在日常生活中，女性訴說(shuō)疲勞的人數明顯多于男性，這與女性的生理特點(diǎn)有關(guān)。女性常見(jiàn)的疲勞感原因有以下幾點(diǎn)：
一、缺鐵引起的疲勞感。
大多數女性的疲勞與缺鐵性貧血有關(guān)，貧血的主要原因是月經(jīng)。人體每天新陳代謝需鐵為2毫克，而鐵的補充僅靠飲食是遠遠不夠的，體內缺鐵引起貧血，貧血造成體內供氧不足而感到疲勞。
二、激素變化引起的疲勞感。
體內各種激素之間保持著(zhù)微妙的平衡，從而影響機體的代謝或情感。當因癌癥或囊腫全部摘除卵巢時(shí)，或者精神緊張、壓抑，影響了激素的分泌，就會(huì )引起情緒的變化并感到疲勞。其次有些女性在經(jīng)期前會(huì )感到頭痛、煩躁或疲勞，這是因為這些女性對黃體酮過(guò)敏或經(jīng)期未充分攝取身體所必需的能量。此外，服用某些含激素的避孕藥，影響了體內原有激素的平衡，也會(huì )引起疲勞。
三、腸毒素引起的疲勞感。
女性中多見(jiàn)便秘，積存在腸內的糞便產(chǎn)生的腸毒素被腸壁吸收后，也易引起疲勞。
找到了引起疲勞的原因后，我們就應對癥下藥，從而減輕女性疲勞。
