男人健康的標志
健康，不僅包括身體的健康，也包括心理的健康。心理健康其實(shí)是一種持續的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，當事人能夠有良好的適應能力，具有生命的活力，能夠發(fā)揮本身的能力和潛力。
心理學(xué)認為，完全符合心理健康標準的人是不存在的，但心理健康卻永遠是人們努力的方向。作為支撐家庭與社會(huì )主體的男性，是一個(gè)承受著(zhù)更多壓力和責任的群體。如果能在日常生活中，經(jīng)常通過(guò)以下標準來(lái)衡量自己，那你的心理一定是健康的。
1、了解自己。有一個(gè)人永遠和我們生活在一起，這個(gè)人就是我們自己?？鬃诱f(shuō)過(guò)：知己者明；知人者智。我們了解自己，接受自己，可健康幸福，了解自己的長(cháng)處，清楚自己發(fā)展的方向。
2、面對現實(shí)。我們沒(méi)有出生在富貴的家庭；工作也不盡人意；愛(ài)人也不精明能干，體貼入微；孩子不夠聰明伶俐順從聽(tīng)話(huà)；我們也可能在遭遇著(zhù)挫折和磨難....但是，我們可以正視這一切，接受這一切。在此基礎上，尋找改變的可能性。
3、善與人處。心理學(xué)家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對別人吹毛求疵，動(dòng)輒向他人發(fā)火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，將給自己帶來(lái)煩惱。
4、承擔責任，除了襁褓中的嬰兒，每個(gè)人都有自己的責任和工作，。兒童要尊敬父母，做自己力所能及的事，成年人要承擔家庭和社會(huì )的責任，在工作中獲得謀生的手段并得到承認和樂(lè )趣。能同感的承擔責任、從工作中得到樂(lè )趣的人，才是真正成熟，健康的人。
5、控制情緒。情緒在心理健康中起這著(zhù)重要的作用。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、開(kāi)朗、自信和滿(mǎn)意的心情，善于從生活中尋找樂(lè )趣，對生活充滿(mǎn)希望。反之，經(jīng)常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的表現。當一個(gè)人心理健康時(shí)，她的情緒表達的恰如其分，儀態(tài)大方，既不拘謹也不放肆。
6、塑造人格。人格是人所有穩定的心理特征的總和。心理健康的最終目標是保持人格的完整性。態(tài)度決定行為；行為決定習慣；習慣決定人格；人格決定命運。性格和命運正是我們自己每時(shí)每刻的行動(dòng)自我雕塑而成。
7、有家有業(yè)。家和事業(yè)是成年男性責任與壓力的源頭。家庭的和睦與事業(yè)的成功是一致的。是健康心態(tài)的標志。
8、取之有道。正大光明增加收入；另一方面以健康的心態(tài)對待自己的私欲、收入；以一顆平常心對待花花世界的誘惑。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請
點(diǎn)擊舉報。
