評論：
小手術(shù)竟然失敗 網(wǎng)易CEO孫德棣先生辭世，他是怎么死的？是因為膽囊小手術(shù)失敗感染而死的，為什么膽囊有問(wèn)題，一般認為主要是生活和飲食習慣不良造成的，也有遺傳上的原因?，F代長(cháng)期和頻繁使用電腦，又加上生活習慣紊亂，工作壓力大，精神緊張，很容易導致亞健康狀態(tài)，并誘發(fā)各種疾病?！∏也徽撋窠?jīng)衰弱，精神恍惚，狂歡或者酒醉后開(kāi)車(chē)，導致的意外傷亡。
健康是最重要的，青山?jīng)]有了什么，就什么都沒(méi)有。生命本是下樓梯，如果要跳樓，那么死得當然快。
職業(yè)IT人在IT“榨汁機”里的逝水年華任何一個(gè)行業(yè)開(kāi)始的創(chuàng )業(yè)時(shí)期都是充滿(mǎn)艱辛和殘酷的，生存的壓力被從企業(yè)層面層層累積到了從業(yè)個(gè)人，后者不得不以透支健康和精力的方式來(lái)?yè)Q取自己的一席生存之地。青春賜予他們的花樣年華瞬間消失，而IT，這個(gè)曾經(jīng)光芒璀璨的行當又能賦予人們什么呢？<<<
全文IT業(yè)亞健康狀況是對現代文明的背叛IT、特別是互聯(lián)網(wǎng)是中國新經(jīng)濟的代表行業(yè)，這個(gè)行業(yè)囤積了中國過(guò)半的精英。然而這種精英文化的背后，IT人的健康狀況卻十分堪憂(yōu)。這種亞健康、非健康狀態(tài)嚴重影響了中國社會(huì )對IT業(yè)未來(lái)的信心，更影響了IT從業(yè)者投身IT、奉獻IT的決心。從某種程度上說(shuō)，這種結果是對現代文明的背叛。<<<
全文電磁輻射之害
癥狀：顯示器熱度過(guò)高，在工作時(shí)就會(huì )有相當多的電磁輻射，它會(huì )使空氣發(fā)生電離作用，不斷產(chǎn)生正電荷（正離子），并不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零，長(cháng)期處于正離子過(guò)多的環(huán)境中，使人失眠、免疫力下降、女性?xún)确置谖蓙y等。
寶典：仔細地打掃辦公環(huán)境；多喝茶；不要把自己顯示器的后面對著(zhù)同事的后腦或者身體的側面；常喝綠茶；勤洗臉；在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波；盡量使用液晶顯示器。
長(cháng)期處在灰塵場(chǎng)
癥狀：皮膚過(guò)敏。處于開(kāi)機狀態(tài)的顯示器周?chē)鷷?huì )形成一個(gè)靜電場(chǎng)，它差不多會(huì )把整個(gè)房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場(chǎng)中，從而使得面部皮膚受到刺激，會(huì )出現過(guò)敏起疹等現象。
寶典：不要在電腦周?chē)鷶[放堆積如山的紙和文件；電腦桌表面用濕布蘸著(zhù)抗靜電劑擦拭；經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)；在電腦桌上擺放一盆仙人掌，因為仙人掌的針刺能夠吸收灰塵；經(jīng)常清潔鍵盤(pán)，使用鍵盤(pán)時(shí)及使用后應先洗手再進(jìn)食，不使用時(shí)用布將鍵盤(pán)遮蓋。
干眼癥與電腦眼病
癥狀：雖然肉眼無(wú)法看出來(lái)，但事實(shí)上顯示器上的畫(huà)面是一直在閃爍的?？达@示器時(shí)，我們往往會(huì )長(cháng)時(shí)間地盯著(zhù)某一個(gè)點(diǎn)，很少眨眼，因此眼肌容易疲勞，眼黏膜發(fā)干，眼睛發(fā)紅、發(fā)炎、疼痛。在電腦前不間斷工作4小時(shí)后，幾乎所有人的眼睛都會(huì )出現酸痛和沙眼的感覺(jué)。
寶典：距顯示器需要70厘米以上；把亮度調整到不使眼疲勞的程度；避免室內的光線(xiàn)直接照射在屏幕上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)；使用電腦時(shí)滴一些與我們眼淚成分相同的眼藥水；眼睛疲勞時(shí)，用以淡紅茶水煮過(guò)的濕巾敷幾分鐘眼睛，會(huì )很快消除充血和疲勞。在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì )被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質(zhì)
恐怖鼠標手
癥狀：長(cháng)期使用電腦鍵盤(pán)和鼠標，可能與一種稱(chēng)為腕關(guān)節綜合征的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無(wú)力感，發(fā)展下去可能導致神經(jīng)受損，進(jìn)而引起手部肌肉萎縮。女性發(fā)生“鼠標手”比男性多，這是因為，女性手腕通常比男性小，部正中神經(jīng)容易受到壓迫。
寶典：避免上肢長(cháng)時(shí)間處于固定、機械而頻繁活動(dòng)的工作狀態(tài)下；電腦桌上的鍵盤(pán)和鼠標的高度，最好低于坐著(zhù)時(shí)的肘部高度；使用鼠標時(shí)，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動(dòng)鼠標時(shí)不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力；鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。
腦功能減弱
癥狀：隨著(zhù)個(gè)人電腦日益普及，人們正越來(lái)越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的依賴(lài)過(guò)強，從而使得自己的腦功能反而減弱。
寶典：保證充足的睡眠；靜想練習。最好每天能有20－30分鐘時(shí)間靜想生活中輕松美好的事情，聆聽(tīng)自己呼吸的節律，讓情緒盡量放松；學(xué)習使用五筆輸入法，不要總是使用智能拼音的聯(lián)想輸入法；改變不健康的飲食結構，多食用健腦食品。
頸肩腕綜合癥
癥狀：如果使用電腦時(shí)高高地架著(zhù)胳膊，低著(zhù)頭，并且在桌子下艱難地蹺著(zhù)二郎腿，那么，工作一小時(shí)你就會(huì )感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不靈活。這樣的坐姿保持一年至一年半，你就可以獲得雙下巴、頸椎關(guān)節僵硬。
寶典：上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂；須選擇符合人體工學(xué)設計的桌椅，使用專(zhuān)用的電腦椅；使用電腦每隔一小時(shí)應休息5至10分鐘，做柔軟操或局部按摩；眼睛與顯示器保持恰當距離。眼睛與電腦顯示器形成輕度向下注視熒光屏的角度，這樣可使頸部肌肉得到放松。
電腦憂(yōu)郁癥
癥狀：長(cháng)時(shí)間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定式，不習慣與人達成妥協(xié)和諒解，喪失自信，身心疲憊，以致工作難以展開(kāi)。
寶典：做好自我心理調整，及時(shí)糾正思維方式；積極處理好人際關(guān)系，尤其與同事的關(guān)系。
電腦躁狂癥
癥狀：由于對電腦過(guò)度依賴(lài)，所以當電腦出現故障后，會(huì )精神緊張，情緒煩躁、不安，甚至有對電腦“動(dòng)武”的傾向，如通過(guò)用力敲打鍵盤(pán)、鼠標，大罵電腦，摔砸電腦等方式發(fā)泄怒火，有的還將不滿(mǎn)情緒發(fā)泄在家人或同事身上。
寶典：一旦電腦出現故障，立即找專(zhuān)業(yè)人士來(lái)維修，避免獨自坐在電腦桌前，應當盡快轉移視線(xiàn)和注意力，放松心情；隨時(shí)保存工作文檔，用移動(dòng)硬盤(pán)將資料備份，一旦電腦出現問(wèn)題，不會(huì )受到太大損失，情緒不至于驟然失控；不要長(cháng)時(shí)間坐在電腦前，隔一段時(shí)間走開(kāi)喝杯茶、咖啡或活動(dòng)一下。
中樞神經(jīng)失調
癥狀：發(fā)病率為70%，長(cháng)時(shí)間在密閉環(huán)境中操作電腦，電腦發(fā)出的微波引起中樞神經(jīng)失調，連續多日長(cháng)時(shí)間操作電腦后發(fā)病癥狀:頭痛、頭暈、失眠、厭食、惡心，以及情緒低落、思維遲鈍、健忘、容易被激怒、常感疲憊等。
寶典：保證電腦桌附近采光充足、通風(fēng)良好；每在電腦前工作1小時(shí)就走開(kāi)休息10分鐘；操作電腦期間多喝水。
