吃柚子的好處相信很多人多多少少都有著(zhù)一定的了解，但在知道吃柚子的好處的同時(shí)，對于一些注意事項也要有一定的了解，這樣才能完全利于人體。
健胃
我國認為，柚子味甘酸，寒，并且有著(zhù)很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而經(jīng)過(guò)現代醫學(xué)的研究發(fā)現，柚子之所以有這些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的C、維生素B2、維生素p、胡蘿卜素等物質(zhì)所致。
防血栓
在柚子中含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子又同時(shí)具有降低膽固醇、、等作用。更為注重的是，柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血液黏稠度，減少血栓形成的作用。
治療
柚子中所含有的鉀元素是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療，特別是柚子中所含有的類(lèi)似胰島素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在預防糖尿病的同時(shí)，還能幫助糖尿病患者延緩并發(fā)癥。
美容養顏
柚子含有的維生素p能強化毛細孔功能，能幫助受損的皮膚組織盡早的恢復，經(jīng)常吃柚子能讓你的皮膚達到零毛孔的狀態(tài)。而且柚子中只含有極低的熱量，因而它具有減肥的夠哦農廣校，極其符合女性 自然美 的原則，是女性最適宜選擇的水果。
注意事項：
柚子雖然好吃，但由于其性寒，因此一些氣虛及身體虛寒的人最好不要頻繁食用。同時(shí)還要注意，由于柚子具有滑腸的作用，因此經(jīng)常腹瀉的人也要謹慎食用。
吃柚子的好處的確非常多，但無(wú)論是正常人群還是體虛人群，在食用的時(shí)候都要注意適量，以免損害了身體。
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（責任編輯：張蔚蔚）
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