最近因貝殼夜醒次數比較多，有些發(fā)愁，和博友討論了一下是否只有以斷奶來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，學(xué)到了不少東西，在塘寶媽媽處發(fā)現這篇文章，受益匪淺，轉貼過(guò)來(lái)，以備不時(shí)之需吧。只知道母乳好，但究竟如何好，當中學(xué)問(wèn)還很多，要不斷學(xué)習，不許偷懶的。
?。ㄒ唬I(yíng)養、抵抗力、食品安全
哺乳，不僅是媽媽喂孩子吃飯，它首先是一種喂養關(guān)系，一種撫養孩子的方式。
同樣，斷奶，不僅是改變孩子的口糧，也是改變孩子日常生活中吃、睡、心理需求的滿(mǎn)足等許多既有的習慣。
所以，什么時(shí)候斷奶，怎么斷奶，媽媽需要考慮多個(gè)方面的問(wèn)題，才能做出恰當的決定。
營(yíng)養
母乳對孩子的營(yíng)養攝入有多重要呢？這得按年齡段來(lái)看。
1 歲以下的寶寶
奶，是寶寶攝取營(yíng)養的主要途徑。
世界衛生組織建議純母乳喂養到6個(gè)月，然后在逐步添加輔食的同時(shí)，繼續母乳喂養到至少1歲。不吃母乳了，就得用奶粉代替。這對寶寶來(lái)說(shuō)，是一個(gè)巨大的營(yíng)養損失。比如，母乳中有大量的膽固醇，這是幼兒大腦發(fā)育必須的養料，但奶粉中是沒(méi)有的，因為膽固醇不能人工復制。
很多媽媽問(wèn)：據說(shuō)母乳8個(gè)月（或6個(gè)月，10個(gè)月，或1歲）之后就沒(méi)有營(yíng)養了，是這樣嗎？
短一點(diǎn)的回答是：不是這樣。
長(cháng)一點(diǎn)的回答是：母乳是媽媽的身體為寶寶精心“配制”的專(zhuān)用營(yíng)養品，無(wú)論什么時(shí)候都是有營(yíng)養的。不但如此，還會(huì )隨著(zhù)寶寶的生長(cháng)發(fā)育自動(dòng)調節成分和營(yíng)養配比。用周華健那句廣告詞來(lái)說(shuō)，就是“暖暖的，很貼心”。
有的媽媽問(wèn)：我的寶寶不吃奶粉，但輔食吃的不錯，可以斷奶嗎？或者，可以斷掉白天的奶，只吃夜間奶嗎？
回答是，絕對不可以！輔食之所以叫“輔食”，就是因為它是輔助性的食物，奶才應該是寶寶的主食。只吃輔食，也可以填飽肚子，讓寶寶不餓。但是，營(yíng)養是不夠的。很容易造成營(yíng)養不良，甚至發(fā)育遲緩。美國最著(zhù)名的兒科醫生，西爾斯醫生明確講到：輔食應當是在母乳之外給寶寶提供額外的營(yíng)養，而不是頂替母乳給寶寶提供營(yíng)養。
那么1歲以上的寶寶呢？
奶，仍然是必需的，盡管不再是主要的營(yíng)養來(lái)源。
WHO最新資料表明，1到2歲寶寶的總能量需要為894千卡，其中346千卡的能量需要從母乳或配方奶中獲得，而另外548 千卡的能量需要從輔食中得到。斷了母乳，還是得吃奶粉或者鮮牛奶。從營(yíng)養角度看，仍然是舍棄最優(yōu)，反取其次。而且，雖然配方奶在維生素、微量元素、酶、脂肪酸等重要營(yíng)養上遠遠次于母乳，但在加工時(shí)卻保留了牛奶中蛋白質(zhì)、脂肪、能量高的特點(diǎn)，所以吃配方奶比吃母乳更不容易餓。寶寶喝了太多的奶粉，反而沒(méi)有胃口再吃別的東西，不愿意再吃那些有營(yíng)養的飯菜?；蛟S寶寶的體重增加仍正常，但是這樣的飲食結構并不均衡。
所以，從營(yíng)養角度考慮，1歲之前不應該斷奶，1歲之后繼續母乳，也會(huì )讓孩子攝入更全面更均衡的營(yíng)養。
抗病
寶寶出生時(shí)，攜帶著(zhù)媽媽給予的全面的抗體，它們“罩著(zhù)”寶寶直到6個(gè)月大，之后便失效了。沒(méi)了“金鐘罩”，就剩下富含抗體的母乳這么一件“鐵布衫”。
從這時(shí)起，媽媽就面臨一個(gè)簡(jiǎn)單的選擇：對于眼前這個(gè)剛剛開(kāi)始發(fā)展自己的免疫系統的娃，是留著(zhù)這件“鐵布衫”，扶上馬再送一程，還是干脆連“鐵布衫”也一起撤了？
其實(shí)這是個(gè)很簡(jiǎn)單的選擇。6個(gè)月之后，孩子逐漸會(huì )爬會(huì )走會(huì )跑了，什么都能摸到，什么地方都能去到，什么人都能見(jiàn)到，細菌、病毒統統都有機會(huì )接觸到。“鐵布衫”當然是再穿一段時(shí)間好了。
退一步說(shuō)，萬(wàn)一遇上厲害的流感，孩子中招兒了。發(fā)燒流鼻涕難受，茶飯不思的，至少還有母乳能吃進(jìn)去，不至于脫水，不至于形容憔悴。
食品安全
吃國產(chǎn)的奶粉，擔心奶源的質(zhì)量和生產(chǎn)標準；吃進(jìn)口的奶粉，價(jià)錢(qián)就幾近翻倍。而無(wú)論吃什么奶粉，奶粉里各種維生素和微量元素的吸收率都大大低于母乳。奶粉寶寶的媽媽還要額外操心補鋅補鈣補維生素的問(wèn)題。這些東西怎么補，各種鈣劑是否安全，又是個(gè)心病。
寶寶能從飲食中攝入基本足夠的微量元素和維生素，要等到1歲之后能吃到均衡搭配的飯菜了才行。如果在1歲之前斷奶，顯然會(huì )讓孩子失去最有效的、最安全的 “補品”。
?。ǘ┖线m的時(shí)間
其實(shí)并不存在一個(gè)“應該斷奶”的時(shí)間。什么時(shí)間斷奶合適，應該由媽媽綜合考慮寶寶的生長(cháng)發(fā)育情況和日常照料安排來(lái)決定。那么媽媽在決定何時(shí)斷奶的時(shí)候，應該考慮哪些因素呢？一是營(yíng)養，二是寶寶更深層次的情感需求和發(fā)展需要。
世界衛生組織建議母乳喂養到至少一歲，最好2 歲。
1歲以?xún)?
1歲以?xún)鹊膶殞?，即便僅從營(yíng)養健康的角度講，也是無(wú)論如何不應該斷母乳的。希望寶寶身體健康、頭腦聰明的媽媽?zhuān)欢ㄒ匾?歲以?xún)鹊哪溉槲桂B。具體參看斷奶的時(shí)間和方式（一）營(yíng)養篇。尤其是6個(gè)月以?xún)鹊膵雰?，應該純母乳喂養。
多數在1歲以?xún)韧Ｖ鼓溉槲桂B的母親是由于遭到了母乳喂養方面的困難，缺乏專(zhuān)業(yè)的幫助，也缺乏家人的支持。這是很可惜的。衛生部資料顯示，我國6個(gè)月嬰兒的母乳喂養率大約是67％左右，與《中國兒童發(fā)展綱要（2001—2010）》提到的85%的目標，還有較大差距。
1歲到1歲半
★ 這個(gè)階段，寶寶的幾個(gè)特點(diǎn)決定了這是斷奶最困難的時(shí)期。
1.寶寶的分離焦慮已經(jīng)很強了，對與媽媽的任何分離都非常敏感和抗拒。
2.口欲期還沒(méi)有過(guò)去，吸吮母親的乳頭仍然是寶寶緩解焦慮不安，感受安全的重要方式。
3.奶癮也開(kāi)始大起來(lái)，進(jìn)入了為期半年左右的奶癮旺盛期。
4.還沒(méi)有發(fā)展出完全依靠自我安撫入睡的能力，吃奶還是輔助寶寶入睡的重要手段之一。
【寶寶發(fā)育的節奏各有不同。以上幾點(diǎn)一般說(shuō)，也會(huì )出現在1歲以前，和1歲半甚至2歲之后，只是在1歲到1歲半這個(gè)階段表現得最為集中和典型?！?
★ 除了斷奶比較困難之外，這個(gè)階段繼續吃母乳，還有很多巨大的好處。
從身體健康角度講，寶寶還有1/3的營(yíng)養需要從奶中獲取，斷了母乳之后還需要改吃配方奶，這就造成了營(yíng)養上的損失。從心理健康和性格培養的角度講，繼續母乳的重要性更是非同一般。
1歲之后寶寶進(jìn)入學(xué)步期。學(xué)步期的孩子每天都在探索，在成長(cháng)，探索就難免有挫折，成長(cháng)就難免有不安。母乳這種最直接的和媽媽相連結的方式，從出生起就是孩子安全感和安慰的重要來(lái)源。對學(xué)步期的孩子來(lái)說(shuō)，繼續吃母乳會(huì )讓他們少些不安，多些勇氣，很快從挫折感中恢復到積極探索的狀態(tài)?！段鳡査褂齼航?jīng)》里寫(xiě)道，那些非常自信、安全感非常好的孩子，都不是斷奶過(guò)早的孩子。
所以，如果媽媽的目光不只停留在寶寶的體重和飯量上，還看到孩子將來(lái)在幼兒園的適應問(wèn)題，看到孩子上學(xué)后應對學(xué)習和社交上的各種情況的能力，看到孩子是否能以安全而自信的姿態(tài)去面對一生中婚姻事業(yè)等重大問(wèn)題，最好慎重考慮斷奶的時(shí)間和方式。在媽媽的時(shí)間和精力能承受的前提下，盡量滿(mǎn)足孩子的需要。讓斷奶成為孩子經(jīng)歷的第一次勇敢成長(cháng)，而不是被迫的悲痛分離。
★ 斷奶的原因站得住腳嗎？
而實(shí)際生活中，在這個(gè)月齡斷奶的原因，往往既不是孩子已經(jīng)不需要吃奶了，也不是媽媽不能繼續喂奶了，而是出于一種并不科學(xué)的“傳統”——1歲了，該斷奶了。而這個(gè)“該”到底是因為什么，往往堅持此時(shí)斷奶的人也說(shuō)不出科學(xué)道理。還有很多情況下，是母乳成了其他錯誤的育兒方式的替罪羊。比如很多家長(cháng)成天追著(zhù)孩子喂飯，造成孩子厭食，卻以為吃母乳的緣故。有的家長(cháng)對孩子身高體重的增長(cháng)沒(méi)有科學(xué)認識，一但孩子身高體重的增長(cháng)達不到他們不切實(shí)際的要求，就把斷奶提上日程。還有很多其他為了大人方便的原因，比如斷奶了其他家人帶孩子會(huì )更容易。家長(cháng)應該自問(wèn)，孩子的成長(cháng)需要和家長(cháng)一時(shí)的方便，到底哪個(gè)更重要？
1歲半以后
多數吃奶到2歲左右的寶寶很好斷奶。那不是因為寶寶聽(tīng)話(huà)，而是寶寶在生理和心理上都發(fā)育到了準備好斷奶的程度，依戀需求得到了充分滿(mǎn)足，內心已經(jīng)打好了安全而自信的基礎，也自然就能坦然面對斷奶——這個(gè)人生第一次與媽媽的分離，這個(gè)出生以來(lái)第一次重要的成長(cháng)事件。
需要一提的是，成功斷奶的前提是寶寶得到了充分的滿(mǎn)足，而并非單純年齡到了。有些寶寶，雖然一直母乳到2歲以后，但并沒(méi)有得到恰當科學(xué)的撫養，比如日常生活單調，沒(méi)有充足的材料和空間去探索和玩耍，媽媽除了喂奶不懂的用其他方式給孩子安慰和親密，家庭關(guān)系不穩定，生活缺乏秩序，安全感不足。這樣的孩子，往往會(huì )對母乳過(guò)度依賴(lài)。吃奶成為了他們填補空虛的手段，成為感受安全和親密的唯一途徑。這樣的情況下，孩子年齡雖然不小了，但斷奶會(huì )非常困難。
總的來(lái)說(shuō)，斷奶應該是一次成長(cháng)，而不是戒斷。如果媽媽喂奶有困難，隨時(shí)可以斷奶。但如果沒(méi)有，請不要著(zhù)急。請給寶寶時(shí)間，相信一定會(huì )有那么一天，媽媽和寶寶一起愉快的和母乳再見(jiàn)。
?。ㄈ┖线m的方法
每個(gè)寶寶都有自己獨特的個(gè)性和習慣，
每個(gè)媽媽都是最了解寶寶的人，
最合適的斷奶方式，是媽媽用心為寶寶專(zhuān)門(mén)制定的。
斷奶的方式視寶寶年齡應有所不同。
1歲以前
很多在1歲以前給寶寶斷奶的媽媽?zhuān)加脦讉€(gè)星期左右的時(shí)間，逐步斷奶。先減少白天喂奶的次數，逐漸到白天不再喂奶，再逐漸斷掉夜奶。這樣，孩子可以慢慢適應，媽媽也不受漲奶的痛苦。這樣斷奶的媽媽?zhuān)ǔＷ詈鬀](méi)有漲奶的過(guò)程。
首先要選擇春季或秋季，避開(kāi)容易生病的冬夏兩季。選擇寶寶身體狀況良好，家庭生活穩定的時(shí)期。避開(kāi)生病，受驚，打預防針，更換照料寶寶的人，搬家，媽媽出差等時(shí)期。
應該先斷白天的奶，后斷入睡時(shí)和夜里的奶。因為白天寶寶有很多活動(dòng)可以做，不吃奶很容易做到，甚至有的寶寶白天會(huì )想不起來(lái)吃奶。入睡和夜里的奶對寶寶來(lái)說(shuō)是一種重要的睡眠輔助手段。媽媽需要在斷夜奶之前，早早開(kāi)始培養寶寶熟悉其他的輔助入睡方式。比如睡前講故事，唱搖籃曲。
斷奶前，一定要先讓孩子接受了奶粉或者奶瓶。很多人以為寶寶餓極了就會(huì )吃奶瓶了，其實(shí)不是的。有的孩子斷奶之后也就接受奶粉了，但很多孩子斷奶之后仍然不喝奶粉，寧可每天餓著(zhù)，或者只吃飯菜。再加上上火，吃不好睡不好，幾天就病了。還有很多孩子，斷奶之后雖然接受奶粉了，但拉肚子，大便干燥，或對奶粉過(guò)敏，起濕疹?？纯磳氈赖膯?wèn)題，斷奶之后才發(fā)現問(wèn)題嚴重了跑來(lái)焦急求助的父母很多。所以，一定要做好過(guò)渡的準備，確認把母乳換成奶粉不會(huì )影響孩子的正常生活了再斷奶。不能懷著(zhù)僥幸心理貿然行事。
有的孩子，比較敏感，或者性格倔犟，或者心理發(fā)育較早，10個(gè)月甚至更早就已經(jīng)像1歲之后的寶寶那樣，開(kāi)始有了奶癮和較大的分離焦慮。這種情況下，媽媽?xiě)撏瑫r(shí)參考1歲以后斷奶的注意事項。
1歲到1歲半
在《（二）合適的時(shí)間》中提到過(guò)，這個(gè)階段斷奶困難比較大。而對媽媽來(lái)說(shuō)，多數媽媽此時(shí)奶水還很充沛，至少是夠孩子每天吃幾頓的。斷奶時(shí)，通常媽媽的乳房也漲得很痛苦。此時(shí)斷奶，媽媽要有同時(shí)應付寶寶的反抗和自己漲奶不適的心理準備。
這個(gè)階段斷奶的操作和1歲前有很多相似之處，要選擇合適的季節和時(shí)間，逐步減少母乳供應，一頓一頓的增加配方奶。要提前幫助寶寶適應奶睡之外的其他入睡輔助方式。
這一階段的特殊性是寶寶的反應可能會(huì )很強烈很復雜。所以，如果不得已一定要在這個(gè)時(shí)候斷奶，媽媽首先要在心態(tài)上做好準備。
一定要明白，寶寶在沒(méi)準備好的時(shí)候被迫離開(kāi)了媽媽的乳房，肯定會(huì )有不愉快甚至抵觸的情緒。孩子需要至少幾個(gè)星期的時(shí)間來(lái)適應。有個(gè)煩躁的過(guò)程很正常。媽媽不要對孩子這個(gè)煩躁的過(guò)程有抗拒情緒，也不要擔心孩子恨自己。媽媽要在孩子心煩的時(shí)候做到：
一不責備，連心里悄悄有責備情緒也不可以；
二不焦慮，連心里悄悄焦慮也要趕快調整；
三勤安撫，讓寶寶知道媽媽雖然不喂奶了，但還有無(wú)數種方法來(lái)表達溫柔體貼。
讓孩子在媽媽寬容的接納和溫柔的安撫下，把不滿(mǎn)情緒表達出來(lái)，很快就會(huì )恢復正常的。媽媽自己在斷奶期間要勇敢而有耐心。有決心給孩子斷奶，就該也有決心陪伴孩子度過(guò)斷奶的艱難日子。
第二，媽媽要提前多看些這個(gè)階段斷奶的經(jīng)驗談，對寶寶可能出現的反應心中有數。
總的來(lái)說(shuō)，在這個(gè)月齡斷奶，只有少數的孩子可以平靜接受。“慘烈”的斷奶經(jīng)歷一般都是出現在這個(gè)月齡段的。有的寶寶沒(méi)有激烈的反抗，但之后會(huì )出現一些讓大人操心的表現或莫名其妙的不良行為。在這個(gè)月齡給孩子斷奶的媽媽?zhuān)坏貌欢阒?zhù)孩子，與孩子分離幾天。心情也比較復雜矛盾。
當然，這個(gè)時(shí)期順利斷奶的例子也是有的。但是需要媽媽本人有著(zhù)非常良好的心態(tài)，堅定而平靜，并且對寶寶的狀態(tài)有清楚的了解，小心謹慎的操作，并且能正確處理斷奶期間和之后寶寶的反應。
第三，盡量不要母子隔離斷奶。斷奶的孩子不光想念母乳，更想念媽媽?zhuān)肽詈蛬寢尩哪欠萦H密。盡管看不到寶寶可憐的樣子媽媽心里會(huì )好受些，可寶寶的痛苦和驚恐豈不是加倍了么？
如果斷奶遭遇了寶寶的慘烈哭泣，媽媽要記住“溫柔的堅持”五個(gè)字。溫柔可以給寶寶無(wú)比的安慰；而堅持可以讓寶寶最終明白，媽媽的決心是不可動(dòng)搖的，自己勢必要和母乳告別了。溫柔著(zhù)堅持的媽媽?zhuān)詈蟊囟〞?huì )在這場(chǎng)毅力的較量中勝出。而“敗給”媽媽的寶寶雖然失去了母乳，卻也看到了媽媽的溫柔和耐心，看到了媽媽的毅力，確信了媽媽是一個(gè)會(huì )陪伴自己渡過(guò)無(wú)論什么艱難困苦的人。
當然，如果堅持斷奶并非絕對必要，媽媽?xiě)撛谟龅綄殞殤K烈抵抗的時(shí)候放棄斷奶。沒(méi)有什么比尊重寶寶的意愿和接受能力更重要的了。這種謹慎的放棄是理智而明智的。很多斷奶到一半就后悔了的媽媽?zhuān)驗榕?#8220;復吸”會(huì )折騰孩子，或者怕孩子覺(jué)得家長(cháng)可以出爾反爾，或者怕前面的罪都白遭了，就硬著(zhù)頭皮流著(zhù)淚堅持。這是非常不明智的做法。必要的“復吸”會(huì )讓孩子覺(jué)得媽媽是寬容溫柔的，懂得如何平衡堅持與通融。讓孩子有機會(huì )在擁有更強大的內心和更豐富的生活后，更輕松的去面對離乳。至于怕前面的罪都白遭了的想法，還是別要了。怎么不怕寶寶覺(jué)得媽媽刻板又狠心呢，特別恐慌絕望呢？
1歲半以后
飲食營(yíng)養在這個(gè)階段已經(jīng)不是斷奶的主要考慮了。1歲半以后的孩子，對固體食物的消化吸收能力很好了，很多孩子白天已經(jīng)不吃母乳了。無(wú)論是否能接受配方奶或鮮牛奶，都沒(méi)有關(guān)系。日常飯菜提供的營(yíng)養已經(jīng)足夠。
有的孩子已經(jīng)可以自己入睡了。即便仍然吃奶入睡，自己入睡的生理基礎也已經(jīng)悄悄的發(fā)展起來(lái)了。
在季節上也不必太在意春夏秋冬了。因為孩子的免疫系統已經(jīng)比1歲半一下的小寶寶強大許多。應該以斷奶期間媽媽是否能給孩子連續幾天的陪伴為主要時(shí)間考量。
★ 這個(gè)階段斷奶的關(guān)鍵之一是，給孩子一個(gè)合適的放棄母乳的理由。
很多時(shí)候，這個(gè)理由是自然出現的機會(huì )。比如媽媽生病了需要治療，或是乳頭被咬破了，試探著(zhù)和孩子商量是否可以不吃母乳了，結果發(fā)現孩子非常配合的答應了。其體諒和承受能力讓媽媽很是驚喜。
很多媽媽選擇了在計劃好的時(shí)間，為孩子選擇一個(gè)放棄母乳的理由。比如給乳頭貼上創(chuàng )可貼，說(shuō)nainai受傷了。比如很浪漫的說(shuō)，奶精靈飛走了，飛去給更小的寶寶吃奶了。有的大一點(diǎn)的孩子能夠直接接受“寶寶大了，不吃奶了”的建議。任何能讓寶寶感到公平合理，符合邏輯的理由，不會(huì )讓寶寶覺(jué)得內疚和憤怒的，都是合適的理由。
如果可以，媽媽們最好避免傷害孩子心中對母乳美好的感覺(jué)，避免把乳頭涂上顏色不好，味道不好的東西，用奶臟了，臭了，酸了，辣了之類(lèi)的理由來(lái)讓寶寶放棄母乳。孩子對于給了他們無(wú)限滋養和溫暖的乳房是熱愛(ài)的，即便隨著(zhù)年齡增長(cháng)對吃奶的熱情降低了，媽媽的乳汁和乳房在他們心中仍然是非常非常美好可愛(ài)的，是完美的媽媽身上完美的一部分。為什么不讓他們保留著(zhù)這份美好呢？為什么不讓他們繼續認為媽媽是完美的呢？
★ 這個(gè)階段斷奶的關(guān)鍵之二是，在斷奶期間給孩子高質(zhì)量的陪伴。
要知道，你的孩子正在主動(dòng)配合放棄母乳，真是個(gè)多么偉大勇敢的成長(cháng)。他的心里必定會(huì )有些遺憾，有些焦慮，有些無(wú)所適從。他會(huì )想念吃母乳時(shí)和媽媽之間無(wú)比的親密。這個(gè)時(shí)候的孩子，需要媽媽用行動(dòng)告訴他，告別了母乳，媽媽對他的關(guān)注和愛(ài)一點(diǎn)沒(méi)有減少，他和媽媽之間仍然有著(zhù)無(wú)比的親密。他需要切實(shí)的體會(huì )到，告別了母乳，他沒(méi)有失去任何美好。
所以，很多媽媽選擇在長(cháng)假期間和孩子一起告別母乳。用至少三五天的時(shí)間，陪伴小勇士的人生第一次成長(cháng)。
甚至在這個(gè)年齡段，有些對媽媽的依戀已經(jīng)充分得到滿(mǎn)足的寶寶已經(jīng)能夠主動(dòng)不吃奶了。主動(dòng)離乳會(huì )讓媽媽很驚喜。有的媽媽可能還會(huì )因此焦慮或悵然若失。其實(shí)不必，媽媽想一想，一個(gè)主動(dòng)離乳的孩子，他的內心會(huì )是多么的滿(mǎn)足和自信，這在很大程度上是媽媽慈愛(ài)哺乳的功勞啊。
總的來(lái)說(shuō)，此時(shí)的斷奶對媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)，可以是溫馨的，滿(mǎn)足的。這是寶寶的成長(cháng)送給媽媽的禮物。如果媽媽耐心等到這個(gè)階段再溫柔斷奶，收獲的幸福感是巨大的。但也別期待寶寶完全不哭，在媽媽引導下斷奶的寶寶，有些悲傷要表達是正常的，寶寶也會(huì )從這悲傷中成長(cháng)。這完全不同于小寶寶由于生理和心理上無(wú)法接受失去母乳而絕望而煎熬的哭泣。
?。ㄋ模嗄糖暗臏蕚?
不打無(wú)準備之仗。斷奶前，媽媽做做下面的自測題：你和寶寶做好斷奶的基本準備了么？
1歲以前
1.寶寶已經(jīng)至少在一定程度上接受配方奶了。
2.除了奶睡之外，寶寶晚上，至少有時(shí)，也能在其他的輔助方式之下入睡，比如拍哄，唱歌，抱著(zhù)走等等。
3.寶寶在煩躁傷心的時(shí)候，除了吃奶，也有別的安撫手段可以幫他平靜下來(lái)，比如做寶寶喜歡做的事情，唱歌，撫摸，擁抱等。
要記住，這個(gè)階段是不應該斷奶的。以上3點(diǎn)全部符合，并不意味著(zhù)寶寶到了應該斷奶的時(shí)候，只意味著(zhù)如果非要斷奶不可，可以基本保證斷奶不會(huì )給孩子帶來(lái)大的傷害。
1 歲到1歲半
1.寶寶已經(jīng)能接受一些奶制品了，包括配方奶，鮮牛奶，奶酪，或酸牛奶。營(yíng)養快線(xiàn)，爽歪歪，優(yōu)酸乳等乳飲料不算。
3.除了奶睡之外，寶寶晚上，至少有時(shí)，也能在唱歌、講故事、撫摸等其他的輔助方式之下入睡，或者有時(shí)能自己躺著(zhù)翻滾一會(huì )兒入睡。
4.寶寶已經(jīng)可以在想吃奶的時(shí)候做到“延遲滿(mǎn)足”。比如在戶(hù)外要求吃奶，媽媽說(shuō)回家再吃奶，寶寶可以配合等待。
5.寶寶平時(shí)有足夠的材料和自由度去玩耍和探索。寶寶吃母乳，不是因為無(wú)所事事，不是為了排解無(wú)聊。
6.寶寶和媽媽之間除了母乳還有許多其他的親密時(shí)間和親密方式。吃母乳不是寶寶唯一能和媽媽親密的時(shí)候。
要記住這個(gè)階段絕大多數寶寶還沒(méi)有從母乳中得到滿(mǎn)足，斷奶是不理想的，牽扯的因素很多，困難會(huì )比較大。以上6點(diǎn)全部符合，并不意味著(zhù)寶寶到了應該斷奶的時(shí)候，只意味著(zhù)如果不得不斷奶，孩子有了一個(gè)最最基本的準備，也不能保證斷奶會(huì )順利。
斷奶期間，媽媽要對寶寶的反應保持敏感。一但寶寶出現反復的慘烈哭泣，和強烈的抵抗，或者出現消化不良，生病等情況，說(shuō)明寶寶接受斷奶確實(shí)困難很大，應該慎重考慮是否把斷奶繼續下去。
1歲半以上
1.寶寶最好能接受一些奶制品。如果完全不接受，只要身體發(fā)育正常，也沒(méi)有關(guān)系。
2.除了奶睡之外，寶寶晚上，至少有時(shí)，也能在其他輔助方式之下入睡，或者自己躺著(zhù)翻滾一會(huì )兒入睡。
3.寶寶平時(shí)有足夠的材料和自由度去玩耍和探索嗎。寶寶吃母乳，不是因為無(wú)所事事，不是為了排解無(wú)聊。
4.寶寶和媽媽之間除了母乳還有許多其他的親密時(shí)間和親密方式。吃母乳不是寶寶唯一能和媽媽親密的時(shí)候。
5.寶寶已經(jīng)可以用語(yǔ)言來(lái)表達基本的意思和思想。
6.寶寶已經(jīng)有了一定的為自己解決問(wèn)題，安慰自己，體諒他人的能力。
哺乳到這個(gè)階段的媽媽?zhuān)芏嘁呀?jīng)不急于斷奶了，愿意繼續哺乳到孩子能順利平靜接受斷奶的時(shí)候了。但也有很多媽媽?zhuān)窃跀嗯c不斷的矛盾想法中一路糾結著(zhù)走過(guò)來(lái)的。這樣的媽媽多數是出于某種原因非常想斷奶，比如夜奶次數太多休息不好，孩子體重不長(cháng)，不好好吃飯，孩子吃奶太頻繁等，但出于不舍得，或者知道繼續母乳的好處，所以一直沒(méi)有斷奶。
以上6條雖然并不意味著(zhù)寶寶已經(jīng)到了應該斷奶的時(shí)候，但是媽媽們可以參考著(zhù)衡量一下寶寶的情況，看看媽媽和寶寶的哺乳關(guān)系是不是在向著(zhù)有利于寶寶發(fā)展，有利于寶寶告別母乳的方向前進(jìn)。
★ 不良的哺乳關(guān)系
“不良的哺乳關(guān)系”在1歲半之后這個(gè)階段的體現是，孩子會(huì )時(shí)常為了打發(fā)無(wú)聊吃母乳，或者，吃母乳成了孩子感受安全和與媽媽之間的親密的主要手段。也就是3、4兩條的反面。這意味著(zhù)大人缺乏科學(xué)育兒知識，沒(méi)有給孩子的發(fā)展提供充足的輔助和支持。此時(shí)應該先糾正大人的育兒方式，改善孩子的日常生活內容，然后孩子對母乳的過(guò)度依賴(lài)自然就消失了。如果企圖通過(guò)斷奶來(lái)解決問(wèn)題，卻不改善大人的育兒方式，那孩子只能轉而從其他方面尋求依賴(lài)和滿(mǎn)足，產(chǎn)生更糟糕的習慣，比如吮指癖。
另外一種“不良的哺乳關(guān)系”也很常見(jiàn)，就是過(guò)于頻繁的夜奶。1歲半以上的孩子，夜里會(huì )醒來(lái)幾次是正常的，要靠吃母乳重新入睡也是正常的。但過(guò)于頻繁的醒來(lái)，每次都要吃很長(cháng)時(shí)間的母乳才能入睡，甚至整夜無(wú)法進(jìn)入深度睡眠，那就是不正常的了。這樣的情況，原因在媽媽身上。媽媽基本上都是一面因為頻繁的夜奶又疲憊又煩躁又無(wú)奈，一面又不忍心斷掉。經(jīng)常會(huì )一面喂奶，一面勸寶寶別吃了，或者有時(shí)會(huì )煩躁的把寶寶推開(kāi)，然后又后悔了，拉回來(lái)繼續喂。
這種情況下，寶寶對夜奶產(chǎn)生了一種復雜的心態(tài)。引用李躍兒在《誰(shuí)了解孩子成長(cháng)的秘密》中的一段話(huà)來(lái)解釋就是：“媽媽波動(dòng)的情緒會(huì )使孩子感到非?？植篮碗y過(guò)，孩子在吃她的奶，并試圖通過(guò)吃奶獲得安慰時(shí)，獲得的卻是痛苦和焦慮”。
焦慮讓寶寶入睡困難，而入睡困難使得寶寶更加需要輔助才能入睡，于是更想要媽媽奶，這個(gè)她從出生以來(lái)就賴(lài)以入睡的輔助，而吃上奶了卻又體會(huì )到焦慮。于是母子二人都在對夜奶的焦慮和需要中糾纏，都感到挫敗和無(wú)助，沒(méi)有滿(mǎn)足感。其實(shí)這種不良的哺乳關(guān)系在1歲之前也常常出現，只不過(guò)通常表現為漫長(cháng)的厭奶期。這種過(guò)于頻繁的夜奶和睡眠困難，通常只在學(xué)步兒階段出現。
媽媽們可以對照這6條，看看自己和寶寶的哺乳關(guān)系是否良好。如果已經(jīng)出現了偏差，那就要及時(shí)糾正。要記住，斷奶，不會(huì )僅僅因為寶寶大了就變得很容易。
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每個(gè)孩子最終都會(huì )告別母乳的。
斷奶是否成功，不是看寶寶是否不再吃母乳了，而是看寶寶不再吃母乳了之后，是否繼續展現出健康的、良性的發(fā)展狀態(tài)。
成功斷奶的寶寶，不再吃母乳了之后，展現出滿(mǎn)足的狀態(tài)，生活有序，能享受玩耍和探索并沉浸其中，與媽媽之間仍然親密和相互信任。
如果寶寶斷奶后出現了持續若干天的哭泣，生病，茶飯不思，消瘦，脾氣大，煩躁，哭鬧，對玩耍興趣降低，對母親的親密和信任明顯降低，或者吃手、啃東西，攻擊性強等反應，說(shuō)明斷奶的時(shí)機和方式是有問(wèn)題的。
也有的孩子在斷奶后會(huì )變得特別“乖”，但細心的媽媽會(huì )發(fā)現，這種乖與既活潑好動(dòng)又遵守規矩的健康的乖巧是不同的。是一種被動(dòng)的聽(tīng)話(huà)，或者對父母過(guò)于主動(dòng)的取悅。這種“乖”是安全感降低后的一種自我保護，也是一種退化行為。這也是不恰當的斷奶方式和時(shí)機的后遺癥。
大一點(diǎn)的孩子在經(jīng)歷了非常不情愿的斷奶后，適應的能力會(huì )比較強。尤其是一直以來(lái)發(fā)展得比較好的孩子，負面反應會(huì )比較小。被迫斷奶的創(chuàng )傷往往以悲傷的形式表現出來(lái)。
出現了負面的結果，媽媽首先要避免責備孩子“表現不好”。需知那不是孩子的本意，更不是孩子的過(guò)錯。只是成年人的冒失造成的后果在孩子身上表現出來(lái)了而已。
媽媽也不必自責——因為自責并不能使事情自動(dòng)好轉。所幸孩子的童年很長(cháng)，媽媽還有很多時(shí)間和機會(huì )去修補貿然斷奶的后果。
推薦心疼孩子的媽媽讀一讀李躍兒的《誰(shuí)了解孩子成長(cháng)的秘密——關(guān)鍵期關(guān)鍵幫助》，和孫瑞雪的《愛(ài)和自由》。閱讀之后會(huì )發(fā)現，原來(lái)媽媽能給孩子的幫助和保護這么多，這么豐富。尤其是那些迫于家人壓力不情愿的斷了母乳的媽媽?zhuān)x一讀這兩本書(shū)。
有的家長(cháng)給孩子斷奶的目的比較欠考慮，是為了讓孩子睡整夜覺(jué)，多吃飯，甚至為了讓孩子接受配方奶。于是也用是否睡整夜覺(jué)，是否多吃飯，是否接受了配方奶為標準來(lái)衡量斷奶的成敗。
家長(cháng)們需要知道，這些問(wèn)題，有些只是孩子成長(cháng)中階段性的表現，是時(shí)間和耐心就可以解決的問(wèn)題；有些是家長(cháng)不當的養育方式造成的結果，或者根本就是家長(cháng)不恰當不科學(xué)的愿望。為此放棄了繼續母乳的巨大好處，本來(lái)就是丟西瓜撿芝麻的做法。如果再以這些作為標準來(lái)衡量斷奶的成敗，會(huì )造成對斷奶的負面結果視而不見(jiàn)，更失去了修補的機會(huì )。
這樣的家長(cháng)應該接受已成事實(shí)的無(wú)論什么結果，學(xué)習科學(xué)的育兒知識，以便更好的前進(jìn)。世界上沒(méi)有完美的、不犯錯誤的父母。隨時(shí)檢視自己，修正自己的父母，就是好父母。
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