導讀：肥胖病現如今已經(jīng)成為全球流行病，嚴重威脅著(zhù)人類(lèi)的生命健康及生活質(zhì)量。肥胖病人嚴重的甚至會(huì )引發(fā)糖尿病、高血脂、高血壓。
《化芊中醫》辯證治療:1.失眠癥、焦慮癥、抑郁癥及更年期綜合癥。2.心腦血管病及并發(fā)癥：高血壓、高血脂、肥胖癥、糖尿病、冠心病、腦梗等。3.腸胃?。郝晕秆?、萎縮性胃炎、黏膜白斑、胃潰瘍、食道返流性胃炎、結腸炎、結腸潰瘍等。4.婦科?。涸陆?jīng)不調、不孕癥、多囊卵巢及慢性炎癥、氣血不足等。5.皮膚?。菏n麻疹、濕疹、痤瘡等。6：頸肩腰腿痛、腰椎間盤(pán)突出、退行性關(guān)節炎等。
肥胖常常伴發(fā)“三高”，
而“三高”人群往往都胖，
“三高”是我們身體內威脅巨大的“隱匿殺手”，
主要會(huì )導致
冠心病，心肌梗死，腦梗死，糖尿病等
多種致命疾病發(fā)生，
也是造成各種猝死的主要原因之一。
那么我們該怎么辦?
一
肥胖與糖尿病、高血脂、高血壓的關(guān)系
首先我們先來(lái)了解下肥胖與糖尿病、高血脂、高血壓的關(guān)系，如今人們生活方式的現代化和健康意識的滯后，使人們的體力活動(dòng)逐漸減少，高熱量、高脂肪和高蛋白、低纖維素等不合理膳食的攝入增加。其結果是超重和肥胖，繼而高血壓、高血脂(血脂紊亂)、2型糖尿病的發(fā)病率亦迅速上升。
二
肥胖可合并許多代謝紊亂
長(cháng)期持續肥胖者，糖尿病發(fā)病率明顯增高，可高達普通人群的4倍之多。統計表明，糖尿病在體重正常人群中的發(fā)病率僅為0.7%，體重超過(guò)正常值20%，糖尿病發(fā)病率為2%；體重超過(guò)正常值50%，其發(fā)病率可高達10%。中度肥胖者的糖尿病發(fā)病率約增加4倍，而極度肥胖者則增加30倍，糖尿病的危險與肥胖持續時(shí)間以及肥胖程度有關(guān)。而且，腹部型肥胖的人患糖尿病的危險性遠遠大于臀部型肥胖的人，腰圍/臀圍的比值與糖尿病的發(fā)病率成正比關(guān)系。
目前我國肥胖者越來(lái)越多，而糖尿病發(fā)病率也以驚人的速度增加，使人擔憂(yōu)的是糖尿病人的年齡逐漸提前，臨床上看到少年、青年患者增加顯著(zhù)，其中最多的是肥胖者。肥胖可合并許多代謝紊亂，包括糖耐量低減、胰島素反應不敏感(胰島素抵抗)、高胰島素血癥及動(dòng)脈粥樣硬化等，這些代謝紊亂?？梢鹛悄虿?。
從肥胖到糖尿病的進(jìn)展一般為：肥胖→糖耐量低減→2型糖尿病→難以控制的高血糖→糖尿病并發(fā)癥→致殘及死亡。
肥胖還是高血壓的重要誘因之一，肥胖者的高血壓發(fā)病率明顯高于體瘦者，而且一個(gè)人的肥胖程度，與高血壓的發(fā)病率呈正比。
可以說(shuō)，有中度以上肥胖的人中，有一半會(huì )得高血壓。
肥胖也是血脂高的一大誘因，高脂血癥即血漿膽固醇、甘油三酯、總脂等血脂成分的濃度超過(guò)正常標準。
肥胖人的脂肪代謝特點(diǎn)是：血漿游離脂肪酸升高，膽固醇、甘油三酯、總脂等血脂成分普遍增高。說(shuō)明脂肪代謝紊亂。肥胖人的血漿膽固醇水平在5.2毫摩爾/升以上的可占55.8%。男子在60歲以后，女子在50歲以后，血漿膽固醇水平都將顯著(zhù)升高。
患肥胖病時(shí)，機體對游離脂肪酸的動(dòng)員利用減少，血中的游離脂肪酸積累，血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三酯血癥的病人容易肥胖。當這類(lèi)病人進(jìn)食的碳水化合物較多或正常時(shí)，血漿的甘油三酯升高；而減少碳水化合物的攝入量，高脂血癥就可好轉甚至消失。同樣，體重下降也能使這些病人的血漿甘油三酯下降至正常水平。血漿膽固醇和甘油三酯的升高與肥胖程度成正比。血脂水平的下降對于防止動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病都具有重要意義。所以說(shuō)肥胖者控制飲食、減輕體重是十分必要的。
三
肥胖如何防治？
合理的飲食是肥胖與2型糖尿病預防和治療的基本方法。合理飲食的原則是營(yíng)養平衡、飲食品種多樣化、科學(xué)計算總熱量、結構合理、高纖維素、低鹽、禁酒及禁甜食等。運動(dòng)療法是肥胖及糖尿病防治的重要措施。運動(dòng)可增加脂肪分解，增加胰島素受體數目，提高胰島素敏感性，減輕糖尿病的癥狀。長(cháng)期堅持適量運動(dòng)，具有良好預防肥胖、減肥的作用。運動(dòng)以中等強度為主，堅持循序漸進(jìn)的原則，避免高強度、高對抗性運動(dòng)。
治療三高
杜仲30克、雞血滕30克、功勞葉30克、夜交滕30克、石菖蒲30克。煮水泡腳。泡茶飲：決明子10克、鉤滕10克、蒲黃8克、生山楂10克。
四
溫馨提示：
不減大肚子三高永遠不能從根本上降下來(lái)！肥胖病人預防糖尿病從減肥開(kāi)始。
需要特別指出的是，肥胖的人常常因減肥無(wú)效而苦惱，假如某天不費吹灰之力體重就掉下來(lái)了，千萬(wàn)不要沾沾自喜，勸君去查血糖，十有八九是患上糖尿病了。肥胖的人需要分泌更多的胰島素來(lái)維持血糖正常，肥胖者所造成胰島素抵抗，使降糖藥和胰島素的效果大打折扣。這也是血糖居高不下的原因所在。當分泌胰島素的細胞疲憊不堪，胰島素分泌枯竭時(shí)，糖不能利用而使血糖升高，而此時(shí)脂肪開(kāi)始分解，體重也就減下來(lái)了。對于那些已出現糖耐量低減的人來(lái)講，如果能及時(shí)調整或改變自己的生活習性，如減肥、加強鍛煉、采用科學(xué)的飲食結構等，可以使自己在掉入糖尿病的深淵前“懸崖勒馬”。
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