每天一本書(shū)
一年多讀365本書(shū)
《奇特的一生》
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每天一本書(shū)
各位慈懷讀書(shū)會(huì )的讀者們，大家好。
歡迎來(lái)到我們的每天一本書(shū)欄目，我將用一篇文章的長(cháng)度，來(lái)向您講解書(shū)中精髓。
今天，我們要一起讀的書(shū)是《奇特的一生》。
無(wú)論是富有還是貧窮，我們每個(gè)人一天都只有24小時(shí)。如果想在有限的時(shí)間內做更多的事情，就必須學(xué)會(huì )時(shí)間管理，讓自己做事更加高效，用一句現在流行的話(huà)說(shuō)：就是要學(xué)會(huì )做“時(shí)間的朋友”。
李笑來(lái)老師的暢銷(xiāo)書(shū)《把時(shí)間當作朋友》一經(jīng)出版就經(jīng)久不衰，我們都想成為時(shí)間的朋友，到底什么樣的人，才算是時(shí)間的朋友呢？
其實(shí)，答案就在格拉寧的作品《奇特的一生》里，這部書(shū)中描寫(xiě)的前蘇聯(lián)科學(xué)家柳比歇夫，就是一個(gè)名副其實(shí)的“時(shí)間的朋友”，他五十六年如一日地堅持使用“時(shí)間統計法”，原來(lái)，時(shí)間也可以像金錢(qián)一樣通過(guò)預算、結算來(lái)精確利用！
作為時(shí)間的朋友，柳比歇夫到底優(yōu)秀在哪里呢？
他是前蘇聯(lián)的一位生物學(xué)家，總共發(fā)表了70多部學(xué)術(shù)著(zhù)作，其堆起來(lái)的高度幾乎超過(guò)了《哈利波特》7部全集。
與此同時(shí)，他還發(fā)表了相當于12500頁(yè)打字稿的論文和專(zhuān)著(zhù)，柳比歇夫跑遍了俄羅斯的整個(gè)歐洲部分，將近收集了13000只地蚤標本，比同時(shí)代的動(dòng)物研究所多出5倍，他還給其中5000只公地蚤做了器官切片。
除此之外，他還出任大學(xué)教研室主任兼研究所一個(gè)室的負責人，并且經(jīng)常參加會(huì )議和考察。
除了生物學(xué)領(lǐng)域的研究，他還鉆研哲學(xué)、歷史等領(lǐng)域，即使日常工作已經(jīng)十分繁忙，柳比歇夫還是每天保持10小時(shí)的睡眠和堅持寫(xiě)回憶錄的習慣。
看看他一輩子所完成的事情，簡(jiǎn)直覺(jué)得時(shí)間之神為他大開(kāi)綠燈。
《奇特的一生》描述了柳比歇夫的一生和其神奇的“時(shí)間使用法”，讓我們可以窺探到這個(gè)天才的人生秘密。
這本書(shū)的作者格拉寧，不但是俄羅斯著(zhù)名作家，而且也是一位著(zhù)作等身的人物，他曾獲得俄羅斯的最高文學(xué)獎“巨著(zhù)獎”。
這本由天才來(lái)解讀天才的著(zhù)作，剛出版時(shí)就瘋狂銷(xiāo)售了14萬(wàn)冊。
2013年再版之后，其豆瓣評分一度沖破8.5，再度熱銷(xiāo)，在這本書(shū)里，我們看到了一位科學(xué)家是如何最大效率地去運用自己的時(shí)間、如何制定目標、如何在不可控的政局中牢牢控制著(zhù)自己的人生航向。
柳比歇夫平淡而又讓人驚奇的一生，讓我們忍不住問(wèn)自己：我們是不是也應該有所改變？究竟該怎樣做，我們才能成為時(shí)間的朋友？
接下來(lái)，我們一起跟著(zhù)作者格蘭寧，來(lái)看看這位偉大的科學(xué)家為什么能獲得如此大的成就？在日常生活中，他又是如何高效地利用和規劃他的時(shí)間？
時(shí)間統計法的“開(kāi)銷(xiāo)日記”
書(shū)中，作者格拉寧說(shuō)：最讓他驚嘆的是柳比歇夫堅持記日記的習慣。
從1916年開(kāi)始，他一天都沒(méi)有間斷過(guò)，無(wú)論如何，他也會(huì )在日記中留下幾行記錄，甚至連兒子夭亡的那天也不例外。
這些日記不同于我們平時(shí)理解的那些抒情或是抱怨類(lèi)的瑣碎記錄，柳比歇夫的日記更像是一個(gè)時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)的賬本，那一天他做過(guò)什么、見(jiàn)過(guò)誰(shuí)，這些事情各自用了幾小時(shí)或是幾分鐘，他都記錄得簡(jiǎn)短而精確。
他在日記里這樣記錄著(zhù)：
烏里揚諾夫斯克，1964年4月7日，分類(lèi)昆蟲(chóng)學(xué)（畫(huà)兩張無(wú)名袋蛾的圖）——3小時(shí)15分；鑒定袋蛾——20分鐘（1.0）。
附加工作：給斯拉瓦寫(xiě)信——2小時(shí)45分鐘（0.5）。
社會(huì )工作：植物保護小組開(kāi)會(huì )——2小時(shí)25分鐘。
休息：給伊戈爾寫(xiě)信——10分鐘，閱讀《烏里揚諾夫斯克真理報》——10分鐘、列夫托爾斯泰的《塞瓦斯托波爾故事》——1小時(shí)25分鐘。
基本工作合計——6小時(shí)20分鐘。
不要小看記錄后面括號中的數字，1.0和0.5分別表示他比預計的多花了1小時(shí)和0.5小時(shí)來(lái)完成這項工作，這些清晰的時(shí)間超支標記，方便他找回時(shí)間，也便于在每個(gè)月的月底做小結。
月度小結時(shí)，他會(huì )用圖表記錄自己完成各項工作以及休息所花費的時(shí)間。到年終，他還會(huì )根據每月小結做一份年度總結，列出一覽表。
這樣，一年里所有時(shí)間的各項支出和消耗，就一目了然了。
他精準地記錄和規劃著(zhù)每一分鐘，并把時(shí)間消耗規整地記錄在相應的類(lèi)別里，譬如第一類(lèi)工作時(shí)間主要用于寫(xiě)書(shū)、搞研究等。
第二類(lèi)工作時(shí)間用于學(xué)術(shù)報告、講課等，除此之外，交際、路途往返、家務(wù)等各項時(shí)間記錄也都有分門(mén)別類(lèi)的詳細記載著(zhù)。
對于他而言，時(shí)間就像實(shí)實(shí)在在的物質(zhì)，不會(huì )偷偷消逝得無(wú)影無(wú)蹤。在一筆筆的記錄中，所有的時(shí)間都有跡可循，它們變成了論文，變成了書(shū)稿，變成了沉甸甸的收獲。
慢慢地，他在一次次的總結之后，形成了自己獨特的時(shí)間統計法，這是一套集時(shí)間記錄、總結、計劃于一體的系統工作法。
于是，他對自己的能力邊界越來(lái)越清晰，知道完成某一項具體工作所需要的確切時(shí)間，并且根據精力旺盛和低迷的不同狀態(tài)去安排不同強度的工作，合理地提高時(shí)間的利用效率，不讓自己在無(wú)意義的事情上浪費時(shí)間。
柳比歇夫在工作中是一個(gè)極其嚴謹的人，任何間歇他都要創(chuàng )除。
在他看來(lái)，早上8點(diǎn)到中午12點(diǎn)的工作時(shí)間里，充其量只能算是毛時(shí)間，而用來(lái)全神貫注完成工作的時(shí)間才算是純時(shí)間，在他的時(shí)間統計里，所有的記錄都只是對純時(shí)間的記錄。
每一天的習慣和記錄，使柳比歇夫養成了對時(shí)間的獨特敏銳感。
就像作者所說(shuō)的，他與柳比歇夫的兩次見(jiàn)面，在他的日記中都有十分準確的記錄——“一小時(shí)三十五分”、“一小時(shí)五十分”。
神奇的是，據作者回憶：
在兩人見(jiàn)面時(shí)，柳比歇夫并沒(méi)有看表，這也就意味著(zhù)長(cháng)期的訓練，已經(jīng)讓他能精確地感知時(shí)間，彷佛在他身上有一個(gè)滴答滴答的生物表，能時(shí)刻敏銳地觀(guān)察到時(shí)針的移動(dòng)。
時(shí)間統計法完全融入了他的工作生活。對于他而言，流逝的光陰成為了看得見(jiàn)摸得著(zhù)的實(shí)體。
柳比歇夫一輩子就這樣感受和挖掘著(zhù)一切的時(shí)間潛力，他按自己的規劃充分利用著(zhù)每一分鐘，并且，不斷地從時(shí)間中去找時(shí)間。時(shí)間，成為了陪伴他一生的朋友。
如何堅持使用“時(shí)間統計法”
看到以上這些記錄和說(shuō)明，你可能會(huì )覺(jué)得：
柳比歇夫這個(gè)人也太奇怪了！就算時(shí)間統計法精確又科學(xué)，但我們如果用這種方式來(lái)為所做的事情一一做時(shí)間統計，那也太浪費時(shí)間了，還不如去做一點(diǎn)實(shí)際的事情。
這樣做的意義究竟在哪里呢？柳比歇夫為什么能一直堅持使用這套繁復的時(shí)間統計法來(lái)安排、規劃、考量自己的一生？
原因主要有兩點(diǎn)。
一是因為柳比歇夫很早就確立了自己的人生目標，所以他一直都有很明確的努力方向。
1918年，在開(kāi)始從事純學(xué)術(shù)研究的那一刻起，他已經(jīng)提出了一生的奮斗目標——創(chuàng )立生物自然分類(lèi)法。
即使他的想法沒(méi)有得到人們的重視，即使因為堅持自己的學(xué)術(shù)觀(guān)點(diǎn)，在1937年的蘇聯(lián)植物保護會(huì )議和1948年的列寧農業(yè)科學(xué)院例會(huì )上被強烈地批判，甚至險些被取消博士學(xué)位，他依然瘋狂的熱愛(ài)著(zhù)自己的事業(yè)，篤信“昆蟲(chóng)學(xué)是最高尚的科學(xué)”。
或許正是因為他所熱愛(ài)的生物學(xué)研究要求他必須要付出較之常人無(wú)法比擬的精力和時(shí)間，他才創(chuàng )造并堅持使用這套能讓自己從生命中挖掘更多時(shí)間的方法，在保證自己精力旺盛的同時(shí)，柳比歇夫堅定不移地通過(guò)每一篇論文的完成、每一只昆蟲(chóng)標本的收集，來(lái)一步步接近并實(shí)現自己的目標。
明確的目標讓他能更輕易地對那些計劃外的誘惑堅定說(shuō)“不”，即使那些榮譽(yù)、地位和利益有多么難以抗拒。
所以，他不會(huì )因為公務(wù)中的雜亂無(wú)章和人慪氣，也不會(huì )去追求寬敞的住宅、汽車(chē)、名畫(huà)之類(lèi)的東西，更不會(huì )追求晉升，他的前進(jìn)方向終其一生都沒(méi)有改變過(guò)，他畢生所求僅僅是擁有最低必需品的簡(jiǎn)樸生活——一個(gè)放書(shū)的地方和寧靜的工作環(huán)境。
二是因為他為自己的終極目標制定了一系列的工作原則，讓自己盡可能地排除掉一切外界俗務(wù)的侵擾，來(lái)保證計劃的有序完成。
柳比歇夫在安排工作時(shí)會(huì )遵循以下幾個(gè)守則：
不承擔必須完成的任務(wù)；不承擔緊急的任務(wù)；一累馬上停止工作去休息；每天睡10個(gè)小時(shí)；把累人的工作和愉快的工作結合在一起。
不接受重要緊急的任務(wù)安排能讓他靈活調控自己的時(shí)間，即使做一件事情用的時(shí)間超出了預期，他也可以在別的次要事情上把多用的時(shí)間補回來(lái)。
足夠的睡眠，能保證他在工作時(shí)保持充沛的精力，累了就停止工作去休息，把累人和愉快的工作相結合，這使他能保持純工作時(shí)間效率上的一致性。
他常常安排自己在精力最旺盛的時(shí)間處理數學(xué)問(wèn)題，在精力下降時(shí)，看不同類(lèi)型的書(shū)，就這樣有條不紊地完成日常工作的內容切換。
值得一提的是，在他的概念里，休息就是不同工作的更替，他的所有行為，都是為實(shí)現終極目標服務(wù)的。
所以，每一次散步，他都用來(lái)捕捉昆蟲(chóng)。在那些無(wú)聊的會(huì )議中，他會(huì )一邊聽(tīng)著(zhù)發(fā)言者絮絮叨叨地講話(huà)，一邊認真地演算習題。
他規定自己，二三公里的短途路程最好步行，省得為了等車(chē)浪費時(shí)間、損害神經(jīng)。
出門(mén)旅行時(shí)，他還會(huì )為有座位和沒(méi)座位的兩種乘車(chē)情況準備不同大小的書(shū)來(lái)方便自己閱讀。
柳比歇夫把一切有效時(shí)間中的空白和細碎都抓取出來(lái)，并根據自己的精力靈活切換工作模式，在漫長(cháng)的一生中，他從來(lái)沒(méi)有因為情緒或環(huán)境的變化，而放棄他的堅持。
即使在經(jīng)歷喪子之痛時(shí)，他仍能克制痛苦，強迫自己按時(shí)間統計法去工作，就像一個(gè)滑水運動(dòng)員緊緊抓住著(zhù)汽艇的纜索，他始終拽著(zhù)“時(shí)間統計法”之繩，以一種異于常人的意志力在痛苦中堅持工作，一步步走向自己的人生目標。
也許，他是一個(gè)科學(xué)怪人，但他確實(shí)就這樣在漫長(cháng)的日子中讓時(shí)間服從了他。
以上就是《奇特的一生》這本書(shū)的精華內容，在這本書(shū)里，格拉寧不但向我們展示了一個(gè)科學(xué)家如何用他盡善盡美的幾何學(xué)來(lái)安排他的生活，如何用幾十年的努力去證明自己科學(xué)上的正確性。
而且還教授給我們一種不曾了解的嚴謹生活狀態(tài)，一種近似執拗的對時(shí)間的珍視，一種為理想奮斗終生的“最高級的幸?！?。
當我們有了明確的人生方向后，我們就可以制定符合自身需求的時(shí)間統計法，來(lái)把控自己的人生。
作為普通人，我們如果想把時(shí)間統計法運用在自己的生活里，其實(shí)也可以像柳比歇夫那樣，分為兩個(gè)步驟來(lái)完成。
第一步，逐漸養成記錄時(shí)間的習慣。
通過(guò)柳比歇夫的日記記錄法，我們要知道如果想要準確地規劃工作甚至人生，首先，要了解自己的能力底線(xiàn)，譬如看完一本約200頁(yè)的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍需要多長(cháng)時(shí)間、準備一份方案展示的ppt文檔需要多長(cháng)時(shí)間......
我們雖然還沒(méi)有像柳比歇夫那樣，形成自己的的精密生物鐘，但也可以在剛開(kāi)始時(shí)用手表或手機去詳細記錄整理這些數據信息，從而為自己制定切實(shí)可行的計劃提供一些依據。
第二步，根據簡(jiǎn)短記錄，周期性總結自己的各項活動(dòng)花費和浪費的時(shí)間。
我們可以學(xué)習柳比歇夫，用最簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言，譬如“分類(lèi)昆蟲(chóng)學(xué)（畫(huà)兩張無(wú)名袋蛾的圖）——3小時(shí)15分”這樣的形式來(lái)記錄自己當天做過(guò)的事和撇掉休息的純工作時(shí)間。
然后，每日、每周、每月總結自己的各項時(shí)間支出，并把月度總結繪制成簡(jiǎn)單明了的圖表，并在年尾將自己的月度總結匯總，變成年度總結。
真實(shí)回顧自己一年的時(shí)間消耗，根據結果，為第二年的時(shí)間花費作出相應調整，制定更切實(shí)可行的計劃，以此提高時(shí)間的利用效率。
因為我們每個(gè)人的情況不同，所以我們的計劃也應該像柳比歇夫一樣，根據自己的實(shí)際情況來(lái)不斷地做調整以適應自己，也許我們并不需要像柳比歇夫那樣保證每天10小時(shí)的睡眠時(shí)間，又或者我們需要每天安排固定的鍛煉時(shí)間，總之，我們可以根據自己的精力，把各項工作、休息時(shí)間有張有弛的穿插安排。
這樣，既能保證自己在純工作時(shí)間里的專(zhuān)注度，又能為自己留出適當的彈性調整空間。
通過(guò)這樣不斷的記錄、計算、總結、規劃，我們就能更加清楚的意識到自己的時(shí)間到底用在了哪里，自己的能力現在處于怎樣的位置，這樣一直堅持下去，我們的計劃性和對未來(lái)的把控力也會(huì )越來(lái)越強。
其實(shí)，無(wú)論我們以后會(huì )不會(huì )像柳比歇夫那樣認真到可怕地管理我們的時(shí)間，但至少，他向我們展示了一種可能性，讓我們知道：
如果我們早早地確定自己的人生目標，并堅定地向目標努力，把我們所有的時(shí)間和精力都用在這個(gè)大目標的實(shí)現上，我們就能在看似不自由的計劃中，掌握了支配時(shí)間的終極自由，不再懼怕時(shí)間的流逝，充分享受時(shí)間帶來(lái)的解放和安寧。
愿你我也能成為時(shí)間的朋友，光明、坦率、有序地過(guò)完自己的一生。
以上就是我們今天慈懷讀書(shū)會(huì )每天一本書(shū)的全部?jì)热?，這是慈懷讀書(shū)會(huì )每天一本書(shū)的第一百六十五本書(shū)。
因書(shū)明理，以慈懷道，關(guān)注慈懷讀書(shū)會(huì )，每天讀完一本書(shū)，把自己活成你喜歡的樣子。
*注：配圖來(lái)自endmion1作品
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