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隨著(zhù)生活質(zhì)量的提升，很多朋友都有體檢被告知脂肪肝的經(jīng)歷。但是多數人認為，脂肪肝沒(méi)什么癥狀，也沒(méi)什么痛苦、且病情穩定、發(fā)展緩慢，不需要太把它當回事兒，也不用認真治療。

殊不知，你的肝臟可比你的身材更怕“胖”哦，從脂肪肝到肝癌僅僅需要四步！

肝臟平時(shí)雖任勞任怨，有點(diǎn)兒小問(wèn)題都自己默默承受了，盡量不給主人添亂，但并非代表它有百分之百的承受力，永遠都不“鬧情緒”。今天小編就跟您聊聊脂肪肝的那些事兒。

脂肪肝是遺傳—環(huán)境—代謝應激相關(guān)因素所致的以肝細胞內脂肪肝堆積為主的臨床病理綜合征。正常肝內脂肪占肝重3%—4%，若肝內脂肪含量超過(guò)5%即為輕度脂肪肝，超過(guò)10%為中度脂肪肝，超過(guò)25%為重度脂肪肝。按照致病因素脂肪肝可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類(lèi)。

脂肪肝目前已取代慢性病毒性肝病，成為中國第一大肝臟疾病。脂肪肝不僅僅是肝臟的問(wèn)題，還與多種疾病密切相關(guān)，其危害不亞于任何其他肝臟疾病。其危害主要有：

1、可導致肝硬化、肝癌

長(cháng)期的肝細胞變性會(huì )導致肝細胞的再生障礙和壞死，形成肝纖維化、肝硬化，進(jìn)而容易導致繼發(fā)性肝癌。

 2、可誘發(fā)動(dòng)脈硬化、高血壓

脂肪肝患者血液中甘油三酯高，常伴有高血脂血癥，血液粘稠度增加，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，進(jìn)而易導致高血壓、冠心病。

 3、可誘發(fā)或加重糖尿病

脂肪肝患者脂代謝失調，會(huì )引發(fā)和加重糖代謝失調。糖尿病患者中合并脂肪肝的約占50%，可見(jiàn)脂肪肝與糖尿病是一對難兄難弟。

 4、可降低人體免疫與解毒功能

脂肪肝患者肝細胞脂肪變性或壞死，且常伴有脾臟腫大，肝脾功能異?？梢种萍毎庖叩墓δ?，降低解毒功能和抵抗能力，易導致內外毒素潴留和感染的發(fā)生。

病史：有長(cháng)期飲酒、肥胖、糖尿病、營(yíng)養失調及中毒性肝損害病史；

臨床表現：脂肪肝無(wú)特異性癥狀，約半數患者可無(wú)明顯自覺(jué)癥狀，部分患者有易疲勞、食欲降低、腹脹、肝區不適或隱痛、惡心、噯氣等。體檢時(shí)可見(jiàn)肝腫大、表面光滑、邊緣圓鈍、輕度觸痛或叩擊痛；

實(shí)驗室檢查：肝功能ALT正?；蛏?，有高脂血癥表現，甘油三酯升高，血清GGT活性升高，蛋白電泳血漿球蛋白增高；

影像學(xué)檢查：包括B超、CT和FibroScan，FibroScan能快速對肝臟纖維化作出診斷，無(wú)創(chuàng )、精密度高、重復性好。

合理膳食 

每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營(yíng)養平衡，攝入足量的蛋白質(zhì)。

適當運動(dòng)

每天堅持體育鍛煉，視自己體質(zhì)選擇適宜的運動(dòng)項目，多做有氧運動(dòng)。

慎用藥物

在選用藥物時(shí)要慎重，謹防藥物的毒副作用，盡量少用對肝臟有損害的藥物。

保持心情開(kāi)朗、不暴怒、少氣惱、注意勞逸結合，保持心情愉快。

專(zhuān)家提醒：

 單純性的輕、中度脂肪肝病程發(fā)展緩慢，但不代表就可以不管不顧。如果任其發(fā)展，那么輕度也會(huì )變?yōu)橹囟?，部分患者還會(huì )發(fā)展成脂肪性肝炎，進(jìn)而出現肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。因此，即使查出輕度脂肪肝，也必須進(jìn)行及時(shí)干預，才能有效控制病情發(fā)展，甚至治愈。

針對單純性因為脂肪攝入過(guò)多而引起的輕、中度脂肪肝，肝功能正常的，控制飲食和運動(dòng)是最好的干預方式，‘管住嘴，邁開(kāi)腿’如果只是一味的控制飲食而不做運動(dòng)，對改善脂肪肝病情作用并不是很大。針對其他情況的脂肪性肝病需要根據專(zhuān)業(yè)醫生建議采用一定的藥物干預。 

一般治療

1、去因治療

脂肪肝患者應首先找出病因并采取相應措施去除病因。

2 、調整飲食結構

提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂飲食。

3、適當增加運動(dòng)

選取適合的體育運動(dòng)項目堅持鍛煉，促進(jìn)體內脂肪消耗，肥胖患者每周至少運動(dòng)3次。

藥物治療

常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、甘草酸制劑等，應在醫生的指導下正確選用，切不可濫用。