你認真觀(guān)察過(guò)你的腳趾甲嗎？日常生活中，有很多朋友對于腳趾甲都不是非常的關(guān)注，如果腳趾甲不是特別長(cháng)，一般都不會(huì )修剪。但是，恰恰就是這些壞習慣，導致腳趾甲出現問(wèn)題，最常見(jiàn)的就是腳趾甲變厚發(fā)黃。
腳趾甲變厚變黃的原因有很多，但尤為值得注意的是甲真菌病，又稱(chēng)灰指甲。一般，濕熱而多汗的腳趾或者雙手很容易發(fā)生真菌感染，真菌侵入甲板與甲床的縫隙，在里面大量繁殖，會(huì )明顯地影響指甲的外觀(guān)，導致指甲明顯增厚，呈堆狀隆起，甲板不再透明，呈黃色、或綠色、或白色、或黑色等顏色，掩蓋了甲床本身自然的粉紅色。
雖然很多人腳趾甲變厚發(fā)黃之后就會(huì )用小利刀刮除松脆病甲，或挫薄增厚的病甲，然后涂10%碘酒或30%冰醋酸溶液，但專(zhuān)業(yè)的腳趾甲變厚發(fā)黃治療方法是以下兩種：
1、內服藥物
適于多個(gè)指（趾）甲，可口服藥物如特比萘芬片、伊曲康唑等，可治愈80%以上的甲真菌病，但因為這類(lèi)藥必須達到真菌所寄生的甲板處才能發(fā)揮抗菌作用，用藥量大，用藥時(shí)間長(cháng)，應定期監測藥物不良反應。建議到醫院診治，聽(tīng)從醫生建議。
2、外用療法
根據藥劑不同，主要局部涂藥和封包削治等方法。
①使用指甲銼（非專(zhuān)業(yè)人士切忌用刀片，以免出血感染其他疾?。⒉灰巹t壞甲磨薄，磨甲周期為2天一次為佳。
②30%冰醋酸外涂或10%冰醋酸泡病甲，每日1次，持續3～6個(gè)月以上。涂藥前若先將病甲削薄，療效更佳。涂甲之前注意用溫和藥膏保護甲周的皮膚。
③選用抗真菌外用藥局部涂抹。
此外，還應注意以下兩點(diǎn)：
1、飲食注意
高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來(lái)源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。同時(shí)要多吃蔬菜水果，水果和蔬菜應占每日飲食的50%。
2、謹防家人相互感染
手腳患有灰指甲，其中許多的患者的感染源來(lái)自于自己的家人。因此要注意做好家庭成員間的防治措施：如保持全家人的足部清潔、涼爽和干燥；避免環(huán)境潮濕陰暗；不和患病家人共用盆、毛巾、鞋襪、指甲刀等用品；定期對家庭環(huán)境及患者用品進(jìn)行消毒等。
看了以上內容之后，是不是覺(jué)得哪怕平時(shí)多費點(diǎn)事，總好過(guò)腳趾甲變得又厚又黃？那么，在日常生活中應該怎樣做好腳部護理呢？
一、清潔、浸泡和軟化角質(zhì)
足部的角質(zhì)比起身體其他部位都厚，去除角質(zhì)前先將雙腳浸泡在溫水中，軟化干硬角質(zhì)，并有助于促進(jìn)血液循環(huán)。浸泡后，用去死皮刀把趾部已經(jīng)軟化的死皮慢慢推掉，動(dòng)作要輕，避免用力過(guò)大，傷害到趾甲旁邊的皮膚。
二、按摩
腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，使勞累了一整天的雙腳徹底放松。但是雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣，盲目的揉搓只會(huì )帶來(lái)傷害，礦物油和純凈鹽是不錯的足部的按摩材料，先將它們均勻的涂抹在雙腳上，在按摩過(guò)程中酌量添加，配合按摩工具活絡(luò )雙足。
三、清潔和舒爽
足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先噴上保持足部干爽的噴霧，避免出汗滋生細菌及足部異味產(chǎn)生。
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