秋季天氣變化異常，是人們最容易患感冒的季節。下列“九飲”能增強人體抵御“外邪”的能力，晚上睡覺(jué)前飲用，可以有效地預防感冒的發(fā)生。
常喝八大飲品有效助你預防秋季感冒
1.姜糖飲：
做法：鮮姜末3克、紅糖（或白糖）30克，開(kāi)水沖泡代茶飲。
2.桔皮飲：
做法：鮮桔皮50克，糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。
3.姜棗飲：
做法：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
4.蘿卜飲：
做法：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
5.三辣飲：
做法：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。
6.蔥白飲：
做法：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
7.姜茶飲：
做法：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
8.菜根飲：
做法：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。
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