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那么，低血壓吃紅棗好嗎？

可以吃紅棗。對于低血壓的患者來(lái)說(shuō)，確實(shí)是可以適當的食用一些紅棗的。但是在平常的生活中不能夠吃太多的紅棗，不然很容易就會(huì )引起上火的癥狀。因為紅棗可以改善人體的氣血，從而令人們低血壓的癥狀得到良好的改善。

低血壓如何食療？

1、加強營(yíng)養

加強營(yíng)養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。

2、高鈉高膽固醇飲食

與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉每日需攝足 12-15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

3、降壓食物慎吃

少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品；

4、伴有貧血癥患者

如伴有紅細胞計數過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素 B12、維生素 C 等 ' 造血原料 ' 的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

5、伴有食少納差者

伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。