被爆出過(guò)在廣東這樣的地方大批量造假，上萬(wàn)瓶假貨蔓越莓堆積在倉庫里面，也不知道賣(mài)出去了多少。這種賣(mài)現貨的都要小心。直郵呢？香港直郵也有可能物流造假。
保稅倉可能要正規一點(diǎn)，從業(yè)幾年沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)出假貨，畢竟進(jìn)口、倉儲、發(fā)貨都在海關(guān)的監管之下。另外一個(gè)靠譜點(diǎn)的是原產(chǎn)地直郵，不過(guò)這些我都不敢打包票。
希望大家都能擦亮雙眼，買(mǎi)到合適的產(chǎn)品。
最后等著(zhù)權健這樣的公司倒閉。
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