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很多女性不得不面臨這樣的問(wèn)題：好好的皮膚突然出現了黃褐斑，肥胖總在不經(jīng)意間造訪(fǎng)，身體的某些敏感部位會(huì )出現腫塊等不適……，其實(shí)這都是人體生理機能的調控者—內分泌在作怪。醫學(xué)專(zhuān)家認為，隨著(zhù)春季天氣轉暖、轉熱，人體新陳代謝也加快，體內水分和營(yíng)養消耗增加，更容易造成女性?xún)确置谑д{。讓我們提早動(dòng)手，遠離內分泌失調的困擾，度過(guò)一個(gè)健康的美麗季節。
■“四大罪狀”控訴內分泌失調
內分泌失調會(huì )使人的機體出現各種不適變化，也會(huì )引發(fā)不少疾病。
罪狀一 肌膚惡化 很多女性都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無(wú)濟于事，其實(shí)這不只是單單的皮膚問(wèn)題，這些色斑也是內分泌不穩定時(shí)再受到外界因素不良刺激引起的。趕走斑點(diǎn)，還你自信，
小編推薦你幾招>>>罪狀二 脾氣急躁 更年期女性經(jīng)常會(huì )出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性?xún)确置诠δ艹霈F下降導致的。
安度更年期推薦閱讀>>>罪狀三
婦科疾病 婦科內分泌疾病很常見(jiàn)，不育不孕、子宮內膜異位癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關(guān)，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。
罪狀四 肥胖 “喝涼水都長(cháng)肉”，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會(huì )對內分泌產(chǎn)生影響。參考閱讀：
減肥頻道■解憂(yōu)處方：中醫西醫各有側重
“內分泌失調”代表荷爾蒙的不穩定狀態(tài)，如何防止內分泌失調，中西醫也給出了不同處方。
省醫院內分泌科王養維醫生稱(chēng)，調節內分泌主要從飲食、運動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運動(dòng)鍛煉，加強體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
西安市紅會(huì )醫院中醫科王瑞智醫生稱(chēng)，人體氣血不正常容易導致氣血運行失常，出現痛經(jīng)、月經(jīng)失調或子宮肌瘤等問(wèn)題，中醫針對內分泌治療主要以中藥調理為主，根據每個(gè)人的身體情況進(jìn)行辯證施治，看其屬于寒、風(fēng)、暑、濕等外邪中的哪一類(lèi)，根據實(shí)、虛、陰、陽(yáng)、氣、血等進(jìn)行不同調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常運行，一般通過(guò)調理氣血、化瘀散結進(jìn)行中藥調理。
■“情志”直接影響內分泌
“從中醫上來(lái)講，情志也對內分泌有一定影響”，王瑞智醫生如是說(shuō)，所謂的“情志”實(shí)際上指的是人的精神心理狀態(tài)?！饵S帝內經(jīng)》反復論述了不良的精神心理狀態(tài)對人體臟器所造成的損傷，認為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂(yōu)悲傷肺”、“恐傷腎”。情緒好壞會(huì )直接影響到人體雌激素等的分泌。
女性因為特殊的生理及心理特性，也會(huì )出現獨特的情緒表現，她們因為較易受到外界環(huán)境的影響，經(jīng)常出現焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒，所以要主動(dòng)調節情緒，保持穩定的情緒和心境，以減輕特殊生理周期前后皮膚的變化，保持良好的精神狀態(tài)。當然，還要保持規律的生活和充足的睡眠，尤其是在月經(jīng)、更年期等特殊的日子里，更要注意及時(shí)轉移自己的不良情緒。
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