人的身體象一臺復雜的計算機，她來(lái)自于一對男女的性游戲，培育她的是女人的子宮，自她誕生那一刻“哇”的一聲開(kāi)始有了自主呼吸。這個(gè)呼吸從生一直到死是不能間斷的（閉氣是呼吸的暫停，不叫間斷）。因此，可以這樣說(shuō)，人的生命是在呼吸之間。我們現在要問(wèn)：是誰(shuí)啟動(dòng)了這臺計算機？
人體的自主運行來(lái)自誕生時(shí)的第一次呼吸，在胎兒時(shí)的運行是來(lái)自于母體的助力，胎兒是受精卵長(cháng)成的，受精卵的運行是來(lái)自于精子對卵子的捕獲、侵入和結合，受精卵結合來(lái)自于男女的性交，男女的性交來(lái)自于愛(ài)欲的沖動(dòng)，愛(ài)欲的沖動(dòng)來(lái)自于那么一念。分析下來(lái)，我們可以說(shuō)：人是愛(ài)欲創(chuàng )造的，人體運行最初的動(dòng)力是來(lái)自于一念。計算機之所以永運是計算機，即使有充足的電源，也不會(huì )代替人腦，是因為它必須要由人來(lái)啟動(dòng)。沒(méi)有人，它永遠不會(huì )自主運行起來(lái)，它產(chǎn)生不了那一念！
人體生長(cháng)和運行需要營(yíng)養和能量，營(yíng)養包括構成人體組織細胞的材料、構成內分泌物質(zhì)的材料、構成能量體的材料等。能量大部分是來(lái)自于營(yíng)養物質(zhì)之中，少部分來(lái)自于外界環(huán)境（如溫度）?？諝馐侨梭w必需的特殊物質(zhì)，即是營(yíng)養也是能量，但又不完全是這樣，它的作用我們后邊會(huì )論及。人體攝取營(yíng)養主要有兩大目的：一是維持人體自身存在的需要；二是維持人的思想和行動(dòng)的需要。
遍布全身，聯(lián)系各個(gè)系統，促進(jìn)營(yíng)養與能量循環(huán)的通道有三個(gè)：即血脈、經(jīng)絡(luò )與神經(jīng)，三者自成體系又相互聯(lián)系，神經(jīng)傳達的是意，包括自主意識和非自主意識，經(jīng)絡(luò )傳達的是能量，血脈流轉的是營(yíng)養。其關(guān)系是意為氣之先，氣為血之帥，氣盛則血行。
人從母體上誕生下來(lái)后，身上自然帶有母體留下來(lái)的營(yíng)養和能量，產(chǎn)生自主呼吸后，繼續分解營(yíng)養化為能量為己所用，之后開(kāi)始吃奶，由自體帶來(lái)的能量消化奶，化為營(yíng)養，通過(guò)血脈系統運送到身體各個(gè)部位。但是要認識到的是：營(yíng)養物質(zhì)必須要通過(guò)與呼吸帶來(lái)的氧氣結合，發(fā)生氧化反應后，才能分解成身體組織所需的構成物質(zhì)，才能轉化為身體能運用的能量，才能使二者結合造就新的細胞，才能使人的思想和運動(dòng)正常進(jìn)行。氧化過(guò)程是在人的肺部完成的，人的血液通過(guò)肺時(shí)，血液內（靜脈血）的代謝廢物與呼吸中吸進(jìn)來(lái)的氧氣反應，化為二氧化碳排出，血液中攜帶的營(yíng)養物質(zhì)與氧氣反應后分解成能被細胞接收的更精微的物質(zhì)和能量體（三磷酸腺苷，簡(jiǎn)稱(chēng)ATP）。再由更新后的血液帶到身體各個(gè)部位，滿(mǎn)足身體需要。
這個(gè)過(guò)程，ATP的作用非常重要，它可以?xún)Σ啬芰亢歪尫拍芰?，象一種能量通用貨幣。葡萄糖、糖元、淀粉、脂肪、氨基酸、脂肪酸、磷酸肌酸等,這些都可作為生物體的能源物質(zhì),但生物體不能直接利用這些能源，它們的能量只有通過(guò)生物呼吸作用分解釋放出來(lái)，并儲存到ATP中才能被生物體利用。這個(gè)過(guò)程有氧和無(wú)氧特別重要，比如，一個(gè)葡萄糖通過(guò)充分氧化貢獻38個(gè)ATP的生物能和大量的熱量；相反，如果氧氣不足，葡萄糖則只能通過(guò)酵解貢獻2個(gè)ATP的生物能和少量的熱量。兩者之間的能量貢獻比高達38：2。
人體細胞中ATP在的絕對含量是極小的，但每一個(gè)細胞每時(shí)每刻都在消耗著(zhù)ATP，從ATP中獲得生命活動(dòng)所需的各種形式的能量。ATP釋放能量后轉化成ADP，ADP吸收營(yíng)養物質(zhì)轉化的能量再生成ATP。ATP與ADP在生物體中處于此消彼長(cháng)的動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)。
人的呼吸作用除了在肺部之外，人的皮膚細胞與空氣接觸時(shí)也可進(jìn)行呼吸作用，自我滋養。所以，穿透氣的衣服使人感到更舒服。
人的經(jīng)絡(luò )并不是氣體的通道，而是能量運行的通道。氣脈古時(shí)叫炁脈，炁——古人把它叫真氣，實(shí)際就是體內能交換和流動(dòng)的能量。人體每時(shí)每刻每個(gè)地方都要消耗能量，所以能量的及時(shí)轉換與輸送十分重要。人體內有一個(gè)能量的快速通道——氣脈，ATP和ADP的轉化過(guò)程也十分高效和迅速。氣（能量）的運行速度大大快于血液，根據需要可倍量加速和加量。所以修煉有素的人和一般人的力量和速度有很大差別，就是與能量的運用水平有關(guān)，能量的運用水平又與氣脈的通暢與寬闊程度有關(guān)。
人體內的氣脈有經(jīng)脈，有絡(luò )脈。有主亦有次，有大亦有小。能量處處皆可通行，不需要專(zhuān)們的物理通道，經(jīng)絡(luò )只是能量遵循直線(xiàn)原理，阻抗原理和用進(jìn)廢退原理而形成的的常用通道，用則有，不用則隱。所以人平時(shí)感受不到經(jīng)絡(luò )，人體解剖并不能發(fā)現經(jīng)絡(luò )。經(jīng)絡(luò )本來(lái)就是通的，并不象氣功師說(shuō)的需要修煉來(lái)打通。只是普通人日用而不知，氣功師在某個(gè)瞬間和時(shí)段，由于開(kāi)發(fā)了體內潛能或疏通了某個(gè)經(jīng)絡(luò )中的瓶頸，而使體內能量大量流動(dòng)和調整，異于往時(shí)，讓人感受到了經(jīng)絡(luò )的存在和運轉。這種感覺(jué)只是短時(shí)的，不久即自然回復平常，但其能量運行水平可能會(huì )有所提高。如果氣功師功力高，意識可以帶動(dòng)較多能量，亦可在體內形成可以感知和控制的能量流，人為的循經(jīng)運行，或沖擊病灶治病。
人體是一個(gè)完美的系統，各子系統相互配合各司其職，維持其運行的是人的植物神經(jīng)系統，這個(gè)系統是自主的，不由人的意識所控制。但單是這些還是不行的。人要吃喝拉撒，要思維運動(dòng)，需要支配身體和頭腦起作用，于是身體內就形成了可由意識感知、反饋和作用的神經(jīng)系統。它是在生物進(jìn)化過(guò)程中逐步形成和完善的，包括中樞神經(jīng)系統和周?chē)窠?jīng)系統，它遍布全身，可以感受冷、暖、濕、饑、色、聲、香、味等，由中樞神經(jīng)作出反應，指揮人體生產(chǎn)、生活、趨利避害、追求快樂(lè )滿(mǎn)足等。
人只能運用神經(jīng)系統而不能感知其本身，人可以通過(guò)神經(jīng)系統在一定范圍內調動(dòng)身體組織和支配體內的能量，但有一定的限制，如：不能做反關(guān)節運動(dòng)；不能支配植物神經(jīng)系統，指揮五臟六腑的運行（但情緒過(guò)度、疲勞過(guò)度、飲食無(wú)度、自傷自殘等也可以干擾到它）；不能做力不能及的事等。
良好的滋養可讓神經(jīng)系統變得敏銳和舒暢，加快神經(jīng)傳導速度，使人變得輕捷。一般情況下，人的意識傳導速度遠快于能量的傳導速度，所以手足總是比思想慢得多。經(jīng)過(guò)刻苦訓練的人，可以接近做到意到氣到，意氣相合，并通過(guò)精神力量集中體內更多的能量于一點(diǎn)。方法不外乎有兩個(gè)：一是靜心誠意，勿忘勿助，讓意與氣經(jīng)常融合，意隨氣行，久而久之就可以御氣，做到意到氣到。二是于一個(gè)動(dòng)作長(cháng)期不懈的重復練習。
人如果經(jīng)常無(wú)節制的通過(guò)神經(jīng)系統指揮身體與頭腦，消耗人體的營(yíng)養與能量、積累拉圾廢物。則會(huì )干擾和影響人體的植物神經(jīng)系統及其所聯(lián)系的器官的自主運行。人的體質(zhì)就會(huì )下降，人離生病就不遠了
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