體重與壽命
據牛津大學(xué)研究人員一項權威性研究顯示，中度肥胖會(huì )縮短3年壽命，過(guò)度肥胖會(huì )縮短10年壽命。
這項發(fā)表在世界權威醫學(xué)雜志《柳葉刀》上的研究報告，是對全球近100萬(wàn)人的數據分析得出的結果，是有史以來(lái)對肥胖如何影響壽命的最大規模的調查研究。
在英國醫學(xué)研究委員會(huì )、英國心臟基金會(huì )和英國癌癥研究中心提供的資金支持下，研究者調查了近100萬(wàn)人(大多數是歐洲人和北美人)的體重指數[體重(以公斤為單位)÷身高(以米為單位)，超過(guò)25算超重，超過(guò)30算肥胖]，對這些人進(jìn)行了20年的跟蹤研究，期間有10萬(wàn)人死亡。
研究人員發(fā)現，最佳的體重指數是24，這樣的人死亡率最低。對身高170厘米的人來(lái)說(shuō)，體重應為約70公斤。
現在，中度肥胖的人很常見(jiàn)，他們的體重指數為30～35，與擁有正常體重的情況相比，他們會(huì )早死3年。過(guò)度肥胖的人體重指數達到40～50，他們的壽命會(huì )減少10年，相當于吸煙減少的壽命。但過(guò)度肥胖的人還是比較少見(jiàn)的，只占人口的2％。
牛津大學(xué)臨床試驗中心的理查德·派托參與了這項研究，他表示，應加倍努力阻止人們體重的增加，體重的增加通常發(fā)生在25到50歲之間。派托說(shuō)：“雖然堅持減肥是一件十分困難的事，但是必須進(jìn)行。”
現在，中年人忠心血管病的死亡率還不到1990年的一半，雖然死亡的總數在下降，但與心臟病和中風(fēng)有關(guān)的肥胖死亡卻在增加。
近來(lái)，預防癌癥的各種新聞對過(guò)度肥胖和飲酒的關(guān)注超過(guò)了吸煙，實(shí)際上后者始終是誘發(fā)各種癌癥的最大原因。 (作者：莎拉·博斯莉)
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