不幸得了癌癥，很多人第一反應，“為什么是我？”“癌癥為什么偏偏找上我？”
癌癥到底是怎么來(lái)的？！怎么就找上門(mén)了？看完這些你就清醒了！
一、“吸”出來(lái)的癌癥
1.吸——煙、二手煙
吸煙者，無(wú)疑已成為“癌癥的候選人”！
隨著(zhù)吸煙者的吸煙量越大、吸煙年限越長(cháng)、開(kāi)始吸煙年齡越小，肺癌的發(fā)病風(fēng)險和幾率也就越高。
吸煙，既害己，又害人。越早戒越好！
2.吸——廚房油煙
廚房油煙對人的影響，從小了說(shuō)對鼻、眼、咽喉黏膜有較強的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病，長(cháng)期油煙的吸入還可以導致肺癌。
在一篇《我國肺癌流行現狀及其預防對策》中談到，上海市對女性肺癌的病例對照研究發(fā)現，烹調時(shí)室內無(wú)除油煙設備的女性肺癌危險度比室內無(wú)或少油煙霧的女性高約60%。
3.吸——裝修污染
在室內空氣中，大約存在500多種揮發(fā)性有機物，其中致癌物質(zhì)就有20多種，危害較大的主要有：甲醛、苯、氨以及酯等。
特別是甲醛，被稱(chēng)為室內環(huán)境污染“第一殺手”，兒童作為敏感人群，輕則會(huì )出現輕微氣喘，重則導致惡心、嘔吐、水腫等病癥。
4.吸——環(huán)境污染
環(huán)境污染問(wèn)題現在越來(lái)越受到重視?？諝庵械募氼w粒物，工業(yè)廢氣和汽車(chē)尾氣及其衍生的化合物導致霧霾天氣。
2014年，發(fā)表在權威期刊《柳葉刀》上的研究指出，霧霾會(huì )造成PM2.5沉積于肺部引發(fā)炎癥，進(jìn)而導致惡性疾病。
二、“吃”出來(lái)的癌癥
1.吃得過(guò)咸
高鹽飲食與胃癌的發(fā)生有著(zhù)密切關(guān)系。世衛組織規定的是，每人每天的鹽攝取量為6克，超過(guò)了這個(gè)量，食鹽中的高滲透液會(huì )破壞胃黏膜，長(cháng)此以往，也容易誘發(fā)胃癌。
2.吃肉太多
吃肉太多，是腸癌的高危因素。過(guò)多的營(yíng)養物質(zhì)攝入，特別是富含絲氨酸和蛋氨酸的食物將更有可能誘發(fā)癌癥。
尤其如今人們的飲食結構愈發(fā)高脂肪高蛋白化，更易誘發(fā)癌變。
3.吃得過(guò)燙
中國的食物很有特點(diǎn)，像火鍋這類(lèi)食物溫度比較高，比較燙口，長(cháng)期保持這樣的飲食習慣，容易損傷食管黏膜，反復修復，長(cháng)期循環(huán)很容易導致癌癥。
4.愛(ài)吃檳榔
早在2003年，國際癌癥研究中心就把檳榔列入“黑名單”，與砒霜等同列為一級致癌物。
對于致癌原因：首先是檳榔里的化學(xué)物質(zhì)經(jīng)咀嚼后，形成的亞硝基，是明確致癌的化合物；其次檳榔較硬，咀嚼時(shí)易對口腔黏膜造成機械創(chuàng )傷。
5.飲酒
酒精是世界衛生組織國際癌癥研究機構(IARC)定義的1類(lèi)致癌物，是全球癌癥的主要原因，并且隨著(zhù)酒精消費量的增加，癌癥數量將進(jìn)一步上升。
世界衛生組織國際癌癥研究機構(IARC)發(fā)表在《柳葉刀·腫瘤學(xué)》雜志上的一項建模研究表明，2020年加拿大有7000例新癌癥病例和較重的飲酒模式有關(guān)，其中包括24%的乳腺癌病例、20%的結腸癌病例、15%的直腸癌病例和13%的口腔癌和肝癌病例。
三、“省”出來(lái)的癌癥
1.發(fā)霉食物舍不得扔
黃曲霉素，是一種毒性極強的劇毒物質(zhì)，早在1993年就被世界衛生組織定為1類(lèi)致癌物，其毒性是砒霜的68倍，是氰化鉀的10倍，致癌能力是二甲基亞硝胺的70倍，對肝臟組織的破壞性極強。經(jīng)常攝入可能增加患肝癌風(fēng)險。
防范黃曲霉素，避免吃發(fā)霉的食物。一旦吃到苦味或哈喇味的堅果，一定要馬上吐掉并漱口。特別是花生、紅薯、甘蔗等，花生油同樣不宜長(cháng)時(shí)間存放，一旦發(fā)霉就應立刻丟掉。
2.隔夜飯菜舍不得扔
蔬菜里面通常含有硝酸鹽，在細菌的作用下，硝酸鹽就會(huì )轉變?yōu)閷θ梭w有害的亞硝酸鹽，存放時(shí)間越長(cháng)，亞硝酸鹽含量越多。
偶爾吃一頓沒(méi)有關(guān)系，但如果我們長(cháng)期吃這樣的剩菜，攝入的亞硝酸鹽很多，從而對人體造成一些影響，最主要的危害，就是可能會(huì )致癌。
四、“懶”出來(lái)的癌癥
1.懶得運動(dòng)
世衛組織早在2013年就公布，懶得運動(dòng)已成為全球第四死亡風(fēng)險因素。缺乏運動(dòng)會(huì )導致體內免疫細胞減少，大大增加患癌的幾率。進(jìn)行有規律的、持續的身體活動(dòng)，能預防某些部位的癌癥。
2.懶得上廁所
習慣憋尿，不但會(huì )損傷膀胱，增加尿頻、尿失禁風(fēng)險；降低膀胱黏膜抵抗力，易發(fā)尿路感染，甚至危害腎臟，刺激前列腺，誘發(fā)炎癥等。有研究顯示，有憋尿習慣的人，患膀胱癌的可能性要更高。
3.懶得體檢
很多癌癥患者拖到晚期癥狀出現才去醫院，這時(shí)查出癌癥往往為時(shí)已晚，錯過(guò)了最佳治療期，醫生也沒(méi)有辦法。
五、“作”出來(lái)的癌癥
1.長(cháng)期熬夜
長(cháng)期熬夜是腫瘤高發(fā)的一個(gè)誘因。因為熬夜會(huì )導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風(fēng)險。
2.長(cháng)期過(guò)勞
如今社會(huì )生活節奏快，加班熬夜、奔波打拼的人越來(lái)越多，有的人工作起來(lái)幾天都不休息。
但是，人體就像一個(gè)彈簧，過(guò)度勞累直接導致人體抗病免疫力快速下降。
預防防癌，不要過(guò)度勞累。
3.不規律飲食
一些不良飲食習慣大大增加患胃癌的風(fēng)險。
比如：為了趕時(shí)間，吃飯狼吞虎咽；生活無(wú)規律，吃飯經(jīng)常是“饑一頓、飽一頓”，甚至經(jīng)常連早餐都不吃，有時(shí)還暴飲暴食；熏肉、油炸、烘烤、燒焦食物和使用多次的高溫食用油中都含有大量致癌物質(zhì)。
六、“染”出來(lái)的癌癥
“染”指的是細菌病毒感染。研究發(fā)現，某些病毒和細菌可能與某些癌癥的發(fā)生密切相關(guān)。
乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染會(huì )增加肝癌的發(fā)生概率。
人乳頭狀瘤病毒（HPV）感染與宮頸癌、肛門(mén)癌、外陰陰道癌、和口咽癌等的發(fā)生相關(guān)。
除了病毒，某些細菌也與癌癥的發(fā)生相關(guān)，其中最為明確的也是最有代表性的就是幽門(mén)螺桿菌（Hp）與胃癌、胃淋巴瘤的關(guān)系。
七、癌癥發(fā)病相關(guān)其他因素
此外，其他影響癌癥發(fā)病的相關(guān)因素還有：遺傳、情緒、年齡、與職業(yè)等。
1.遺傳因素
大量研究表明，遺傳因素在腫瘤發(fā)生發(fā)展過(guò)程中起著(zhù)非常重要的作用，腫瘤是一種多基因遺傳易感性疾病，往往存在家族聚集的現象。
2.情緒因素
負面情緒在腫瘤的發(fā)生發(fā)展過(guò)程中具有很重要的作用。研究表明，胃癌、肝癌甚至顱內惡性腫瘤等，與易怒、“小心眼”、過(guò)度壓抑自己情緒有關(guān)。
3.年齡因素
年齡與癌癥的發(fā)生有明確的關(guān)系?？傮w來(lái)說(shuō)，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，癌癥的發(fā)生率也隨之增長(cháng)，甚至可以說(shuō)，年齡是癌癥最重要的危險因素。
兒童更多患腎母細胞瘤、神經(jīng)母細胞瘤、視網(wǎng)膜母細胞瘤等、淋巴造血組織的腫瘤（如急粒白血病、急淋白血病、淋巴瘤等）。
成人則更多見(jiàn)上皮來(lái)源的癌，如肺癌、結直腸癌、乳腺癌等。
4.職業(yè)因素
職業(yè)暴露也對癌癥的發(fā)生產(chǎn)生影響，不同的職業(yè)，其工作環(huán)境存在差別。
從事染料工種的人，其接觸苯胺的機會(huì )較多，而苯胺可能導致膀胱癌；
煤礦、石油、化工、鋼鐵行業(yè)從業(yè)者，長(cháng)年累月接觸并吸入煤塵和混合性粉塵以及其他有害物質(zhì)，患肺癌的風(fēng)險相對較高；
石棉礦工的肺癌和惡性間皮瘤發(fā)生率也相對較高；我國早在1986年就已將石棉職業(yè)暴露導致的肺癌和惡性間皮瘤列為職業(yè)性腫瘤。
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