為了、睡懶覺(jué)或趕時(shí)間，很多人都把早餐給省掉了。雖然很多人知道，經(jīng)常不吃早餐易患，但其實(shí)，不吃早餐的危害遠不只如此，據《甘肅科技報·周刊》報道，經(jīng)常不吃早餐還易增加潛在致命心臟病的危險。
不吃早餐會(huì )致血液黏稠
記得小時(shí)候父母經(jīng)常說(shuō)，早餐是一天中最重要的一頓飯。的確如此，重慶市第三人民醫院心血管內科教授、主任譚建聰表示，一頓的早餐對每個(gè)人都很重要。如果一個(gè)人經(jīng)常不吃早餐，其危害非常大，不僅容易患膽石癥、胃病，還容易患心腦血管病，這是因為人在一夜的中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發(fā)汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液黏稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病。
增患等心病危險因素
譚建聰說(shuō)，經(jīng)常不吃早飯的人還可能因、高膽固醇等引發(fā)心臟病。的確，日常生活中有很多不吃早飯的人，他們在午餐時(shí)暴飲暴食能吃一天的食量，結果體重反增不減，一體檢，膽固醇還偏高。這類(lèi)人雖然不吃早飯，但他們可能進(jìn)食多糖零食，導致肥胖、腹部脂肪堆積和高膽固醇，而這些都是心臟病危險因素。
資料也表明，如果健康、苗條的不吃早餐，那么她們的膽固醇水平就會(huì )增加，身體對胰島素的敏感性就會(huì )降低。由此可見(jiàn)，不吃早餐會(huì )直接影響膽固醇和胰島素水平，引發(fā)心血管。換言之，用不吃早飯來(lái)真不是一個(gè)好招。
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