嬰兒抑郁常表現在生理上
“和成人不同，小寶寶的‘心情不好’常表現在生理上?！睋?zhuān)家介紹，冬季里由于孩子室外活動(dòng)少，接受的陽(yáng)光刺激少，很有可能造成季節性的抑郁?！皟和钟舭Y在冬季發(fā)病率較高?！睋私?，天氣變化會(huì )引起情緒波動(dòng)。在光照不足時(shí)引起的抑郁癥狀在心理學(xué)上被稱(chēng)為“冬季兒童抑郁癥”?！斑@是因為人體內有一種叫做‘松果體’的腺體，當光線(xiàn)十分強烈時(shí)，松果體就受到抑制，分泌的物質(zhì)減少；當光線(xiàn)昏暗或陰雨天，松果體分泌的荷爾蒙就增多，而甲狀腺素的濃度相對降低，使得細胞變得極不活躍，導致沉悶、乏力?！?/p>

　　“除了季節性因素以外，家庭環(huán)境的原因也是導致兒童抑郁的重要因素。所以，冬季里爸爸媽媽們也要首先關(guān)注自己的心理健康?！泵绹睦斫】祬f(xié)會(huì )的最新研究結果顯示，抑郁癥正在影響美國2.5%的兒童。每150名美國兒童中，就有1名受抑郁癥困擾。由于嬰兒抑郁癥患者越來(lái)越多，嬰兒精神健康也變成了目前美國精神病學(xué)領(lǐng)域中越來(lái)越受重視的一個(gè)分支。

　　還寶寶快樂(lè )冬日

　　專(zhuān)家提醒家長(cháng)，預防和治療寶寶的“冬季抑郁癥”，需要從以下幾個(gè)方面下工夫：

　　多曬太陽(yáng)：冬季里盡量讓寶寶多在光線(xiàn)充足的環(huán)境中活動(dòng)。從健康角度看，嬰兒是最需要接受陽(yáng)光洗禮的人群。陽(yáng)光猶如一種“興奮劑”，照射人體會(huì )使毛細血管擴張，加快血液循環(huán)。

　　飲食療法：在飲食上，給寶寶多補充動(dòng)物肝、魚(yú)、蝦、豆制品、蛋類(lèi)等保健活血食物。此外，香蕉、巧克力、核桃仁等食物，對改善或調節抑郁情緒有幫助。

　　創(chuàng )造歡愉的家庭氣氛：生活環(huán)境對寶寶的心情作用顯著(zhù)。如果父母間親密和諧、互敬互愛(ài)，就會(huì )使孩子感到溫馨和愉悅，心情亦隨之開(kāi)朗。父母的榜樣也很重要。家長(cháng)最好給孩子樹(shù)立從容、自信的形象，切不可經(jīng)常唉聲嘆氣、怨天尤人。

　　培養孩子廣泛的興趣：孩子的興趣多種多樣的，聽(tīng)故事、做游戲、唱歌跳舞等等都可以成為冬季里的重要活動(dòng)。玩是孩子的天性，父母要和孩子一起“動(dòng)起來(lái)”，對趕走“冬季抑郁”很有好處。

　　多結交小朋友：對寶寶來(lái)說(shuō)，交朋友是一件快活自在的開(kāi)心事，有助于身心健康發(fā)展。如果因為怕孩子感冒而在冬天讓寶寶“離群索居、深居簡(jiǎn)出”，容易導致寶寶性格孤僻。

　　新鮮環(huán)境的刺激：孩子的感官對于新鮮事物的刺激最敏感。動(dòng)物園的熊貓、老虎，鄉間的樹(shù)林、小溪，節日的花燈、焰火，這些大人們習以為常的東西，對孩子卻有一種奇物的吸引力。因此，節假日的時(shí)候，應該經(jīng)常帶孩子外出走走，這對陶冶孩子的情操大有好處。

　　特別提醒

　　補鈣過(guò)量也會(huì )導致抑郁

　　醫生提醒家長(cháng)：冬季補鈣過(guò)量也可能導致孩子“心情不好”?！澳壳笆袌?chǎng)銷(xiāo)售的鈣劑大多含有維生素D，由于孩子新陳代謝較慢，極易在體內堆積，許多家長(cháng)盲目地讓孩子服用多種鈣劑，易造成維生素D中毒，早期導致食欲減退，低熱，煩躁，哭鬧，體重減輕，運動(dòng)失調，精神抑郁，長(cháng)期會(huì )導致慢性中毒，影響體格智力發(fā)育，甚至引起驚厥、昏迷、腎功能衰竭等?！?/p>

　　專(zhuān)家提醒廣大家長(cháng)，不要盲目給孩子補鈣，更不能過(guò)量，應該在醫生的指導下，根據孩子的體格特征以及對鈣的需求量等綜合因素正確補鈣。補鈣的同時(shí)，建議增加輔食補充維生素C，并讓孩子多接觸陽(yáng)光，促進(jìn)鈣吸收。

　　加拿大和英國研究學(xué)者近日公布的科研報告：出生時(shí)體重較輕的孩子更容易在長(cháng)大后出現抑郁和焦慮情緒，“胖嬰兒可能更快樂(lè )些”。

　　加拿大阿爾伯塔大學(xué)的科爾曼教授說(shuō)：“我們發(fā)現，那些患有輕微或中等抑郁癥或焦慮癥的人們比精神健康的人出生時(shí)瘦。如果出生時(shí)體重較輕，長(cháng)大后情緒紊亂的情形更容易發(fā)生?！贝送?，研究還發(fā)現，精神狀態(tài)較差的孩子比精神健康者更晚到達成長(cháng)節點(diǎn)，比如第一次站立和走路。

　　“嬰兒體重反映了子宮中壓力的大小?！毖芯勘砻鳎鹤訉m內的不利環(huán)境會(huì )影響胎兒身體發(fā)育，也可能造成胎兒大腦的不同?！叭绻麘言械膵D女情緒低落，則體內血液向子宮的流動(dòng)受到限制，那么胎兒獲得的營(yíng)養相應減少，最終導致出生體重不足。此外，應激激素也會(huì )通過(guò)胎盤(pán)輸送給胎兒，母親壓力大時(shí)就會(huì )影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育和應激反應，結果使得孩子的心理發(fā)育不良?！?/p>