氣血虛是什么呢？
氣血在身體扮演的是丈夫的角色，如果氣血虛，就好比一個(gè)家庭里，作為一家之主的丈夫儒弱無(wú)能。在這種情況下，這個(gè)家首先經(jīng)濟來(lái)源會(huì )出現問(wèn)題，而沒(méi)了錢(qián)的支援，這家人只能處在低水平的生活狀態(tài)。其次，因為丈夫太儒弱，家庭就很容易受到其他強勢者的欺侮。反之，強壯的丈夫就可以對抗各種疾病。
相應的，人的身體氣血虛如何表現？首先，這人的氣不足，臟腑功能會(huì )低下，以至于整個(gè)人出現精神萎靡、少言懶語(yǔ)、倦怠乏力、動(dòng)不動(dòng)就會(huì )出虛汗等現象;其次，身體的抗病能力減弱，即便是很微小的外邪都可以欺負自己，刮來(lái)一陣寒風(fēng)，別人可能會(huì )安然無(wú)恙，但氣虛之人卻可能大病一場(chǎng)。
氣血虛的人比較好辨認，他們通常容易感冒，也比較容易生病。體型消瘦或偏胖，身體容易疲倦，全身乏力。還伴有面色蒼白，說(shuō)話(huà)聲音低微，稍微活動(dòng)則出汗、心悸，舌淡苔白，脈虛弱等身體特征。氣血虛的人，養生重在補心、肝、肺。
當人氣血虛時(shí)，影響3個(gè)臟器，會(huì )出現哪些不適呢？
血液具有濡養四肢百骸的功能，身體的所有器官，都需要血液帶來(lái)的營(yíng)養，所以如果血液不足了，全身的各個(gè)臟腑都會(huì )出現問(wèn)題。最容出現氣血虛弱的3個(gè)臟腑：肺、心、肝。
1.如果心血虛，將會(huì )出現心悸、怔忡等情況。原因在于心藏神，需要血的滋養，心血不足時(shí)，身體上關(guān)于“思考”的整個(gè)系統都會(huì )出現問(wèn)題，典型的就是記憶力會(huì )變差，夜晚夢(mèng)多，白天煩躁，不喜思考。以上這些都是血不養心造成的問(wèn)題。十分影響日常生活和工作。
2.如果肝血虧，對身體造成的危害也很大。我們知道，肝藏血，中醫認為肝臟為剛臟，屬木需要濡潤，血液不足，就好像一棵樹(shù)沒(méi)有了充足的水源，失去了水的滋潤，再茁壯的樹(shù)木也會(huì )變得逐漸枯萎。肝臟缺少血，人就會(huì )變得容易發(fā)火，常感頭昏腦脹、目赤腫痛。同時(shí)，因為肝開(kāi)竅于目，目得肝血的濡養才能看清東西，假如肝血虛，還會(huì )影響到視力，出現視物模糊，眼睛易疲勞等情況。
3.如果肺血不足，也會(huì )出現很多問(wèn)題。肺血虧虛，就會(huì )出現胸悶、氣短、呼吸不利等情況，嚴重的甚至會(huì )導致心悸，很多老人的心臟問(wèn)題，其實(shí)都和肺血不足密切相關(guān)。對于這種心臟不適，如果只是一味地活血化瘀，往往還會(huì )導致病情越來(lái)越重。
血虛的人在飲食上要多吃具有補血、養血功效的食物，如黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝等。平時(shí)常用的藥物及食物包括人參、山藥、胡蘿卜、香菇、雞肉等。氣血充足了，人看上去才會(huì )精神，身體也才會(huì )健康，相反，一個(gè)人如果總是氣虛、血虛，氣血不足，那么就很容易生病，疾病自然會(huì )找上門(mén)。
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