林志玲減齡靠豆漿
林志玲爆紅的時(shí)候其實(shí)已經(jīng)30多歲了。盡管已經(jīng)進(jìn)入中女行列，但她明顯一年比一年漂亮，魔鬼般的身材，天使般的臉孔，尤其細膩光滑的膚質(zhì)，讓人難以相信她已經(jīng)快40歲了。談到自己的駐顏術(shù)，林志玲一貫嬌滴滴地說(shuō)：“我有聽(tīng)說(shuō)大S每天喝一杯豆漿來(lái)美白。而我自己喝豆漿不是單純?yōu)榱嗣腊椎?，更重要的是要補充雌激素。女人過(guò)了25歲，激素分泌會(huì )慢慢減少，這時(shí)候無(wú)論涂多少東西在臉上也掩飾不了皮膚變壞的事實(shí)。我覺(jué)得與其外補，不如內補，最直接的方法就是補充雌激素。但人工合成的雌激素用多了會(huì )增加乳癌和卵巢癌的風(fēng)險，所以我選擇天然的大豆異黃酮。大豆里的大豆異黃酮是一種類(lèi)似雌激素的物質(zhì)，既能讓我的皮膚恢復彈性和光澤，又不用擔心會(huì )對身體造成傷害?，F在我每天早上都喝一杯媽媽研磨的豆漿，感覺(jué)整天都活力充沛的?！?/p>
小編點(diǎn)評：
林大美人的殺傷力真是不容小覷的。還記得她在《赤壁》中扮演美人小喬，一開(kāi)始大家都擔心她一個(gè)30多歲的人如何演繹一個(gè)年輕女子。但事實(shí)證明她成功了，這也許跟她每天一杯的豆漿不無(wú)關(guān)系。的確，女人到了中年雌激素會(huì )逐年遞減，而聰明的林志玲想到了通過(guò)豆漿來(lái)補充雌激素。因為市面的豆漿大多摻了水和過(guò)多的糖，所以建議想跟她學(xué)習的姐妹們可以自己買(mǎi)豆漿機每天鮮磨豆漿。如果覺(jué)得每天磨豆漿麻煩的話(huà)，也可以購買(mǎi)含大豆異黃酮的保健品服用，因為濃度高效果會(huì )更明顯。
宋慧喬白嫩吃抗氧化食物
近來(lái)宋慧喬的素面照片在網(wǎng)上流傳，雖然未施半點(diǎn)脂粉，但皮膚卻呈現出透明的質(zhì)感，沒(méi)有任何瑕疵，令人贊嘆不已。喬妹主動(dòng)說(shuō)出她的養顏之道：“我覺(jué)得首先要做好防曬，就算是冬天我都會(huì )擦防曬油的，是因為怕紫外線(xiàn)對皮膚的傷害。另外，我很注意吃抗氧化的食物。聽(tīng)說(shuō)提子籽是很好的抗氧化食品，所以我吃提子都不吐籽了，呵呵。還有就是要多睡覺(jué)，保持好心情?；蛟S你已經(jīng)發(fā)現了，心情不好膚色會(huì )暗淡一些?！?/p>
小編點(diǎn)評：
人體在代謝過(guò)程中，產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì)（也叫自由基）。自由基聚集于皮膚上，形成老年斑；沉積在血管壁上，會(huì )使血管發(fā)生纖維性病變，變窄、變硬，導致動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗塞；積存于腦細胞時(shí)，會(huì )影響腦功能，加速腦衰老，老年人記憶減退、智力障礙、抑郁癥甚至老年癡呆癥。我們正常人吸煙、紫外線(xiàn)照射、環(huán)境、水、空氣污染、緊張、不健康飲食等都可以在體內生成大量的自由基。人體自身也是能產(chǎn)生抗氧化劑的，但更需要外源性抗氧化劑的支持，現在國際最流行的抗氧化營(yíng)養品是硒。根據目前研究所得，硒有抗氧化、預防癌癥、保護心血管和肝臟、解除體內重金屬的毒性、預防白內障、糖尿病、克山病、大骨節病和關(guān)節炎等等的作用。
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