我國自古以來(lái)都十分注重家庭及家庭教育，中國文明能夠綿延不絕、一以貫之，很大程度上就是依靠家庭觀(guān)念的支撐與支持。而承載這樣觀(guān)念的“家規”，既是家庭教育基礎，也是對社會(huì )教育的引導。

現代社會(huì )的兒童教育要求家長(cháng)們尊重兒童的行為習慣，釋放兒童的積極天性，再執行古代社會(huì )“坐行立走”的家規，未免有些不合時(shí)宜，更多的家長(cháng)擔心的是孩子沒(méi)有學(xué)習動(dòng)力，無(wú)法在未來(lái)社會(huì )立足。

但其實(shí)，養成孩子的學(xué)習習慣，也可以在家庭生活中以規定的形式“立出來(lái)”、“定下來(lái)”；不同的是，這需要家長(cháng)和孩子一同執行。

01、借助科學(xué)工具，找準學(xué)習時(shí)間

記憶方面，多種學(xué)習理論都曾經(jīng)研究過(guò)，人在一天中有記憶力高峰，也有低谷，這是十分正常的，尤其是大腦正在發(fā)育的孩子中，這種規律表現得十分明顯。合理利用這幾個(gè)時(shí)間，能達到事半功倍的效果：

①早晨7點(diǎn)起床后

經(jīng)過(guò)一夜的休息，機體已經(jīng)開(kāi)始緩緩蘇醒，血壓、心跳和體溫都趨于正常，這個(gè)時(shí)候就是記憶的一個(gè)好時(shí)機。這時(shí)候的記憶不受昨日記憶的影響，有很強的吸收能力，也就特別適合記憶一些特別有難度的知識或者技能。

②早晨8點(diǎn)~10點(diǎn)

這時(shí)，人已經(jīng)完全進(jìn)入狀態(tài)。毒素排除完畢，進(jìn)食完畢，充滿(mǎn)活力，也十分適合記憶。8點(diǎn)后，最富激情活力，心臟功能最好。10點(diǎn)，人的積極性提升，會(huì )一直持續到中午，這也是為什么我們大多是九點(diǎn)上班的一個(gè)原因。這時(shí)的大腦“全副武裝”，左右腦都會(huì )被開(kāi)啟，推理分析還是圖像處理，都可以發(fā)揮最佳。

③晚間6點(diǎn)~8點(diǎn)

晚6點(diǎn)用來(lái)復習一天所學(xué)，總結整理是再合適不過(guò)的了。這時(shí)的體力耐力達到峰值。身體會(huì )處于比較放松的狀態(tài)，因此這個(gè)時(shí)間段可以用來(lái)放松以及開(kāi)啟圖像畫(huà)面，然后再去記憶，效果更佳。

④晚間9點(diǎn)睡覺(jué)前

這段時(shí)間會(huì )持續到睡覺(jué)前。這段時(shí)間的記憶，不會(huì )受到后面學(xué)習的影響和干擾。全腦開(kāi)發(fā)也需要利用這個(gè)時(shí)間段的價(jià)值。這段時(shí)間可以用來(lái)加強記憶，回顧之前比較有難度的，需要反復進(jìn)行的記憶，晚間記憶的特點(diǎn)就是干擾性小，不易遺忘，這也是很多人覺(jué)得晚間效率超高的原因。

02、劃定單獨時(shí)間，拒絕磨蹭拖拉

有的家長(cháng)說(shuō)，孩子要磨磨蹭蹭到晚上9點(diǎn)以后才開(kāi)始做作業(yè)，一做做到12點(diǎn)了，這時(shí)候才開(kāi)始忙著(zhù)洗漱收拾，嚴重影響了睡眠。

這就是行為的習慣沒(méi)有養成。無(wú)論是寫(xiě)作業(yè)也好，還是完成老師交代的親子任務(wù)也好，一定要有固定的時(shí)間，這種固定時(shí)間的習慣養成越早越好。

建議孩子放學(xué)回到家后，先休息一下，吃點(diǎn)東西，做點(diǎn)自己喜歡做的不一樣的事情。因為在學(xué)校里面大部分的學(xué)習內容都是跟閱讀和數學(xué)邏輯相關(guān)的，孩子沒(méi)有釋放自我的空間和時(shí)間。

讓孩子調整一下，也許就是玩玩積木、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、打打球，也許是玩一下橡皮泥，轉移一下大腦活動(dòng)的區域，降低疲勞。

其后，就需要給孩子劃定專(zhuān)屬的時(shí)間和空間，最好是固定的，讓孩子形成這樣的潛意識：哦到點(diǎn)了，我該去學(xué)習了。這個(gè)時(shí)間是彈性的，比如今天的作業(yè)多一點(diǎn)，就給孩子規定多一些時(shí)間，甚至可以在其中盈余一些時(shí)間，讓孩子精神不必太緊繃。

03、讓孩子學(xué)會(huì )承擔后果

孩子缺乏責任心的習慣是與生俱來(lái)的嗎？并非如此，孩子的責任心是可塑性的。如果不是父母把大小事都包攬在自己身上，事事為孩子做主，沒(méi)有讓孩子承當起自己的責任，也沒(méi)有對其進(jìn)行教育，孩子還會(huì )依賴(lài)性的推卸責任的習慣嗎?

假如一個(gè)孩子磨磨蹭蹭，在規定的時(shí)間完不成作業(yè)，家長(cháng)是否就妥協(xié)了呢？要知道這樣的事情有第一次就有第二次，對日后生活與學(xué)習都會(huì )有所影響。

什么叫“家規”？家規是有執行力度的，就是說(shuō)發(fā)布下去了就一定要完成，完不成的話(huà)需要讓孩子知道會(huì )承擔后果。

比如家長(cháng)規定晚上10點(diǎn)一定要開(kāi)始睡覺(jué)了，已經(jīng)評估了學(xué)習的難度，從而劃定了學(xué)習的時(shí)間早于10點(diǎn)，但是如果10點(diǎn)前沒(méi)做完作業(yè)的話(huà)，抱歉，我們要熄燈了。第二天作業(yè)做不完，成績(jì)受影響，交不上去，要自己承擔這個(gè)后果。

這是個(gè)很好的學(xué)習的機會(huì )，到第二天的時(shí)候，孩子會(huì )更加用心，要把事情在10點(diǎn)之前做完。

04、跟孩子一起商量著(zhù)完成

很多家長(cháng)喜歡為孩子做決定，這本無(wú)可厚非，然而問(wèn)題在于，他們?yōu)楹⒆幼鲞x擇、做決定時(shí)，并沒(méi)有考慮孩子的興趣喜好、性格特征和價(jià)值觀(guān)等，完全是按照自己的喜好、自己的想法，并強迫孩子服從，讓孩子成為自己想要的樣子。

有一個(gè)很著(zhù)名的段子，就說(shuō)小時(shí)候家長(cháng)總抱怨孩子挑食，長(cháng)大了以后才知道原來(lái)家長(cháng)去菜市場(chǎng)都是買(mǎi)自己喜歡吃的東西。

所謂“己所不欲，勿施于人”，現在的孩子自尊心都非常強，希望得到家長(cháng)得關(guān)注和尊重。孩子在家庭中長(cháng)大，這就離不開(kāi)家長(cháng)和孩子的協(xié)商。關(guān)于以上這些養成學(xué)習習慣的方法，需要孩子配合，當然也應該把其中的一些方面交給孩子來(lái)決定。

比如你可以問(wèn)一下孩子，你覺(jué)得我們吃飯以前是先做數學(xué)還是做閱讀呢，吃飯以后我們再做另外一部分。這樣就可以把作業(yè)分開(kāi)，使孩子做的時(shí)間不至于特別長(cháng)。

家長(cháng)要懂得尊重孩子，也要學(xué)會(huì )在尊重的基礎上，與孩子友好協(xié)商。當然，協(xié)商也要有度，過(guò)分協(xié)商只會(huì )讓孩子變本加厲，從而忘了協(xié)商的初衷，反而成了孩子堅持自己想要的結果，就讓協(xié)商失去了應有的意義。家長(cháng)要懂得堅持，要有原則地向孩子說(shuō)“不”。