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他提出，一個(gè)合理的假設是《葵花寶典》來(lái)自早得多的時(shí)代，可以早到中晚唐時(shí)期，正是在那段時(shí)間里，宦官們掌握了史無(wú)前例的巨大權力，并且可以廢立皇帝，這也是新道教的內丹學(xué)說(shuō)廣泛傳播的時(shí)期。另外，還可以推測認為寶典作者是個(gè)年輕宦官，他在汴梁淪陷的動(dòng)亂中離開(kāi)宮廷后，才在武學(xué)研究上取得了成果，并在數十年后寫(xiě)作了這部著(zhù)作[2]。英國前海軍軍官加文·孟席斯（Gavin Menzies）在《1421：中國發(fā)現世界》中認為，鄭和是失傳的古代武術(shù)經(jīng)典之一《葵花寶典》的作者，他和他的同僚憑借驚人的武術(shù)造詣?wù)鞣嗣乐薜耐林?zhù)人[1]。折疊東方不敗東方不敗，武俠小說(shuō)《笑傲江湖》中虛構的日月神教的教主，因練習《葵花寶典》先將前教主任我行囚禁于西湖湖底的地牢中，神功練成后性格變得女性化將自己的妻妾全部殺之，而后又把自己的屬下楊蓮亭收為男寵，一心想成為女人，更為詭異的是東方不敗的武功，就那么粉紅色一閃，風(fēng)雷堂堂主童百熊就倒下去了。殺人的是一枚最精致細巧的繡花針。那風(fēng)能吹起，落水不沉的纖纖繡花針，就能撥開(kāi)令狐沖的長(cháng)劍。以一敵三，東方不敗與令狐沖、任我行、向問(wèn)天三人大戰，東方不敗還是大占上風(fēng)。實(shí)際上，葵花寶典的武功精髓就是一個(gè)字：快。令狐沖獨孤九劍的精髓就是對手在出招的瞬間發(fā)現破綻，攻擊破綻，從而逼得對手只得回防，根本無(wú)法出招，才能做到“只進(jìn)攻，不防守”的境界。但對戰東方不敗時(shí)，由于他速度快得像光速，即使發(fā)現破綻，出手的瞬間東方不敗下一招都使完了，破綻根本抓不著(zhù)。折疊編輯本段寶典內容欲練神功，引刀自宮；煉丹服藥，內外齊通。今練氣之道，不外存想導引，渺渺太虛，天地分清濁而生人，人之練氣，不外練虛靈而滌蕩昏濁，氣者命之主，形者體之用。天地可逆轉，人亦有男女互化之道，此中之道，切切不可輕傳。修煉此功，當先養心，令心不起雜念，超然于物外方可，若心存雜念，不但無(wú)功，反而有性命之憂(yōu)。【先訣】欲練神功，引刀自宮。若不自宮，功起熱生。熱從身起，身燃而生。由下竄上，燥亂不定。即便熱止，身傷不止。自宮以后，真氣自生。匯入丹田，無(wú)有制礙。氣生之法，思色是苦。厭苦舍離，以達性靜。性靜以后，手若拈花。氣繞任脈諸穴，方匯丹田。氣成之后，人若新生，妙及無(wú)比。再配性淡之食草。如木耳、草菇、冬瓜、薯類(lèi)等，練藥而食。此功一成，出手如雷。招式何用？隨手一招，敵不及防，即是殺招。【上部練氣】葵花第一重天地陽(yáng)氣生時(shí)，在于子午二時(shí)，當是此時(shí)，應定心圓氣，舍卻心中雜念，存想天女捧香而至，氣自丹田而生,經(jīng)右腎旋而下右足，由足后反上右脅下，至右手，過(guò)肩井循頸入耳至腦后下，左耳復過(guò)肩井下左手反左脅下腰由左腎下左足，循足上行復還丹田，其間凡身體有顫動(dòng)之處，則右以左手按之，左以右手按之，其間存想天女按之，但覺(jué)兩耳如鼓，華池液滿(mǎn)，分三次咽下，前后共反復三十六次，功行百日，可顏如嬰童?。ㄈ粜拇骐s念，則心動(dòng)而氣亂，非但無(wú)功，反而會(huì )失精失色，面目干涸。）葵花第二重男子練氣，女子練血，氣血雙修，事半功倍，氣盛血亦盛，然終需主練一種，氣為導引，血為介質(zhì)，氣血通則人流通不老，正如流水不腐，戶(hù)樞不蠹,當先令氣圓固，存想天女以?xún)墒窒蜓现令i摩之，氣入泥丸，搬運不停，華池之液咽四十九之數，氣固而成真。此境界行之久久，可令氣化為真。（若心動(dòng),則氣散，恐今生難再進(jìn)一步。）葵花第三重男子陽(yáng)為主，女子陰為主，男女若能稟天地之正氣，可移天換地也，其間之法，保腎得鉛養心得汞，鉛汞升降相遇于金鼎中而成丹，二氣無(wú)本則鉛汞不生，二氣本源固密則日進(jìn)千里。（此境界，定心養神是妙用也。）葵花第四重以心為室，掃除塵垢，反樸歸真，澄明寂然，可以妙洞三界，無(wú)所不能，其法將真氣升之，兩手相疊，左手壓右手，右手摩頂，三千功后自化神。【下部練劍】所謂劍法，無(wú)招為上，然須有招。招若如雷，以簡(jiǎn)為勝，繁則無(wú)速。而和出手，為有路數，靜身而站。上下左右，斜左右上，斜左右下。是為八路，而為一面，面轉一周。九分概全，故七十二路。而敵之殺手，只在一招。激撥后刺，化守為功。敵有千招，我只七十二撥。由此便及十方。方位之換，靠速不靠招。 以最短之距，出最簡(jiǎn)之招。簡(jiǎn)而說(shuō)之，即為上撥下?lián)?。左撥右撥，斜上左右撥，斜下左右撥。然后，隨敵之換位，角度轉換。再如此撥。一周轉九次，便已走了四面八方。然以速取勝，談何容易，凌厲之氣，極難練成。天下之間，我未曾見(jiàn)。惟靠自己悟之。就算如此，七十二撥，亦算劍法。不過(guò)化破綻于周身而已。無(wú)招即是招，招式啟可忽視。【煉丹服藥】人應常保平常之心，不應妄動(dòng)雜念，后面附一靜心活血練氣之方。服藥之方：防風(fēng)，艾，菖蒲，菊花各等量，搗為末以藕汁相和，丸為黃豆大，每日服3次。人參、黨參、黃芪、茯苓、山藥等補氣藥以及當歸、大棗、阿膠等，一天一副，早晚各一次。（整部寶典，自宮之后，首需練氣，后煉丹服藥。丹藥可使女性性征更加凸顯的效果。 若不自宮，針?lè )ㄒ部删毘?，可達到方便生活的目的。）【基本針?lè )ā恳?、光君：用無(wú)名指與大拇指輕輕捏住針線(xiàn)，小指與食指伸出呈現蘭花指式樣，食指作為劍訣，要指出出針的方向，手腕朝上。出針時(shí)，手腕往自己的方向內劃圓弧，小指與食指略微放松，當劃圓一周回到到原來(lái)位置時(shí)（這時(shí)手腕朝下），突然發(fā)力，無(wú)名指與拇指陡然松開(kāi)，靠中指與手腕的力量將針線(xiàn)拋出，過(guò)程需體現女性的輕盈（注：此法極其費力，起初力氣小時(shí)，針線(xiàn)會(huì )有明顯翻滾，后來(lái)力量增大，翻滾的軌跡就看不出來(lái)了。）二、六合：中指與拇指輕輕夾住針線(xiàn)，法力過(guò)程與法1）相同，只是出針時(shí)手勢略有不同，出針時(shí)，五指張開(kāi)，具有男子豪邁之氣。（注：此法容易誤傷自己，需要注意保護食指與臂彎不可扭傷。）三、隨風(fēng)：敵人陡然靠近，不及作勢，可向前伸出胳膊隨手用拇指與中指拾起針線(xiàn)，順勢突然前伸，中指發(fā)力，靠手臂力量擲出。（注：此法需要熟練法后方可習練，需要一氣呵成。）四、依云：敵人已經(jīng)來(lái)到身前，倉促間，用中指、無(wú)名指與小指掠過(guò)臺面，將鈍器飛掠而出。（注：鈍器可不限，但是仍然要體量小巧。）五、空蟬：蘭花指，用力彈出。此招需要法一做基礎，方可顯示其威力，否則出指無(wú)力以上五指，練成后，威力雖然不大，但也可使生活更加便捷。