高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“快樂(lè )，是人生中最偉大的事?！?/p>
生活似乎總是循規蹈矩、枯燥乏味，你是否認真思考過(guò)讓生活變得開(kāi)心的方法呢？
每天都給自己一個(gè)開(kāi)心的理由，不管是一句開(kāi)心的話(huà)，還是一份食譜，一項新的技能，一點(diǎn)平靜，一本好書(shū)……只要堅持，幸福終會(huì )水到渠成。
1、說(shuō)句讓自己開(kāi)心的話(huà)
朋友問(wèn)候的時(shí)候，還給他一個(gè)幽默的回答，常常能讓你和對方都開(kāi)懷而笑，增添數倍歡樂(lè )。
2、嘗試一件新鮮事
變化是生活的調味劑。每天嘗試做一件以前從來(lái)沒(méi)有做過(guò)的事情，哪怕只是對著(zhù)自己的鄰居笑一笑，你也會(huì )收獲許多驚喜。
3、給別人一點(diǎn)幫助
一個(gè)人積極地影響到他人的生活時(shí)，自己的心態(tài)也會(huì )更積極，請記住，一個(gè)人越無(wú)私，他的痛苦就越少。
4、嘗試一些新技能
健康積極的生活首先要能夠自力更生，做生活的“多面手”。學(xué)做新菜、學(xué)習跆拳道、學(xué)習吉他等，新的技能開(kāi)啟好的心情。
5、給別人當“老師”
“聞道有先后，術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻”，每個(gè)人都有與眾不同的優(yōu)勢，可以很好地幫助周?chē)娜?。發(fā)現自己的特點(diǎn)，比如會(huì )彈多種樂(lè )器、寫(xiě)一手好字等等，在和他人分享中就能夠共同成長(cháng)。
6、每天給自己留一小時(shí)
永遠不要為了應付生活而犧牲自己的情趣。留一點(diǎn)時(shí)間給自己，就算只是發(fā)呆，也是一種心靈的保養。
7、微笑回應對你無(wú)禮的人
善待他人，并不意味著(zhù)虛偽，而是學(xué)會(huì )調控自己的情緒。能夠尊重那些對你不好的人，才是真正成熟的體現。
8、關(guān)注積極的事物
真正的強者知道怎么去培養樂(lè )觀(guān)、制造幸福。多留心身邊樂(lè )觀(guān)的人和事，燦爛的陽(yáng)光最終也會(huì )照到你的心底深處。
9、把挫折“標記”下來(lái)
每一次經(jīng)歷，都是生命中的重要一課。對于那些不開(kāi)心的事情，可以嘗試把它們記下來(lái)，這樣可以提醒自己，避免犯同樣的錯誤。
10、把快樂(lè )放大
學(xué)習進(jìn)步、工作成功、一家團圓……假如你遇到開(kāi)心的事情，不妨盡情沉醉其中，讓幸福翻倍。
11、排除外界干擾
無(wú)論身在何方，總有一些混亂和干擾，讓你無(wú)法平靜自己。嘗試一次忽略一件事，比如不去點(diǎn)開(kāi)電腦上彈出的新聞等，可以讓注意力更集中。
12、發(fā)揮你的創(chuàng )造力
開(kāi)動(dòng)腦筋、巧用雙手，給生活增加“創(chuàng )意”，比如怎樣簡(jiǎn)化工作流程、裝飾家中的陽(yáng)臺等。這一過(guò)程，會(huì )幫你樹(shù)立積極的生活態(tài)度。
13、外出旅行，收獲全新經(jīng)歷
走出狹小的生活圈，去陌生的地方欣賞未知的風(fēng)景。不管是郊外還是異國，誰(shuí)知道另一條路上有什么在等著(zhù)你呢。
14、早起15-30分鐘
一日之計在于晨，每天早起一點(diǎn)，哪怕只有幾分鐘，給自己煮一碗粥，拉伸一下身體，也會(huì )讓你從容許多。
15、甩掉3個(gè)壞習慣
吃得太多、愛(ài)玩游戲，習慣熬夜……對于不良習慣，不要妄想一次擺脫?？梢韵冗x擇3個(gè)小“惡習”，堅持改掉，然后循序漸進(jìn)。
16、回家只看半小時(shí)電視或電腦
現在的我們，往往花太多時(shí)間在虛擬世界里，提醒自己關(guān)掉電視或電腦，多關(guān)注身邊的世界，讓真實(shí)的生活展現在你面前。
17、設定長(cháng)期目標，每天為此努力1小時(shí)
要想擺脫迷茫，可以為自己設定一個(gè)長(cháng)遠目標，并每天做一點(diǎn)小的努力。比如學(xué)習傳統文化。
18、每天看會(huì )兒書(shū)
網(wǎng)絡(luò )并不能取代經(jīng)典書(shū)籍，捧上一本書(shū)，安靜地讀幾頁(yè)，有助于提高記憶力，讓靈魂得到洗滌和凈化。
19、早上出門(mén)前鼓勵自己
保持積極的心態(tài)，要明白這個(gè)世界存在著(zhù)無(wú)數不可思議的機會(huì )。很多時(shí)候我們需要一點(diǎn)鼓勵，一天開(kāi)始前，不妨握下拳頭，說(shuō)句“給力”的話(huà)。
20、失落時(shí)看個(gè)笑話(huà)
生活中難免遇到心情陰郁的情況，這時(shí)候，不妨看一個(gè)有趣的視頻或笑話(huà)，可以刺激大腦，給你增添能量。
21、別用酒精麻痹自己
戒掉煙酒等不良習慣，雖然很難，但成功之后不僅對健康大有好處，幸福感也會(huì )大增，而且會(huì )有滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感哦！
22、每天鍛煉半小時(shí)
維護健康就是愛(ài)惜生命。每天30分鐘就能讓身體得到最佳保養，保持最佳狀態(tài)，何樂(lè )而不為呢？
23、試著(zhù)迎接恐懼
害怕失敗、擔心意外等各種顧慮，會(huì )讓我們恐懼畏縮、止步不前。此時(shí)，勇敢地迎接恐懼，只有邁過(guò)去，才能戰勝它。
24、設計一份健康食譜
自己烹飪的樂(lè )趣，在于可以同時(shí)挑戰你的頭腦和肢體。不妨為自己精心設計一個(gè)月的健康食譜，讓生活規律又充實(shí)。
25、睡前花10分鐘反省自我
臨睡前，快速回憶一遍一天的生活，總結成功的喜悅、失敗的教訓，這種“自省”，會(huì )讓你變得更理智、成熟。
26、與不熟悉的人聊聊天
聊天是非常愉快的體驗，特別是與不那么熟悉的人說(shuō)說(shuō)話(huà)，他們也許會(huì )告訴你一些新鮮事，會(huì )給你帶來(lái)很多新感受。
27、還清所有債務(wù)
債務(wù)纏身，會(huì )給心理增添壓力。生活樸素一些，別買(mǎi)不需要的東西，輕松簡(jiǎn)單才更快樂(lè )。
28、遠離傷害你的人
生活不可能十全十美，有時(shí)你盡了全力，也不能得到理解。對于那些傷害你的人，最好果斷說(shuō)“不”，不要讓他長(cháng)久糾纏。
29、能夠原諒他人
如果有人請求你的寬容和諒解，請記住，給別人一個(gè)機會(huì )，其實(shí)也是給自己一個(gè)機會(huì )。
30、把美好時(shí)光記錄下來(lái)
把生活中難得的美好經(jīng)歷記錄下來(lái)，比如拍張照片、寫(xiě)段日記等，無(wú)聊時(shí)，可以用它們點(diǎn)燃你的快樂(lè )回憶。
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