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2016.10.24
健身卡過(guò)期?沒(méi)搶到跑步機?這都不是你懶惰的理由,你的情敵都在減肥了你怎么還能吃吃吃?一張瑜伽墊試試這7分鐘運動(dòng),效果優(yōu)于跑步喲。每個(gè)動(dòng)作30秒,中間休息10秒。千萬(wàn)不要偷懶喲!30秒盡量多做,想想你的男神就在眼前!
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