1、縮短怒放的生命——酷愛(ài)日光浴 很多人都認為日光浴不但能給自己帶來(lái)迷人的膚色還有益健康。但是千萬(wàn)別小看陽(yáng)光的厲害―頻繁或時(shí)間過(guò)久的日光浴也可能導致皮膚癌和提前衰老(如色斑、皺紋、皮膚松弛和毛細血管破裂等)。
盡管沒(méi)有人能夠證明日光浴本身與皮膚癌有多大程度的直接因果關(guān)系，但研究表明那些有曾經(jīng)被日光灼傷經(jīng)歷的人罹患黑素瘤(皮膚癌中死亡率最高的一種)的幾率要高于其他人。最近的一項研究顯示，在所有喜歡日光浴的人群中，白色人種的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。
2、 縮短怒放的生命——吸煙 不論你是屬于為了應酬偶爾“意思”一下的輕度吸煙者，還是離了香煙日子就過(guò)不踏實(shí)的重度吸煙者，香煙中所含的有害成分都會(huì )大幅提高你罹患心臟病、肺癌和其它類(lèi)型癌癥的危險。具體來(lái)說(shuō)，因吸煙導致的癌癥死亡比例可占到所有癌癥死亡總數的30%。
3、 縮短怒放的生命——過(guò)度減肥 反復減肥會(huì )導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究對于上述結論已呈現否定趨勢。不過(guò)反復減肥、增肥對于健康的影響亦不容樂(lè )觀(guān)。
近來(lái)華盛頓醫學(xué)中心的研究顯示：多次反復減肥會(huì )使人體長(cháng)期免疫力下降。盡管尚未找出具體原因，但研究人員發(fā)現反復減肥會(huì )降低細胞活力和對抗感冒、感染和早期癌細胞的能力。
4、 縮短怒放的生命——酗酒 酗酒很容易導致酒精中毒，尤其是在其直系親屬中有此類(lèi)患者的情況下。醫學(xué)界將酗酒定義為：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量達到或高于0.08。
由于大量酒精會(huì )殺死大腦神經(jīng)細胞，長(cháng)此以往，會(huì )導致記憶力減退。還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病，情況嚴重者必須進(jìn)行肝臟移植才能保全性命。
5、 縮短怒放的生命——無(wú)保護性行為 你很可能在毫無(wú)意識的情況下感染傳染性性病。專(zhuān)家指出，約有75%的女性攜帶衣原體，但并無(wú)任何臨床癥狀，且大多數患有淋病的女性只表現出輕微癥狀，如小便不適或陰道有黃色液體流出，根本想不到自己需要治療，無(wú)保護的性行為就會(huì )將這些疾病傳染給男性。
另外， 80%患有生殖器皰疹的男性患者也不會(huì )出現很明顯的如疼痛等臨床癥狀。更深入的研究則發(fā)現，高達75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵擾，這是目前最為普遍的傳染性性病。它通常沒(méi)有明顯癥狀，但如果得不到及時(shí)治療而傳染給女性，可導致宮頸癌的發(fā)生。
6、 縮短怒放的生命——常時(shí)間處于嘈雜的環(huán)境 年輕時(shí)酷愛(ài)搖滾樂(lè )的你會(huì )發(fā)現自己的聽(tīng)力大不如前。經(jīng)常處于嘈雜環(huán)境容易造成聽(tīng)覺(jué)系統對中波聲音接收能力下降，有時(shí)候聽(tīng)不清別人所說(shuō)的話(huà)，周?chē)性胍舻臅r(shí)候情況尤甚。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人們繼而會(huì )對更高波段的聲音反應遲鈍，也就是說(shuō)，聽(tīng)高音調聲音，如門(mén)鈴、電話(huà)的能力降低。
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