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7道特色清淡菜做法,口感細膩鮮香入味,全家人都愛(ài)吃

小白菜肉丸湯

食材:小白菜150克 瘦肉末150克 胡蘿卜20克 香菜1棵 姜4片 鹽適量 香油油適量 做法:

1、肉末中加一片姜末、鹽拌均勻攪拌上勁

2、小白菜洗凈切段

3、 胡蘿卜去皮切絲;香菜切段;姜切絲;

4、將肉末做成肉丸

5、將肉丸放入沸水中焯水10秒;撈出

6、湯鍋中另加清水3碗燒開(kāi),放入肉丸和姜絲燒開(kāi),轉小火煮10分鐘

7、加入小白菜和胡蘿卜絲煮2分鐘

8、加入香菜,再加鹽,香油拌勻就可以了

青菜火腿豆腐羹

食材:嫩豆腐半塊 小白菜2顆 火腿腸0.5根 鹽適量 淀粉適量 雞精適量

做法:

1、小白菜用淘米水,或者淡鹽水浸泡后,洗凈

2、瀝干水分,然后將其切成碎末

3、嫩豆腐洗凈后,切成小塊:火腿腸切碎,備用

4、鍋置火上,倒入清水燒開(kāi),將嫩豆腐放進(jìn)鍋里,焯水

5、焯水后的豆腐撈出,瀝干水分備用

6、另起油鍋,炒香小白菜

7、倒入適量清水或者高湯燒開(kāi);調入適量鹽

8、將焯過(guò)水的豆腐放進(jìn)湯里,略煮;適量淀粉加水,攪拌均勻,喜歡湯汁濃稠的,水淀粉就厚一點(diǎn),反之,勾薄芡;將水淀粉攪勻后,倒進(jìn)鍋里,同時(shí),也要用鏟子小心地推動(dòng)湯汁

9、調入雞精,撒上火腿末即可

火腿干貝蘿卜絲

食材:

白蘿卜半個(gè)(約500g) 火腿20g 干貝40g 姜少許 食用油適量

做法:

1、干貝提前用清水浸泡

2、將浸泡好的干貝撕成絲,浸泡的水留用

3、姜切絲,火腿切絲,白蘿卜去皮切絲

4、鍋中放適量的油燒熱,下姜絲爆香

5、將蘿卜絲,火腿絲放入鍋中;適當翻炒均勻

6、將干貝絲連同浸泡水一起倒入鍋中

7、往鍋中再加入適量的水;大火煮滾

8、煮滾后,蓋上蓋子,小火燉煮

9、燉10分鐘左右或至蘿卜絲軟熟即可

蒜爆肉

食材:里脊豬肉 蒜 食鹽適量 生抽適量 老抽適量 淀粉適量 甜面醬適量 陳醋適量 白糖適量

做法:

1、大蒜剝好去蒂切片,豬肉切約2mm厚的片,切好后碼整齊用刀背敲敲,這樣的肉比較嫩滑

2、切好的肉用加蛋清、生粉、甜面醬、生抽、糖攪拌均勻,腌制片刻

3、大火熱油,先炒肉片,炒7-8成熟加入一點(diǎn)了;老抽提色,加一點(diǎn)陳醋,放入大蒜,加鹽,蒜片開(kāi)始變軟即可出鍋

清蒸肉末冬瓜

食材:冬瓜450克 肉末60克 榨菜末適量 香油 鹽 生抽 料酒 水淀粉

做法:

1、肉末用料酒、鹽、生抽腌一下

2、冬瓜去皮切塊,擺放盤(pán)中,上面鋪上肉末

3、放入蒸鍋大火蒸10分鐘

4、取出,上面撒上榨菜末

5、水淀粉中放香油、生抽、鹽攪拌均勻

6、放入鍋中煮開(kāi)后澆在冬瓜水即可

軟熘魚(yú)片

食材:草魚(yú) 粉絲適量 香菜適量 蝦米2大勺 食鹽、雞精適量 蔥半、姜、蒜半大勺 料酒3大勺 生抽2大勺 香醋5大勺 香油少許 水淀粉適量 芝麻油2茶勺 植物油2大勺 辣椒粉2大勺 白糖4大勺 白胡椒1茶勺 水半小碗

做法:

1、粉絲用開(kāi)水燙軟,瀝干水分,加入麻油、熟植物油和鹽拌勻,鋪在盤(pán)底備用

2、草魚(yú)收拾干凈,順著(zhù)魚(yú)骨剔下魚(yú)肉,將魚(yú)肉斜刀切成厚片

3、鍋中倒入清水,放入蔥段、姜片、2大勺料酒燒開(kāi),大火煮1分鐘

4、然后將魚(yú)片放入鍋中,關(guān)火,蓋上鍋蓋,燜5分鐘,至魚(yú)片熟透,撈出,將魚(yú)片擺在粉絲上

5、炒鍋倒油燒熱,下蔥姜蒜末熗鍋,再加入醬油、辣椒粉、1大勺料酒、蝦米碎、白糖、香醋、胡椒粉、清水燒開(kāi),下雞精,淋入香油調味,最后用水淀粉勾芡

腐乳蒸雞

食材:雞翅根6個(gè) 腐乳2塊 姜末 蒜末2瓣蒜 辣椒絲 油1湯匙 醬油1湯匙 料酒1湯匙

做法:

1、腐乳壓碎和油、醬油、料酒攪拌均勻

2、雞翅根剁成塊(也可以準備雞肉的別的部位)加入姜末蒜末和辣椒絲

3、再加入剛剛拌好的腐乳醬料

4、攪拌均勻~蓋上保鮮膜腌制30分鐘左右

5、把腌好的雞塊放進(jìn)蒸鍋,蒸20分鐘,雞翅熟透即可

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