欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久

    菠蘿

    食用新鮮菠蘿可治療便秘

    春季吃菠蘿的四大好處

　　今天我們的涕涕蟲(chóng)給大家帶來(lái)的是富有濃郁的東南亞風(fēng)情的菠蘿炒飯，大家跟著(zhù)來(lái)學(xué)學(xué)吧！

　　提前一天用椰子汁蒸好一鍋米飯，因為炒飯用隔夜飯炒的最好。新做的飯太濕。

[上一頁(yè)]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]　[7]　[8]　[9]　[10]
　[下一頁(yè)]

　　把菠蘿一切兩半，然后把菠蘿肉挖出來(lái)后切成小丁，菠蘿殼和菠蘿丁都備用。

[上一頁(yè)]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]　[7]　[8]　[9]　[10]
　[下一頁(yè)]

　　香菇末、火腿末、填玉米、青豆，先一起炒熟備用。

[上一頁(yè)]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]　[7]　[8]　[9]　[10]
　[下一頁(yè)]

　　蛋打散，加點(diǎn)生粉(淀粉)，炒熟后切待用。

[上一頁(yè)]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]　[7]　[8]　[9]　[10]
　[下一頁(yè)]

　　新鮮的蝦仁過(guò)油，放2茶匙的海鮮醬，炒至半生盛出。

[上一頁(yè)]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]　[7]　[8]　[9]　[10]
　[下一頁(yè)]

　　在鍋里繼續放一點(diǎn)點(diǎn)油炒香洋蔥末，洋蔥炒香后放入3大匙泰式黃咖喱，把飯放入，翻炒到顏色均勻。

[上一頁(yè)]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]　[7]　[8]　[9]　[10]
　[下一頁(yè)]

　　然后放入炒好的雜菜，炒勻，再放蛋皮絲，菠蘿丁，最后放入蝦仁。千萬(wàn)不要搞錯順序哦，菠蘿放早了太濕。蝦仁放早了就縮沒(méi)了。

[上一頁(yè)]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]　[7]　[8]　[9]　[10]
　[下一頁(yè)]

　　菠蘿殼用烤箱烤4分鐘，這樣菠蘿的味道就更加濃郁了。

[上一頁(yè)]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]　[7]　[8]　[9]　[10]
　[下一頁(yè)]

　　然后把炒好的飯盛到菠蘿殼里就好了。酸酸甜甜的菠蘿炒飯帶給你濃郁的東南亞風(fēng)情。

[上一頁(yè)]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]　[7]　[8]　[9]　[10]