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【材料】即食燕麥片、白芝麻、白砂糖、雞蛋、面粉，牛奶、植物油。

做法：即食燕麥片放入碗內，倒入適量白芝麻，比例隨自己喜好。放一個(gè)雞蛋，加適量白糖。（糖不要放多，熱量太高）

加入適量牛奶攪勻

放入面粉。

拌勻，面粉無(wú)需太多，能團成軟軟的團就可以了。

挖一點(diǎn)燕麥糊，稍微團一下，放入芝麻里面滾一圈，再拍扁。燕麥糊會(huì )很黏手，但是粘一層芝麻就不粘手了。

不粘鍋放點(diǎn)油，放入燕麥餅。小火煎至兩面金黃即可。