好處，蜂蜜對調整內分泌有好處，清火，尤其是通便～～汗，蜂蜜的特徵是一旦進(jìn)入人的體內之后，就會(huì )立即被吸收，并且轉換成能量，而且它不會(huì )有砂分解鈣質(zhì)的壞處，中醫用藥時(shí)，常把蜂蜜當成咳嗽、燙傷、利尿、鼻炎、胃痛等癥狀治療用，以前，更有把人蜂蜜調制成敷面用品，所以蜂蜜是內外兼 可的好東西。怕胖的人，喝任何的飲料都可以加入蜂蜜，它的甜味帶點(diǎn)香氣，卻對身體沒(méi)有害處，其中含有多糖類(lèi)、花粉、蜂王乳、蔗糖、礦物質(zhì)、酵母等多種營(yíng)養素，具有安定精神、改善虛弱體質(zhì)、解毒及消除疲勞的功效，有便秘情形的人，更是可以喝 喝蜂蜜，能有所改善。但是蜂蜜是有一定毒性的，個(gè)人建議不要喝的過(guò)多
好處——防止便秘缺點(diǎn)——空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時(shí)間長(cháng)了就會(huì )胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水.注意——如果本身腸胃不好的人最好是用溫水泡著(zhù)喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎，中醫有句話(huà)朝朝鹽水，晚晚蜜湯。說(shuō)的意思是每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是早上喝淡鹽水可以稀釋一覺(jué)起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養顏，并補充各種微量元素。
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