兔年 第七天：春節過(guò)去了，但是肌膚問(wèn)題也嚴重了。由于春節期間的肆無(wú)忌憚的狂歡，導致肌膚變得很難去見(jiàn)人了。怎么辦喃？讓我們一起來(lái)DIY假日肌膚大拯救吧，從五谷、醫學(xué)、飲食、面膜等等，全方位進(jìn)攻，讓肌膚不再是個(gè)問(wèn)題。
健康要點(diǎn)： 肌膚保養應是每天必修的功課，一天的護理只能起到恢復調整的作用，春節期間，注意以下要點(diǎn)，每一天都不要忘了關(guān)心自己的肌膚啊。
飲食：飲食宜清淡，少吃辛辣油膩之物———道理人人盡知，但過(guò)年時(shí)面對大量美食，還是管不住自己。所以盡管老生常談，這個(gè)問(wèn)題還是需要大家注意。
補水：美麗肌膚，水必不可少。過(guò)年時(shí)天氣干燥，吃得油膩，容易上火出痘。除了注意及時(shí)喝水外，爽膚水也不可少，清淡的花卉?chē)婌F水能起到提神、補水的效果。
御妝：春節期間，許多美眉喜歡給自己化個(gè)彩妝。每晚臨睡前，不管多累，一定先要把臉洗干凈，不想讓自己老得太快，這一點(diǎn)務(wù)必要做到。
防曬：不要以為冬天陽(yáng)光不強就不必防曬。許多熒光燈紫外線(xiàn)強度并不低，連續幾個(gè)狂歡夜下來(lái)，雀斑就被曬出來(lái)了！
“春節肌”七大類(lèi)型及美肌秘訣 有人宅，有人high，還有人到處游走，你選擇哪種方式度過(guò)春節？方式不同，肌膚面臨的挑戰也各有不同，看看自己是哪一種，知己知彼，百戰不殆哦，然后找到相應的守護肌膚的密匙，讓肌膚和你一起過(guò)一個(gè)怡然自得的好年。
1.“晚九朝五瘋狂大high”型 你本是朝九晚五的OL，趁著(zhù)這個(gè)假期還不大high一把！閨蜜死黨聚會(huì )，K歌泡吧做幾天Party animal。
肌膚面臨著(zhù)：凌晨回家，下午起床，錯過(guò)了美容覺(jué)，臉上的彩妝陪著(zhù)你過(guò)夜，肌膚的負擔加重，細胞活力減弱。
肌膚可能會(huì )出現的問(wèn)題：最直接也是最明顯的影響就是極度缺水，出現干紋，熊貓眼當道，皮膚暗淡無(wú)光。
肌膚密匙： A.熬夜失水 面膜超保濕才行：熬夜，肌膚嚴重缺水，你要像惦念著(zhù)自己干渴的喉嚨一樣惦記它，回家第一時(shí)間讓它解渴。一張含有玻尿酸的高保濕紙膜恐怕是此時(shí)肌膚的可樂(lè )加冰，冬天的低溫不利于營(yíng)養的吸收，在面膜上加覆一層保鮮膜或干毛巾，提升皮膚淺層的溫度。
B.安撫眼周 冷熱水交替上陣：熬夜對面部肌膚刺激最大的恐怕就是眼部那嬌嫩的一圈，眼妝絕對要徹底清干凈，眼部精華和眼霜輪流上陣，充分按摩。如果你實(shí)在累到不行，第二天起來(lái)后補救一下吧，用冷熱水交替敷臉，這樣可改善黑眼圈，增強眼周彈性，先用冷水或熱水都沒(méi)關(guān)系，熱水最熱不要超過(guò)40度。
C.給肌膚來(lái)一劑蘇醒針 抗老晚霜最行：熬夜之后皮膚還會(huì )遇到一個(gè)很大的問(wèn)題就是影響表皮細胞的活力，新陳代謝也會(huì )減慢，所以你需要做的就是在睡前用具有抗老功效的晚霜或精華呵護并激活它的活力，哪怕你是一個(gè)20歲出頭的年輕姑娘?？估袭a(chǎn)品在這時(shí)候就是你肌膚的蘇醒針。
2.“奏響生活變奏交響曲”型 你是傳說(shuō)中的宅女，春節卻要走親訪(fǎng)友，頻頻社交；你平常超忙，春節可不在家窩著(zhù)，生活方式顛覆改變。
肌膚面臨著(zhù)：生活方式變了，肌膚平時(shí)習慣的保養時(shí)段改變了，忽然睡太少或者睡太多。
肌膚可能會(huì )出現的問(wèn)題：肌膚自我修護的時(shí)間長(cháng)度變了，也會(huì )水土不服，很容易出現敏感不良、倦容。
肌膚密匙 A.讓抗氧明星幫你追回肌膚活力：打破日常生物鐘，肌膚的自我修復能力降低，為了維持原有能力，具有抗氧化和排毒配方的面霜是肌膚夜間修護的不二選擇。添加了維C、維E、綠茶等成分的保養品，輕輕按摩保證肌膚吃得足夠飽。
B.狂睡之前隔光窗簾助你防曬：生活變奏但保養不變奏。做不到？那你出門(mén)隨身帶著(zhù)幫肌膚補充活力的東西吧！比如一些具有醒膚功效的霜、精華隨時(shí)為肌膚注入能量?；蛘咴诳袼?，做好肌膚的深層保養，把平常的護膚加倍就OK，別忘了，白天補覺(jué)，用隔光的窗簾幫助你做好防曬哦。
3.“無(wú)法抵抗美食貪嘴”型 春節無(wú)論是出去聚會(huì )還是在家，美味當前，節食沒(méi)戲。油膩少不了，辛辣少不了，油炸少不了，熱量少不了。
肌膚面臨著(zhù)：美食持續地滿(mǎn)足我們的味覺(jué)和胃口的同時(shí)，卻也在刺激和轟炸著(zhù)我們的肌膚。
肌膚可能會(huì )出現的問(wèn)題：油膩和辛辣吃多了，皮膚負擔增大，容易出油，容易長(cháng)痘痘，敏感更會(huì )悄然而至。
肌膚密匙 活泉水+凡士林耍耍雙刃劍：現在女孩子5個(gè)里有4個(gè)嗜辣，除了容易長(cháng)痘痘，辣椒還很容易破壞肌膚的天然屏障，產(chǎn)生敏感呢，這時(shí)候養膚的密匙就鎖定在補充天然的細胞間質(zhì)，讓肌膚細胞膜內外的濕度均衡。別嚇到，其實(shí)非常簡(jiǎn)單：噴上活泉水，然后涂抹透明質(zhì)酸或凡士林，鎖水、補油，水油平衡，讓肌膚變得堅韌起來(lái)。
4.“美酒最好就想貪杯”型 春節這個(gè)假期不比其他的假期，大團圓、大聚會(huì )，酒是這個(gè)時(shí)候的重頭戲，能喝不能喝的誰(shuí)都免不了咂摸幾口。
肌膚面臨著(zhù)：雖說(shuō)“女人天生三兩酒”，醉不醉先放在一邊兒，酒精這東西可是對皮膚有一定殺傷力的。
肌膚可能會(huì )出現的問(wèn)題：水分流失會(huì )是平常的3倍，毛孔擴張，搞不好微血管還有破裂的危險。
肌膚密匙 A.喝再醉咱也卸妝再睡：如果你平常不卸妝造成的只是彩妝對皮膚的刺激，那么喝了酒可就不一樣了。喝酒后皮膚溫度會(huì )上升，毛孔張開(kāi)，在這種狀態(tài)下睡覺(jué)，皮膚排放的酒精代謝產(chǎn)物和彩妝垃圾一股腦地在毛孔里集合，敏感都是輕的。千萬(wàn)提醒自己，再醉也要卸妝。
B.喝酒前放一瓶保濕面霜在床頭：喝完酒第一感覺(jué)就是臉覺(jué)得干澀，還會(huì )紅紅的，你會(huì )燥熱，皮膚也會(huì )，所以這時(shí)候關(guān)鍵是補水和鎮靜?；丶液笥煤斜『?、薰衣草等具有鎮靜成分的面膜安撫一下受傷的它吧，如果你實(shí)在醉得太厲害或是覺(jué)得像往常那樣--涂抹各種保養品太繁瑣，那就臨去喝酒前放一瓶具有鎮定舒緩功效的精華或保濕面霜在床頭吧。
5.“我們一直在路上”型 現在越來(lái)越多的人選擇到另外一個(gè)城市或是國家過(guò)一個(gè)別樣的異域風(fēng)情的春節。
肌膚面臨著(zhù)：肌膚隨著(zhù)你的旅途遭遇由冷到熱，由低緯度到高緯度，火車(chē)、機艙、風(fēng)吹、日曬等等的重重考驗。
肌膚可能會(huì )出現的問(wèn)題：干燥、敏感、斑點(diǎn)，搞不好都給你點(diǎn)顏色看看。
肌膚密匙 A.學(xué)牛爾防曬潤唇膏錯位妙用：有次和美容教主牛爾聊天，他說(shuō)自己去滑雪從來(lái)都用有防曬值的潤唇膏涂滿(mǎn)全臉，那里多半有蠟的成分，既能保溫，又能為肌膚形成一個(gè)天然屏障。這一招太適合去干燥、寒冷、日照強的地方的朋友們偷學(xué)，防曬潤唇霜混合防曬霜一起用會(huì )更強大。
B.啫喱面膜機艙保濕又不嚇人：旅途飛行對肌膚最大的威脅就是莫過(guò)于機艙干燥，面膜定要隨身，但一張紙膜你不怕嚇人嗎？罐裝的啫喱質(zhì)地的保濕面膜的優(yōu)勢立馬兒凸顯出來(lái)了，低調又能抵抗機艙壓力，厚敷一層，一覺(jué)醒來(lái)擦掉或洗掉，你會(huì )發(fā)現你的皮膚是帶著(zhù)活力出發(fā)的。
C.用保濕噴霧自制加濕器：保濕噴霧可是飛機上補水、醒膚、提神的好手，一小時(shí)噴一次，且要用紙巾吸干肌膚上的多余水分。別舍不得，噴一些在你周?chē)目諝庵?，自制加濕器?br>
6.“頻繁外出不著(zhù)家”型 她們出入的地點(diǎn)很多元化，絕不鎖定。朋友家、商場(chǎng)、臺球廳、網(wǎng)吧、溜冰場(chǎng)，日程排得比藝人通告還滿(mǎn)。
肌膚面臨著(zhù)：不僅僅是日夜顛倒，還要加上各種場(chǎng)合變換，污濁空氣、溫度、濕度對肌膚的各種刺激。
肌膚可能會(huì )出現的問(wèn)題：頻繁的場(chǎng)合交替，它會(huì )吃不消，進(jìn)而引發(fā)出敏感、紅血絲、肌膚彈性降低。
肌膚密匙 A.厚涂隔離使出防曬殺手锏：整天往外跑，公共場(chǎng)所的臟空氣、二手煙都是加速皮膚老化的元兇，除了選擇帶有防曬值的面霜之外，盡量把隔離產(chǎn)品涂得厚一點(diǎn)兒，日光和電子屏幕一樣是我們要提防的。
B.維生素E面霜為肌膚包裹溫暖棉花：屋內屋外，進(jìn)進(jìn)出出，肌膚和你一樣會(huì )面臨驟冷驟熱帶來(lái)的緊張感，水分會(huì )流失得很快，一定要注意肌膚的保暖。半粒天然維生素E膠囊與面霜混合后的威力好似肌膚冬天里的小棉襖，還能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷。
7.“節日輪班更忙碌”型 比如女警察、女記者、女醫生，即便是春節，都不能完全休假，不僅要堅守各自的崗位，在單位時(shí)間內完成的工作還會(huì )比平常多。
肌膚面臨著(zhù)：別人在休息你卻在忙碌，又要輪班，這就容易造成驟忙驟歇的局面，情緒很容易受影響。
肌膚可能會(huì )出現的問(wèn)題：情緒對肌膚最大的影響莫過(guò)于對膚質(zhì)的影響，粗糙、更容易出油，促進(jìn)黑色素生成。
肌膚密匙 A.學(xué)日本MM用紅糖排毒去角質(zhì)：用紅糖排毒在日本可是非常風(fēng)靡的，具有強力的“解毒”功效，對細胞也有強效抗氧化及修護作用，沒(méi)想到吧！直接吃自然沒(méi)問(wèn)題，還可以把紅糖加入按摩霜按摩，它的小顆粒還是天然高效的去角質(zhì)高手呢。
B.精油對疲憊肌膚下手穩準狠：節日工作總會(huì )更感覺(jué)疲憊，精油是幫你調動(dòng)肌膚情緒的寶貝，于聞聞涂涂間體會(huì )香熏的神奇力量。你可以在泡澡的水中滴幾滴玫瑰精油或者薰衣草精油，或是添加在面霜里，閉上眼睛深深呼吸，充分按摩，會(huì )讓你感覺(jué)到徹底放松。睡覺(jué)前最好用一些夜間深層保養的精華，也是第二天容顏煥發(fā)的通途。
DIY五谷美膚面膜 做美麗樂(lè )活一族 目前低碳、綠色、樂(lè )活是時(shí)下倡導的健康生活理念，我們不但只在嘴邊倡導，更應融入到我們的生活當中，我們上班一族的OL美女們也要積極加入樂(lè )活一族，自己動(dòng)手做面膜美膚，做一個(gè)樂(lè )活美女?；蛟S有些人會(huì )埋怨每天上班工作壓力大，難得有假日可以好好睡懶覺(jué)休息一下，哪有時(shí)間去DIY面膜。其實(shí)這并不難，也不會(huì )浪費很多時(shí)間，只需要花上十來(lái)二十分鐘就能輕松打造完美健康肌膚，經(jīng)濟實(shí)惠，省時(shí)省力，還能享受動(dòng)手樂(lè )趣。美女們不要猶豫了，趕快在這個(gè)假日試試吧。這次要介紹的是五谷（稻、麥、薯、粟、豆）美容面膜，既健康又低碳。
1.稻——透明肌膚 相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)淘米水可以美白，除此，大米不但護膚，而且具有強大的補水保濕作用，而其中含有的成分鉀還可以去角質(zhì)，讓肌膚更加清透亮澤，塑造天然的透明肌。
美膚DIY：淘米水洗臉美白去角質(zhì)
做法：先把白米放在自來(lái)水中用手搓洗，將洗米水倒掉，然后再度放入自來(lái)水搓洗，此次則留下第2次洗米水備用。而留下的洗米水經(jīng)過(guò)一夜沉淀后，倒出呈乳白色狀的洗米水，接著(zhù)加入約洗米水1.5倍的溫水即可，將兩者攪合用來(lái)洗臉。
美容功效：每天用淘米水洗臉，既能美白又能去除角質(zhì)。而且天然健康、無(wú)副作用。大米中富含“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，適合各種膚質(zhì)的妹妹使用。
2.麥——溫和去角質(zhì) 燕麥中含有大量氨基酸，而氨基酸是鎖水的重要媒介，因此燕麥的補水滋潤效果很好。燕麥的粒狀結構具有很強的水溶性，可以有效清除污垢，去角質(zhì)。
美膚DIY：燕麥面膜
做法：將燕麥片放入水中泡6~8小時(shí)候，然后將水濾干，在倒入脫脂牛奶，用小勺攪拌，去除顆粒比較大的燕麥。將面膜均勻涂抹敷于臉上10~20分鐘，之后用清水洗凈。
美容功效：DIY燕麥面膜質(zhì)地溫和，能有效地清除污垢，去除角質(zhì)。
3.土豆——讓肌膚光滑富有彈性 美膚DIY：熟土豆面膜
做法：在土豆中加入少量牛奶煮熟，再碾碎成泥漿，冷卻后便可涂敷在臉上，20—25分鐘即可。
美容功效：土豆中的維生素可以促進(jìn)皮膚細胞生長(cháng)，不但可以使皮膚光澤透亮，還可以去除黑色素，防止皮炎的產(chǎn)生，美白祛斑效果很好。
4.玉米——平衡油脂 玉米具有增強人體新陳代謝的功效，達到平衡油脂分泌的作用，讓肌膚變得更加細嫩光滑，有彈性，還可以減少細紋延緩衰老。
美膚DIY：玉米片去角質(zhì)面膜
做法：將兩大勺玉米片碾碎，倒入牛奶進(jìn)行攪拌直至泥漿狀。然后將玉米片面膜涂抹在臉部，20分鐘即可后即可沖水洗掉。據悉，去角質(zhì)的效果十分好。
美容功效：滋養肌膚，使肌膚細膩光滑。
5.豆——美白肌膚延緩衰老 大豆中含有的大豆異黃酮可以起到延緩女性細胞衰老的作用，還可以使皮膚細致白皙。
美膚DIY：大豆粉面膜
做法：在一勺大豆粉中加上兩勺牛奶和一勺蜂蜜。將三者攪拌混合均勻。然后將面膜涂抹于面部，按摩5分鐘即可用清水洗凈。
美容功效：大豆粉富含大豆卵磷脂與天然保濕因子，既能保濕潤澤肌膚，又能延緩肌膚衰老。
春節期間，許多mm為美食連續作戰，煎炒烹炸，大魚(yú)大肉……殊不知，這樣毀了腸胃和身材不說(shuō)，就連臉蛋也跟著(zhù)受牽連。下面，小編為你介紹幾道清淡美食，疏解油膩，拯救你的臉。
1.銀耳竹筍湯 原料：銀耳25克、竹筍300克，雞蛋、精鹽適量。
做法：
1、將銀耳用水泡發(fā)去蒂，竹筍用水清洗干凈，雞蛋打入碗中攪成糊；
2、在鍋中放水煮沸后，倒入雞蛋糊，加入銀耳、竹筍，用慢火燒5分鐘，加鹽調味即可。
2.蟹肉燒冬瓜 原料：干蟹肉45克、凈冬瓜200克，白糖、黃糖、姜、蔥、濕芡粉各適量。
做法：
1、將蟹肉放入碗內，加少許湯，放上蔥、姜片，入鍋蒸20分鐘左右；
2、把冬瓜切3分厚的片，用沸水燙一下后撈出，起油鍋，煸出香味后，加入蒸好的蟹肉，倒上蒸蟹時(shí)碗里的湯，加精鹽、白糖、黃酒調好味；
3、冬瓜入鍋內，煮4～5分鐘，勾芡，即可食用。
3.雞肉沙拉 材料：雞胸肉、胡蘿卜、生菜、扁豆、雞精
做法：
1、將雞胸肉煮熟后，用手撕成細條。
2、將胡蘿卜、扁豆切成絲，燙熟，生菜葉切成寬條。
3、將雞絲、胡蘿卜絲、扁豆絲、生菜絲都裝入大碗中。將少許雞精加水調勻，倒入碗中拌勻即可。
4.豆芽拌粉條 原料：黃豆芽150g、胡蘿卜半根、西芹一棵、紅薯粉條100g、香油1/2茶匙、生抽1/2茶匙、鹽1/2茶匙、醋1茶匙、美極鮮味醬幾滴（可無(wú)）、辣椒油適量。
做法：
1、芹菜、胡蘿卜洗凈，黃豆芽擇去老根洗凈備用；
2、紅薯粉條用涼水提前泡好，胡蘿卜切成細絲；
3、煮鍋中加入半鍋水，水開(kāi)后，下洗凈的西芹焯1分鐘左右，撈起放入涼開(kāi)水中浸泡備用；
4、將豆芽、胡蘿卜絲和紅薯粉條依次在煮鍋中焯熟，豆芽約焯2分鐘，胡蘿卜絲過(guò)水即可，粉條要多煮一會(huì )；
5、將過(guò)涼水的芹菜用手撕成細條后切3厘米左右小段（參考黃豆芽的長(cháng)度）；
6、所有原料瀝干水后放入一個(gè)大碗，根據個(gè)人愛(ài)好加入調料拌勻即可食用。
5.創(chuàng )意鮮蝦水果拌 原料：南極蝦、芒果、荔枝、圣女果、蘆筍、鹽、檸檬汁、芥末醬、白葡萄酒。
做法：
1、南極蝦洗凈去頭，芒果去皮切塊，荔枝去皮去核，圣女果切半，蘆筍切寸斷。
2、做開(kāi)水，水開(kāi)后，放入南極蝦，烹入白葡萄酒，水再后后關(guān)火，再燜十分鐘后將蝦取出，等涼了以后，淋入檸檬汁和適量鹽放入冰箱冷藏。
3、蘆筍焯水后，與各種水果混合在一起，也入冰箱冷藏。
4、吃時(shí)取出，將蝦和水果拌均，隨芥末醬一同上桌。
春節學(xué)中醫DIY搞定肌膚——外敷篇 春節期間，我們的生活或多或少都會(huì )面臨著(zhù)這樣或者那樣的改變：沒(méi)有朝九晚五的限制，取而代之的是走親訪(fǎng)友、頻繁聚會(huì )、大吃大喝、熬夜打牌、睡到自然醒…… 在放松精神的同時(shí)，肌膚卻開(kāi)始發(fā)出警告。這個(gè)時(shí)候，不少美容院關(guān)門(mén)了，想要給肌膚來(lái)一次大拯救似乎并不是容易的事情。據說(shuō)林志玲每年用掉1000片左右的面膜，平均每天3片，對照一下她的皮膚和年齡，足以看得出敷面膜對女人的重要性。我們雖然無(wú)法像明星一樣多金到一日敷三次，但完全可以利用假期在家自己試著(zhù)敷一些面膜。
中醫專(zhuān)家認為，節假日期間其實(shí)是給自己做中醫美容的最好時(shí)機。比起買(mǎi)現成面膜來(lái)說(shuō)，自制中藥面膜雖然比較費時(shí)，但是更天然，而且容易對癥下藥。浙江省中醫院美容中心主任朱金土說(shuō)，從以往的經(jīng)驗來(lái)看，過(guò)年之后，最容易出現的肌膚問(wèn)題有四類(lèi)：熬夜造成的肌膚衰老、大吃大喝造成的痘痘泛濫、長(cháng)期宅在空調房間里造成的肌膚缺水以及旅游等戶(hù)外活動(dòng)造成的膚色暗沉。針對這三大主要問(wèn)題，朱主任為大家提供了完備的四套中醫美容方案。
春節問(wèn)題肌膚四大類(lèi)型對癥下藥 春節期間，有人喜歡宅在家里，有人聚會(huì )不斷，有人出門(mén)旅游，有人熬夜打牌。殊不知，不同的過(guò)節方式，也會(huì )讓肌膚面臨不同的挑戰。不妨分清自己究竟屬于哪種情況，對癥下藥。讓肌膚和自己一起過(guò)一個(gè)怡然自得的年。
1.通宵熬夜型 【問(wèn)題】肌膚容易衰老
平時(shí)，過(guò)慣了朝九晚五的日子，一到長(cháng)假，通宵打牌、唱歌泡吧，反正第二天不用上班，晚上的時(shí)間隨意揮霍。殊不知，熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì )使皮膚細胞的各種調節活動(dòng)失常，影響表皮細胞的活力。一般來(lái)說(shuō)，每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會(huì )很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。
肌膚衰老最直接的表現就是皮膚暗沉無(wú)光，皺紋加速產(chǎn)生。針對熬夜一族，朱主任認為，肌膚抗衰老的最好方法是睡好美容覺(jué)。除了睡足8小時(shí)外，也應該做到早睡早起。另外，可以自己做一個(gè)中藥面膜?？顾ダ厦婺た梢赃x擇當歸作為面膜的成分，由于當歸具有抗缺氧作用、護膚美容作用和補血活血作用，因此非常適合通宵熬夜的人群使用。
【醫生開(kāi)方】
養顏抗衰老方：當歸、人參、蓮子取相同分量一起研磨成細末。每次用2匙的量并加入蜂王漿2克，蜂蜜、雞蛋清適量，調成糊狀，潔面后敷于面部，40分鐘后洗凈。每周敷一到兩次。
2.外出日曬型 【問(wèn)題】肌膚變黑、出現斑點(diǎn)
難得放一個(gè)長(cháng)假，越來(lái)越多的人選擇用旅行的方式打發(fā)漫長(cháng)假期，機艙、海邊、風(fēng)吹雨打，肌膚不斷受到挑戰。尤其是不少人選擇去海邊度假，假期回來(lái)，會(huì )發(fā)現自己的皮膚曬黑了不少，更讓人煩惱的是，很多時(shí)候，伴隨著(zhù)肌膚的暴曬，斑斑點(diǎn)點(diǎn)也隨之而來(lái)。日曬型肌膚僅僅做到美白還不夠，對于難以消除的斑點(diǎn)，朱主任特別推薦了具有消退老年斑和安神作用的柿子葉。
【醫生開(kāi)方】
美白方：柿葉100克，白茯苓、白芍、冬瓜仁、白附子各200克，綠茶100克。一起研磨成粉，每次用2匙，加蜂蜜、香油適量調成糊狀，潔面后敷面部，40分鐘后洗凈，每周2次。
3.宅男宅女型 【問(wèn)題】肌膚缺水
過(guò)年難得在家，身心完全放松?？照{房間里，大門(mén)不出二門(mén)不邁。結果，突然發(fā)現自己的皮膚出現了細紋和脫皮現象。事實(shí)上，皮膚干燥的人，本來(lái)油脂分泌就少，加上冬天寒冷的刺激，皮脂腺分泌更少，致使皮膚角化、粗糙，失去彈性，甚至裂口。
朱主任說(shuō)，如果皮膚容易干燥失去光澤，可以選擇保濕功效較強的牛奶來(lái)敷面，可以讓面部肌膚在充分補水的同時(shí)，還會(huì )充滿(mǎn)動(dòng)人的光澤。
【醫生開(kāi)方】
保濕抗皺方：牛奶2到3匙，蜂蜜1匙，維生素E膠囊1顆，糯米粉、面粉適量，調成糊狀，潔面后敷于面部。40分鐘后洗凈，每周使用2-3次。
4.大吃大喝型 【問(wèn)題】肌膚冒痘痘
春節，大吃大喝免不了。無(wú)論是在家還是出去聚會(huì )，美味當前，管住自己的嘴巴并不容易。油炸吃了不少，辛辣也不落下，海鮮大量下肚……如此一來(lái)，身體承受著(zhù)的強大的消化負擔就直接反映在了臉上——皮膚變得越來(lái)越油，與此同時(shí)，平日不常見(jiàn)的痘痘也開(kāi)始扎堆在臉上。
消除痘痘的最根本的秘訣就是讓肌膚細胞膜內外的濕度均衡。除了要給皮膚做好保濕外，也可以用一些具有清熱燥濕、瀉火解毒功能的黃芩來(lái)幫助肌膚排除毒素。
【醫生開(kāi)方】
除痘方：黃芩、黃柏、大黃或金黃散（大黃、黃柏、姜黃、白芷、南星、天花粉）取相同分量一起研磨成細末。每次用1-2匙用清水調成糊狀，潔面后敷于青春痘處，半小時(shí)后洗凈，每周用2到3次即可。
春節學(xué)中醫DIY搞定肌膚——內服篇 和一般的美容方法不同，中醫美容注重整體，將容顏與臟腑、經(jīng)絡(luò )、氣血緊密連結。內服、外敷雙管齊下。朱主任表示，由于個(gè)體不同，內服方一般需要個(gè)性化定制。如果只是想作為日常保健，則可以選擇一些簡(jiǎn)單的保健茶來(lái)喝。針對六類(lèi)不同人群，朱主任也給大家開(kāi)了六個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的方子。
氣血虧者：紅棗、枸杞、黃芪煎煮后當茶飲，或黃芪、當歸、枸杞燉雞；伴有色斑者，加玫瑰花代茶。
失眠者：多食洋蔥炒菜。
粉刺者：食宜清淡，忌大魚(yú)大肉。
便秘者：香蕉每天1到2支；重者，蕃瀉葉每次3到5克，泡茶喝。
口舌生瘡者：西洋參泡茶。
形體胖、血脂高者：山楂15克、荷葉12克、茶葉10克，沸水沖泡代茶飲，每天數次，可減肥降脂。
春節DIY民間水果面膜方 拯救你的假日肌膚 專(zhuān)業(yè)醫生教大家用一些藥材店才能買(mǎi)到的中藥材敷臉。不少網(wǎng)友卻用身邊就有的現成的天然材料配制了物美價(jià)廉的睡眠面膜方。節假日空閑之余，不妨試一下。
1.黃瓜面膜： 黃瓜、橙子、檸檬各一個(gè)放入榨汁機內榨汁，倒入杯中加進(jìn)蜂蜜拌勻即可敷臉，20-30分鐘后洗凈。每周使用兩次。
[功效]除具有柔軟濕潤、增白、抗皺的作用外，還可抗脂溢、止癢。
2.草莓面膜 牛奶100毫升，草莓50克，搗爛并調成糊狀，涂擦面部，保留20分鐘后洗去。每周兩次。
[功效]防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
3.蘋(píng)果面膜 將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，加適量鮮牛奶或植物油（如果是油性皮膚再加些蛋清），涂于臉部15分鐘后洗去。隔天一次，一個(gè)療程為20天。
[功效]具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
4.番茄面膜 先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀。涂于面部保持20-30分鐘。一周2-3次。
【功效】具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長(cháng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
5.檸檬面膜 取檸檬汁適量、水50毫升、面粉3匙。將檸檬汁加水稀釋?zhuān)湃朊娣?，攪成糊狀。?0分鐘后洗去，每周兩次。
【功效】美白皮膚
7大關(guān)鍵 讓肌膚節后更快樂(lè ) No.1打好肌膚地基 去角質(zhì)溫和些 給肌膚做一次密集護理，配合一次深層的清潔和去角質(zhì)工作哪敢忽略，切記要溫和。添加了磨碎的種子或果實(shí)外殼、燕麥殼、砂糖等去角質(zhì)產(chǎn)品，既能幫助肌膚角質(zhì)層代謝，又為肌膚打好地基，更好地滲透營(yíng)養成分。
No.2除夕做宅女 敷面膜猛烈些 除夕多半都會(huì )和親人團聚在家里，所以今天的主題是“面膜日”。清潔+深層補水+骨膠原+再次深層補水，看春晚，幫媽媽包餃子的時(shí)候都可以敷一片，一天內保證4片，每一片至少間隔1小時(shí)以上。人家林志玲每年用掉1000片左右的面膜，平均每天3片，衡量她的皮膚和年齡，看來(lái)猛敷一下面膜還是受益匪淺的。
No.3終于有條件了 全套護理補一次 平時(shí)我們只是早晚各護理一次，在這7天里，你不妨要求自己，在中午的時(shí)候去清潔一次臉部，然后認真地將早上的護理再做一遍，一步不差。對于油性皮膚，半天分泌的油脂，已經(jīng)對皮膚造成負擔了；對于干性皮膚，半天的水分流失，早就把一早兒補充的水分消耗殆盡了。
No.4傳統成分有大力量 維生素站出來(lái) 無(wú)論你現在正在用何種護膚品，都在春節期間加入維生素成分和植物成分進(jìn)來(lái)吧！雖然它們很傳統，但卻是煥發(fā)肌膚神采的最快捷途徑之一。復合的植物精華、人參、靈芝，這些成分可以增加細胞含氧量、強化肌膚的天然機能，味道也能起到放松身心，一舉兩得。
No.5最好的溫度和力度 雙手別藏著(zhù) 采訪(fǎng)過(guò)幾個(gè)美容達人，他們都提到手是最好的養膚工具，手的溫度和力度能幫助保養品更好地吸收，所以如果平常趕著(zhù)出門(mén)，假日里就給雙手一個(gè)大顯神通的機會(huì )吧，“擦拍敷”是一個(gè)很好掌握的手法。牛爾老師說(shuō)每天早晨自己的護膚時(shí)間是半個(gè)小時(shí)，你也照著(zhù)這個(gè)目標邁進(jìn)吧。
No.6為肌膚栽種滋潤 每天加油哦 假期里千萬(wàn)別放過(guò)精油類(lèi)產(chǎn)品，學(xué)會(huì )用“油”滋潤面部和身體，泡澡時(shí)滴幾滴精油，沐浴時(shí)試試沐浴油，晚上睡覺(jué)前，先來(lái)一個(gè)嗅覺(jué)放松之旅，幾滴精油加入面霜，用手掌籠住全臉，深深吸氣，舒緩情緒，同時(shí)享受精油帶給肌膚的彈性與飽滿(mǎn)。
No.7敏感肌哪能勁補 是時(shí)候斷食啦 專(zhuān)門(mén)針對皮膚敏感經(jīng)常上妝的人群，人家做加法，你要做減法。把護膚品減量，利用肌膚的自我調節能力緩解當下的肌膚問(wèn)題，這是傳說(shuō)中的肌膚斷食療法。給你和肌膚放個(gè)假，通過(guò)斷食，觀(guān)察肌膚需要什么，隨后再慢慢補充營(yíng)養，讓它充分休息后重新啟動(dòng)。斷食可不是什么都不做，清潔、潤膚、防曬，這3個(gè)關(guān)鍵步驟能幫你逐漸調整到皮膚最自然的狀態(tài)。
春節長(cháng)假護膚全手冊 肌膚保養應是每天必修的功課，一天的護理只能起到恢復調整的作用，春節期間，注意以下要點(diǎn)，每一天都不要忘了關(guān)心自己的肌膚啊。
飲食：飲食宜清淡，少吃辛辣油膩之物———道理人人盡知，但過(guò)年時(shí)面對大量美食，還是管不住自己。所以盡管老生常談，這個(gè)問(wèn)題還是需要大家注意。
補水：美麗肌膚，水必不可少。過(guò)年時(shí)天氣干燥，吃得油膩，容易上火出痘。除了注意及時(shí)喝水外，爽膚水也不可少，清淡的花卉?chē)婌F水能起到提神、補水的效果。
卸妝：春節期間，許多美眉喜歡給自己化個(gè)彩妝。每晚臨睡前，不管多累，一定先要把臉洗干凈，不想讓自己老得太快，這一點(diǎn)務(wù)必要做到。
防曬：不要以為冬天陽(yáng)光不強就不必防曬。許多DiscoPub里的熒光燈，紫外線(xiàn)強度并不低，連續幾個(gè)狂歡夜下來(lái)，雀斑就被曬出來(lái)了！夜晚擦防曬乳液，聽(tīng)起來(lái)似乎有些匪夷所思，
盼了多久的春節長(cháng)假，眨眼間就過(guò)去了。一想到明天又要上班，小林就渾身難受，緊張，煩躁，昏昏欲睡，覺(jué)得疲勞不堪。其實(shí)知道也沒(méi)什么事，可不知為什么，心情就是好不起來(lái)。
每次長(cháng)假過(guò)到末尾，許多人都會(huì )出現這類(lèi)“長(cháng)假綜合征”、“上班恐懼癥”的表現。長(cháng)假期間，正常的生活習慣被完全打亂。有的人節日應酬活動(dòng)太多，幾天下來(lái)，心理疲憊不堪；也有人過(guò)于放縱自己，沒(méi)日沒(méi)夜地“瘋”玩，休息不好，體力透支；還有人假期休息太過(guò)，一路睡過(guò)來(lái)，精神變得懶散。當長(cháng)假結束又要回到以往的生活狀態(tài)時(shí)，無(wú)論從生理還是心理都很難適應。
防止這類(lèi)情況的出現，在長(cháng)假一開(kāi)始便應當注意，不宜太過(guò)疲勞，也不要太過(guò)放縱自己，盡量保持以往的生活習慣。然而春節期間，總有許多不得不做的事，難免打亂自己的“生物鐘”。那么，到了長(cháng)假最后幾天，就應當調適自己的狀態(tài)?；謴驼５淖飨r(shí)間，不要安排太過(guò)勞累的節目?？梢栽诩抑锌纯磿?shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，休息調整。當然，心理的調整更加重要，讓放縱的心情平復下來(lái)，回到正常狀態(tài)。
