清新保濕 草莓
草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱(chēng)，全世界有50多種。除了絕佳的口感，營(yíng)養更是豐富，在歐洲被譽(yù)為 皇后 ，還有人把它稱(chēng)為 活的維生素丸 。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等多種營(yíng)養素，對生長(cháng)發(fā)育有很好的作用。
：草莓平、味甘酸，有潤肺生津、利尿止渴、健脾和胃、補血益氣、消暑解熱、涼血的功效。適合風(fēng)熱咳嗽、口舌糜爛、咽喉腫毒、便秘、等癥。其含有的鞣酸成分，還能抗癌。
：含有多種果酸、維生素及礦物質(zhì)等，可增強彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。草莓還有消毒、收斂、去油、潔膚的作用。豐富的維生素A和鉀，讓頭發(fā)更健康黑亮。入睡前吃些還能舒緩神經(jīng)，對緩解失眠也有不錯的效果。
奇異果
奇異果又稱(chēng)為獼猴桃，美國大學(xué)博士針對27種日常最受歡迎水果的研究表明，奇異果是其中營(yíng)養價(jià)值最高、熱量最低、礦物質(zhì)和維他命含量最高的水果，被稱(chēng)為 果中之王 。
中醫：性寒味甘酸，有解熱、止渴、利水、健胃的功效。對煩熱、腹瀉、嘔吐、關(guān)節痛、過(guò)敏等癥都有較好的療效。還能降低膽固醇、降血脂、促消化。
美容：因含有很豐富的維他命、果膠、果酸等，可改善毛孔粗大，補充養分、預防黑色素沉著(zhù)，使皮膚更白皙細膩。
緊致光澤 蘋(píng)果
歐洲人說(shuō)：一天吃一個(gè)蘋(píng)果，就不用看醫生?？粗?zhù)普通的蘋(píng)果，卻是被公認的能夠防止眾多疾病的 全方位 。蘋(píng)果所含的多糖、鉀、果膠、酒石酸、蘋(píng)果酸、枸櫞酸、多酚、黃酮等，能有效減緩人體疲勞，提供全面營(yíng)養。而其含有的鋅元素，更是人體多種重要酶的組成元素，有增強記憶力的功效。
中醫：蘋(píng)果性味甘涼，有除煩解暑、生津潤肺、開(kāi)胃等功效。此外，蘋(píng)果中的原花青素還有強化骨骼、維持酸堿平衡、預防結腸癌等作用。
美容：含有大量的維他命C和蘋(píng)果酚，能有效抑制黑色素，幫助消除皮膚上的色斑，增加血色素，讓肌膚散發(fā)紅潤光澤。
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